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  1. #126
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    @WegnerP: Warum so kompliziert? Ja das Gewicht schwankt von Tag zu Tag und daher ist es wichtiger, den Trend zu sehen und/oder den Wochendurchschnitt zu ermitteln. Am Ende ist es eine Tatsache, dass der Körper über längere Zeit des Abspeckens in aller Regel an Speck verliert, wenn man keine Hauruckaktionen startet oder sich "irgendwie seltsam" ernährt und gleichzeitig die Muskulatur beschäftigt.

    Und oft ist es nicht nur der Blick auf die Waage, sondern auch in den Spiegel, der einem ziemlich genau verrät, in welche Richtung man sich bewegt.

    Dass das Ganze insgesamt nicht immer einfach ist, steht auf einem ganz anderen Blatt. Beispielsweise ist bei uns heute die Radtour buchstäblich ins Wasser gefallen *flöööt* Soll heißen, der Weg zum niedrigeren Gewicht ist oft gespickt von guten Ausreden

    Gruss Tommi


    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  2. #127
    Avatar von Mutinho
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    Habe mir einen Vorrat Abnehmschokolade zugelegt und kann -0,6 kg vermelden.

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    Schönes Wochenende an alle!
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    heikchen007 (07.05.2021)

  4. #128
    Avatar von heikchen007
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    Abnehmschokolade...


    @ me

    Halte mein Gewicht unter 63 kg. Läuft.

    Auch von mir ein schönes WE, soll bei uns am Sonntag ja richtig warm über 25 Grad werden. Jetzt gerade 6 Grad und Regen.
    5 km - 24:12 (08.09.2019 - Tierparklauf)
    10 km - 49:39 (06.10.2019 - Charity Walk & Run)
    HM - 1:52:24 (29.03.2021 - Die Laufpartner e.V. Osterlauf - vermessen/virtuell)

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    Mutinho (07.05.2021)

  6. #129
    Avatar von NevsXIII
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    Durch die Vorbereitung auf die Abschlussprüfung der Ausbildung und die damit verbundene schlechte Ernährung habe ich den ersten Fortschritt leider wieder kaputt gemacht
    Was hatte der Supermarkt auch wieder Kinde Punguin im Angebit, da kann ich nicht anders
    Nachdem ich das jetzt hinter mir habe kann ich endlich wieder anfangen mich auf das gesetzte Ziel zu konzentrieren und es soll ja auch wieder was wärmer werden.

  7. #130
    Avatar von frank2015
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    Standard 86,7 kg

    Also heute ein schwerer Ausrutscher.
    also ich sollte das Thema nächste Woche ernster nehmen...
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  8. #131
    Laufen bis zum Horizont, anschlagen und zurück
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    da wo es flach ist
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    In den letzten zwei Wochen
    1,3kg!
    Nur leider in die falsche Richtung
    Und warum?
    Wenn man das mal wüsste, außer mehr Tempoeinheiten und mehr Crosstraining, dafür etwas weniger Laufen grundsätzlich nichts anders gemacht. Und die Hosen wurden auch nicht enger....
    Tom

  9. #132
    Avatar von frank2015
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    Ich denke das Abnehmen hängt mehr vom Essen ab als vom Laufen.

    85,4 kg bin ich wieder am Anfang.
    Ich habe aktuell schlimme Fressatacken (Schokolade) und dazu Trainingspause.
    Also sollte ich diese Woche am Essen sparen.
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  10. #133
    Avatar von Katz
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    Hör bloß auf mit Schokolade... Davon könnte ich mich gerade ernähren..

  11. #134
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    Ääähm, wir waren im Kurzurlaub Ohne Waage aber mit lecker Abendessen. Und das Frühstücksbuffet erst *rotwerd*

    Gruss Tommi

  12. #135
    Avatar von heikchen007
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    Zitat Zitat von UsainRun123 Beitrag anzeigen
    Hey,

    vielen Dank für diesen Thread! Jetzt können wir uns wieder für den Sommer vorbereiten und gleichzeitig am Ball bleiben und uns motivieren! Finde ich super.

    Lg
    Deine blöden Laber-Spam-Postings kannst du für dich behalten...
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  13. #136
    Avatar von frank2015
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    85,8 kg

    Das ist eine gute Nachricht. Es hätte schlimmer kommen können.
    Gestern abend bewusst weniger gegessen.
    Was soll ich sagen heute fühle ich mich leichter.
    Q3 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  14. #137
    Avatar von Katz
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    Alles beim Alten. Ich habe gerade keine Lust auf keine Schokolade...

  15. #138
    Avatar von Katz
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    Letzten Freitag war alles beim Alten. Es schwankt 500g hin und her. Dem Himmel sei Dank werde ich trotz allem nicht fett.

  16. #139
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    78 kg, Ziel erreicht. 🙏
    Jetzt das andere Bein.

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