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Hilfe! Kondition aufbauen!

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Katz hat geschrieben:Soll er doch laufen, wie er will.
Eben. Wozu dieser Thread und die ganze Fragerei.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

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JoelH hat geschrieben:Was ist der Unterschied?
Dass man sagen kann, man würde nach Plan trainieren - kommt irgendwie professioneller. Würde ich auch gerne von mir behaupten können, kann es aber nicht :wink: :D
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