Trainingssteuerung nach Body Battery?
1Hallo, richtet jemand seine Trainingseinheiten nach der Body Battery bzw. wenn ja nach welchem Wert soll man sich richten den Wert morgens oder vor dem Workout?
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Was sagt denn die sog. "Body Battery" aus und wie wird diese berechnet?! Geht es um die Angabe von Garmin?!
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Nö.
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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Genau,RunningPotatoe hat geschrieben:Mein Kopfkino zeigt gerade den Film "Duracell Hasen bringen's länger".
wenn die Body Battery auf low steht, dann einfach an einer Batterie lutschen und man hat sein Akku wieder geladen.
Ist doch gar nicht so schwer
https://www.fitbook.de/fitness/kann-man ... rien-leckt
So läuft der Hase wieder
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Alter Thread, da aber meine Forerunner erst ein paar Tage alt ist: Die Body Battery zeigte gestern Abend einen Wert von 15 an, tatsächlich fühlte ich mich schon etwas schlapp, weil ich tagsüber einiges gemacht habe. Dennoch habe ich Abends noch einen 10km-Lauf mit moderater Geschwindigkeit durchgezogen - und der BB-Wert zeigte dann 5 an. Ich fühlte mich nach dem Lauf aber gut, jedenfalls nicht schlechter als davor. Also absolut nichtssagend dieser Wert.
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Bei mir passt die BB recht gut zu meinem Empfinden und der HRV Messung.
Interessanterweise zeigt mir die BB, welche ja auch auf einer HRV Messung beruht, 1-2 Tage vor meinem Krankheitsschub (Autoinflammatorisches Syndrom) eine deutlich fallende Tendenz. Für mich tatsächlich ein kleiner Extraindikator.
Nicht das ich mein Leben nun darauf ausrichten würde, aber als kleines zusätzliches Gimmick sicher nicht verkehrt.
Interessanterweise zeigt mir die BB, welche ja auch auf einer HRV Messung beruht, 1-2 Tage vor meinem Krankheitsschub (Autoinflammatorisches Syndrom) eine deutlich fallende Tendenz. Für mich tatsächlich ein kleiner Extraindikator.
Nicht das ich mein Leben nun darauf ausrichten würde, aber als kleines zusätzliches Gimmick sicher nicht verkehrt.
DIENSTAG, also natürlich wieder MLR, bei er
Da konnte dann ja nichts schiefgehen bei
