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  1. #276
    Avatar von Katz
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    Auf jeden Fall! Ich habe es gestern mit Gummibärchen versucht - nichts zu machen. An Zuckerwatte hatte ich noch gar nicht gedacht!

    Gestern lagen als Geschenk von lieben Freundinnen auf meinem Bett meine Lieblingssgummibärchen! Oh, my happy Katzilein!!

  2. #277
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    ..... meine Lieblingssgummibärchen!....
    Wenn du morgen im Ziel bist, hast du die Tüte wieder runtergerannt.
    Ich habe zwischen Donnerstag und Samstag wieder 700 gramm mehr auf die Waage gebracht, aber ich brauche mich nicht am Kopf kratzen, ich weiß, woher
    Schönen Lauf morgen
    Gruß RS

  3. #278
    Avatar von Katz
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    Puh, die waren definitiv runtergerannt! ;-)
    Wahnsinn, der HM hatte meine Verdauung mal wieder völlig auf den Kopf gestellt... Banane um 7:00, halbes Brötchen und ein Stück Käsekuchen. Fühlte sich gut an, aber war evtl. etwas zu viel. Künftig gibt es dann wieder eine Banane und einen Riegel zum Frühstück. Gewogen wird wieder am Freitag. :-)

  4. #279

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    Standard 85,3kg

    Läuft. Allerdings gestern auch wieder aufgrund eines Workshops wenig gegessen und getrunken. Irgendwie hab ich selten Durst und vergesse das dann schnell. Aber ich will mich nicht beschwerben :-D
    Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)

  5. #280
    Winter is coming Avatar von Bald-Elfe
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    Standard 56,2

    Hoppla

  6. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Bald-Elfe:

    thrivefit (15.10.2021)

  7. #281
    Avatar von Melon
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    Mal sehen ob es jetzt endlich unter 75 bleibt
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  8. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    thrivefit (15.10.2021)

  9. #282
    Avatar von frank2015
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    Standard 86,2 kg

    Also gut, nach meinem letzten Wettkampf dieses Jahr gehts ans abnehmen ;-)
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  10. #283
    Avatar von U_d_o
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    Hallo ihr,

    selbst auf die Gefahr hin ausgebuht oder des Threads infolge defätistischen Tuns verwiesen zu werden möchte ich auf neuere Untersuchungen hinweisen. Deren Ergebnisse lassen den Schluss zu, dass nicht jede Form von Übergewicht gesundheitlich wirklich bedeutsam ist.

    Unter dem folgenden Link, einer Videokolumne (Urheber Werner Bartens, Arzt und u.a. Sachbuchautor) werden Pros und Kontras einander gegenübergestellt, Untersuchungsergebnisse erörtert und abschließend noch ein böser Verdacht geäußert ...

    Link: Wie ungesund ist Übergewicht wirklich? - Gesundheit - SZ.de (sueddeutsche.de)

    Steinigt mich nicht, nur weil ich stets auf der Suche nach der Wahrheit bin. Zu meiner Verteidigung möchte ich noch vorbringen, dass ich ja auch zu Beginn einer Laufsaison winterlichen Hüftspeck abzubauen trachte

    Gruß Udo

    PS: Betrifft uns Läufer sowieso nicht, weil wir abnehmen wollen, um schneller zu werden und nicht, um gesünder zu leben
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  11. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von U_d_o:

    Bald-Elfe (19.10.2021), Bantonio (19.10.2021)

  12. #284
    Avatar von Melon
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    Hab ich auch gelesen 👍🏻

    https://sz.de/1.5427782

    Übergewicht ist trotzdem eher hässlich. Zudem ist es wichtig zu sagen, dass moderates, gesund ernährtes Übergewicht ok ist - allerdings kein Pommes-Schokolade-Bier-Übergewicht.

  13. #285
    Avatar von Bantonio
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen

    Steinigt mich nicht, nur weil ich stets auf der Suche nach der Wahrheit bin. Zu meiner Verteidigung möchte ich noch vorbringen, dass ich ja auch zu Beginn einer Laufsaison winterlichen Hüftspeck abzubauen trachte

    Gruß Udo
    Gaaar nicht, für mich war immer schon klar, dass ein paar Kilo mehr oder weniger kaum einen Effekt in punkto Gesundheit haben.

    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    PS: Betrifft uns Läufer sowieso nicht, weil wir abnehmen wollen, um schneller zu werden und nicht, um gesünder zu leben
    Wohl ganz ein entscheidender Grund, warum das unter Läufern so ein großes Thema ist.
    Für die Leistungsverbesserung, die ich zB mit (sinnvoller) Abnahme von 10 (fürs Laufen unnützer) Kilos erreiche, müsste ich verdammt viel trainieren.

  14. #286
    Avatar von frank2015
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    85,9
    Da ich morgen in Urlaub bin, mein Gewicht schon heute
    Da ist schon eine große Tafel Schoki bei...

    Im Urlaub will ich wieder mehr laufen
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  15. #287
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    60kg...
    Komisch... Ich weiß gar nicht, wie das kommt... Weder laufe ich sonderlich viel noch lasse ich die Schokolade weg... ??? Ich beschwere mich nicht! :-)
    Seit ich wieder laufe, nehme ich zu... 61,2kg.
    :-)

  16. #288
    Avatar von Melon
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    Standard 73,8

    Nett 👍🏻
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  17. #289

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    Standard 84,9kg

    Es muss halt auch mal ne Woche geben, in der es gefühlt nur im Schneckentempo voran geht
    Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)

  18. #290
    Avatar von Melon
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    Plateaus beim Abnehmen sind ganz normal. Die wenigsten nehmen das gleiche jede Woche ab. Einfach weitermachen 👍🏻
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    thrivefit (22.10.2021)

  20. #291

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    Standard 84,5kg

    Zweite Woche im Schnecktempo. Grrrr :-(
    Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)

  21. #292
    Winter is coming Avatar von Bald-Elfe
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    Aber nach dem "Rennen" geht es wieder abwärts.

  22. #293
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Ich hab ne neue Waage Und gleich fett geworden: 92,4 Kilo *rotwerd*

    Gruss Tommi

  23. #294
    Avatar von frank2015
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    Nicole ich war so frei deine Zeile zu ergänzen.
    Falls du das nich magst einfach wieder löschen.
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  24. #295

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    Standard 78,8kg (+0,7)

    .. damit sich keiner schlecht fühlt.

    Bei mir: Dauerhunger. Versuchte mich gestern mit Lauf-Videos davon abzulenken, was les ich? Unterfressen in der Laufschule Word!

  25. #296
    Geschüttelt, nicht gerührt Avatar von heikchen007
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    Zitat Zitat von Mutinho Beitrag anzeigen
    Bei mir: Dauerhunger. Versuchte mich gestern mit Lauf-Videos davon abzulenken, was les ich? Unterfressen in der Laufschule Word!
    5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
    10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
    HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)

  26. #297
    Avatar von Melon
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    Da stelle ich mich unter der Woche immer mal wieder auf die Waage um mich an einer 73,8 oder 74,3 zu erfreuen und was ist heute am Wiegetag? 75kg. War gestern vielleicht doch ein bisschen viel Gulasch mit Nudeln und Kuchen und Lebkuchen und Dominosteine und Gummibärchen… Schatz meinte, das seien nur Wassereinlagerungen. Grins. Na denn. Warte auf nächsten Freitag ohne Zwischendrinwiegen.

    Habe damit den Oktober mit 0kg Zu-oder Abnahme beendet..

    Tommi - Neue Waage? Fieses Ding 😂

  27. #298
    Avatar von NevsXIII
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    Gewicht halten läuft aktuell erstaunlich gut, kann aber auch sein das die Waage nicht so genau ist

  28. #299
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Melon Beitrag anzeigen
    Tommi - Neue Waage? Fieses Ding 😂
    Ich bin Technik-Nerd und die alte hat sich nicht mehr mit meinem Händy verbunden Geht ja mal gar nich!

    Gruss Tommi

  29. #300
    Winter is coming Avatar von Bald-Elfe
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    Wiegt sie denn wenigstens zuverlässig?
    Ich bin ja sich so ein Nerd und habe mir vor einiger Zeit eine Körper-Analysewaage mit Handsensoren gekauft, die aber leider instabile Wiege-Ergebnisse hatte. Das wollte ich erst gar nicht glauben, aber wie man eine Waage eicht, weiß ich so ungefähr. Mein Vater war Waagenmechaniker.
    Ich hab das schicke neue Ding zurück geschickt und wiege mich weiter mit der alten Waage.
    Körperfettanalyse mache ich nun ganz old school mit dem Maßband.

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