Kilos killen 2021

[dicke_Wade]

Ergibt 112 Kilo

@Tommi: du wirst auch immer weniger. Gibt es kein Weizen mehr?

In der Analogie "Jammern auf hohem Niveau" specke ich von hohem Niveau her ab Wenn es denn mal eine Tendenz gibt. Allein der Wille ist derzeit eher schwach

Gruss Tommi

[Rennschnecke 156]

Ergibt 112 Kilo

Warte mal, wie's nach Weihnachten aussieht, ich befürchte, ich bin da nicht weit von weg
Gestern abend 300 Gramm Pralinen, heute morgen 57,3

[thrivefit]

Nice, die 80kg endlich unterschritten und zwar deutlich. Die letzten Wochen haben aber gezeigt, dass es bis zum Ziel der 73kg noch ein langer Weg sein wird.

[Melon]

Ich glaube ich habe die 75 endgültig hinter mir gelassen.

[Katz]

Heute 61,1kg
Es scheint sich einzupendeln...

Heute hatte ich 95kg...

[Katz]

...als ich vom Einkaufen kam und mit vollem Rucksack und vollen Händen auf die Waage stieg. Nachdem ich dann alle Einkäufe verstaut hatte, waren es noch 61,45kg...

[frank2015]

86,2

na ja

[thrivefit]

Also dafür dass ich in der letzten Woche zur mentalen Erholung mal 4 Tage richtig kräftig gefuttert habe nach Lust und Laune ohne auf irgendeine Kalorienbilanz zu achten... kann ich mit leben 😄

Und allen natürlich ein paar geruhsame Weihnachtsfeiertage!

[Melon]

Huch. Versehentlich in 2020 gepostet, also hier nochmal: Frohes Fest 🎄

[frank2015]

87,8 kg
die letzten Tage waen auch die Hölle ;-)

Schöne Weihnachten Euch!

[dicke_Wade]

91,2 Und zu heute 0,9 "verloren", trotz des Raclette-Mampfens gestern Abend

Gruss Tommi

[Melon]

91,2 Und zu heute 0,9 "verloren", trotz des Raclette-Mampfens gestern Abend

Gruss Tommi

Wahrscheinlich hat’s dir bei dem Salzgehalt des Käses einfach nen Liter Wasser entzogen..grins… Durst gehabt heute Nacht?

[dicke_Wade]

Getrunken hab ich den Tag und Abend genug. Verschiedenes und leckeres

Gruss Tommi

[Katz]

2022 kann kommen!
Ich halte mich über Weihnachten ganz gut. Naja, die Schokolade gestern Abend hätte ich mir sparen können... Dafür gab es mittags nur einen Teller mit einem Knödel, einem Stück Fleisch und Gemüse. Heute Morgen Kaffee und Müsli.

[Melon]

Ich esse ungeniert und reichlich 🤫

[Katz]

Ohne schlechtes Gewissen?? Das klingt spitze!!

[Melon]

Bin zufrieden. Trotz wahrlicher Fresserei unter 74kg am letzten Tag des Jahres. Will im neuen Jahr langsam aber sicher auf unter 70 kommen. Hoffe es gelingt. Euch einen schönen Jahresausklang!

[thrivefit]

Musste aufgrund Hüftproblemen auf Schwimmen umsteigen. So gesehen nachvollziehbar, dass sich das Gewicht diese Woche etwas weniger bewegen würde. Habe mein Gewichtsziel für 2021 zwar verfehlt, bin aber trotzdem sehr zufrieden. Seit 01.09. sind jetzt immerhin 15kg runter. Die restlichen 5kg-6kg bekomme ich auch noch hin. Vermutlich nicht bis Ende Januar, aber bis Ende Februar sollte realistisch sein.

[Rennschnecke 156]

Melde 56,8, genauso viel wie am 23.12.
Bin also mit +/- 0 durch die Tage gekommen. Die 56 habe ich also am 31.12. verpasst, Ziel verfehlt, setzen: 6 - würde es in der Schule heißen.
Ich geb mir aber eine gute 3, denn ich habe mich jetzt Mitte/Ende 56 stabilisiert, hatte lange keine 57 geschweige denn 58 mehr.
Allerdings haben wir Ende Januar Urlaub geplant, wenn der stattfinden wird, könnte es kurzfristig auf der Waage wieder einen Ausschlag geben.

Allen einen guten Rutsch und bis 2022
Gruß RS

[frank2015]

Damit eindeutig Jahreshöchststand.
Heisst aber eine gute Basis für 2022 zum Abnehmen

Euch ein gutes 2022!

[Katz]

Ich schwanke zw. 61 und 62kg. Ich bin zufrieden.

[Melon]

Stand heute früh auf der Waage um zu checken ob ich tendenziell trotzdem eher zugenommen habe. Lag bei 73,2kg - also vermelde ich auch Zufriedenheit mit dem momentanen Stand. Vielleicht mache ich, wenn wir wieder daheim sind trotzdem mal eine Diät, also in meinem Fall würde das heißen den Süßkram wieder zu lassen…. Esse momentan viel zu viel davon

[Melon]

Damit eindeutig Jahreshöchststand.
Heisst aber eine gute Basis für 2022 zum Abnehmen

Euch ein gutes 2022!

Man muss essen, um abzunehmen - heißt es doch immer so schön 😅

[hardlooper]

Meine Kompression 2. Semester 2021
Start: 74,2
Ende: 75,5
Min.: 71,6
Max.: 76,1 -------> macht einen Bruttosozialindex von 23,7*
Schnitt: 73,5

*
Ihr BMI ist sehr niedrig. Versuchen Sie, etwas zuzunehmen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Die Techniker** oder Ihr Arzt unterstützen Sie gern dabei.
**
Deren Krankenkasse.

Die BEK sieht das anders

Sehr gut! Ihr Gewicht liegt im Normalbereich. Bleiben Sie fit und gesund mit unseren Kursangeboten.

Das liegt wohl in deren DNA. War ja früher die klassische Kasse der Sesselfurzer.***

Da sieht man mal wieder .

Knippi

***
Diese Logik hat 'n Knick, aber egal - das bleibt jetzt so. Genug der Sternerei.

[U_d_o]

Es ist Januar. Wie jedes Jahr um diese Zeit bin ich zu schwer. Oder zu klein für mein Gewicht. Da ich aber in meinem Alter nicht mehr wachsen werde, gibt es wie jedes Jahr nur ein Verhalten und das ist alternativlos: Abnehmen.

Gruß Udo