Hi,
ich bin ja ein Freund der aktiven Erholung, damit meine ich ausrollen, massieren, dehnen, Mobilität und hier und da auch mal leichte Kraftübungen. Aber mich interessiert, ob ihr zu diesen Maßnahmen und offensichtlich ausruhen, auch noch kleine Hilfsmittel einsetzt, wie Kalt-oder Wärmebandagen, Salben, Nahrungsergänzung etc.
Danke im Voraus und LG,
Oli
Active Recovery und Hilfsmittel
1Jeden Tag ein kleines bisschen besser werden, vor allem auch ohne Laufen. Die Theorie hinter dem Laufen interessiert mich sehr.
IG: holym.oli
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