Hallo. Ich bin diesen Winter oft mit meinen Terrex Trailrunningschuhen unterwegs und habe jetzt nach gut 300km deutliche Abnutzungen an den Aussenkanten der Sohlen beobachtet. Kann es sein dass es am Schuhmodell liegt? Ich hatte bis anhin immer normale / gleichmässige Abnutzungsspuren.
Welche Schuhe könnt ihr mir bei Underpronation im Trail Bereich empfehlen?
Danke
2
Hast Du Probleme mit den Schuhen beim Laufen, also verursachen die irgendwelche Schmerzen? Und was ist so schlimm für dich wenn die Sohle sich nicht gleichmäßig abnutzt?! Das ist bei Laufschuhen jetzt nicht wirklich außergewöhnlich!
4
Hast du keine Probleme in den Schuhen, sind sie genau richtig.
Ach ja, und es heißt Supination, wenn der Fuß eher nach außen "knickt".
Ach ja, und es heißt Supination, wenn der Fuß eher nach außen "knickt".
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
6
Mit untergut meinst Du dann schlecht, oder?
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
10
Der Schutz der Füße vor Pronation durch sogenannte Pronationsstützen war eine Erfindung der Schuhindustrie, um ab den 90ger Jahren bis in die 2010er Jahre ihre "Dickschiffe" (zum Beispiel den Kayano) unter das Volk zu bringen. Danach kann mit Nike free der Trend zum Minimalschuh und der ganze Pronations-Zirkus wurde ad absurdum geführt.sinepixii hat geschrieben:Keine Ahnung. Ich hab gelesen dass es nicht so gut für die Knie ist wenn man aussen am Fuss läuft.
Der Abrieb auf der Außenseite bei deinen Schuhen liegt wahrscheinlich daran, dass du zuerst mit der Außenseite aufsetzt und dann ganz normal den Fuss nach innen eindrehst = pronierst.
"Das Internet ist der dümmste Ort der Welt." Jan Gorkow
12
Also muss ich mir da keine Sorgen machen? Würdest du eher minimale Schuhe empfehlen?Santander hat geschrieben:Der Schutz der Füße vor Pronation durch sogenannte Pronationsstützen war eine Erfindung der Schuhindustrie, um ab den 90ger Jahren bis in die 2010er Jahre ihre "Dickschiffe" (zum Beispiel den Kayano) unter das Volk zu bringen. Danach kann mit Nike free der Trend zum Minimalschuh und der ganze Pronations-Zirkus wurde ad absurdum geführt.
Der Abrieb auf der Außenseite bei deinen Schuhen liegt wahrscheinlich daran, dass du zuerst mit der Außenseite aufsetzt und dann ganz normal den Fuss nach innen eindrehst = pronierst.
13
Der Trend ist mittlerweile auch schon wieder durch. Ich würde dir die Schuhe empfehlen in denen du dich am besten fühlst. Das findest du heraus in dem du sie läufst. Darüber lesen hilft da nicht viel.sinepixii hat geschrieben: Würdest du eher minimale Schuhe empfehlen?
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
17
Ich hab früher eher zum einknicken tendiert. denkst du das hat nichts damit zu tun?Santander hat geschrieben:Der Schutz der Füße vor Pronation durch sogenannte Pronationsstützen war eine Erfindung der Schuhindustrie, um ab den 90ger Jahren bis in die 2010er Jahre ihre "Dickschiffe" (zum Beispiel den Kayano) unter das Volk zu bringen. Danach kann mit Nike free der Trend zum Minimalschuh und der ganze Pronations-Zirkus wurde ad absurdum geführt.
Der Abrieb auf der Außenseite bei deinen Schuhen liegt wahrscheinlich daran, dass du zuerst mit der Außenseite aufsetzt und dann ganz normal den Fuss nach innen eindrehst = pronierst.
18
Das muss man sehen und erkennen können.sinepixii hat geschrieben:Ich hab früher eher zum einknicken tendiert. denkst du das hat nichts damit zu tun?
Schau mal
forum/threads/129113-Joels-Daily-Challe ... ost2672077
Die Sequenz von hinten. Ich komme aussen auf und knicke dann logischerweise nach innen. Das liegt an meinen schiefen Beinen und ist für mich absolut normal. Da jetzt mit irgendwelchen "Stemmeisen" künstlich dagegen arbeiten zu wollen macht nur meinen natürlichen Gang kaputt. Und führt in der Tat zu Knieschmerzen. Darum benutze ich ganz normale Neutralschuhe und habe keinerlei Probleme.
Von daher, von so einem Satz den du da lapidar in den Raum wirfst wird dir keiner eine vernünftige Prognose ableiten können. Selbst mit vielen Bildern ist es schwierig, und es gehört eben mehr zu dem gesamten System als nur der Fuß.
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
19
https://www.bing.com/images/search?view ... ORM=IRPRST
Gestern darin 17 k gelaufen - langsam - alles gut.
Knippi
Gestern darin 17 k gelaufen - langsam - alles gut.
Knippi
21
Die Schuhe sind bequem, sagst du. Warum also wechseln?sinepixii hat geschrieben:Also muss ich mir da keine Sorgen machen? Würdest du eher minimale Schuhe empfehlen?
BTW: Machst du dir Sorgen, wenn deine normalen Straßenschuhe Abnutzungserscheinungen zeigen?
"Das Internet ist der dümmste Ort der Welt." Jan Gorkow
22
Warum? Schwache Fußgelenke? X-Beine? Schiefe Hüfte?sinepixii hat geschrieben:Ich hab früher eher zum einknicken tendiert.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
27
Ach....tut/tat das nicht weh?sinepixii hat geschrieben:Ich glaube es liegt / lag an den Füssen.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf