Hallo zusammen,
ich habe seit Beginn des Jahres ein eigenartiges Problem.
Ausgangslage:
Insgesamt habe ich eine leichte Überpronation in beiden Füßen durch einen beidseitigen Senkfuß, außerdem hat mir einer von 3 Ärzten gesagt, dass mein rechtes Bein ca. einen cm kürzer sei als das linke. Die anderen beiden haben (ohne Röntgen) gesagt, dass beide Beine gleichlang sind. Ich habe keine Einlagen. Schmerzen habe ich seit ich Stabilschuhe nutze noch nie gehabt.
Ich bin Rückfußläufer und laufe seit ca. 11 Jahren Asics GT-2000 und früher auch mal die Gel-Fujitrabuco Modelle meist auf Strecken von 6 bis 12km mit wechselnden Untergründen. Mein Laufpensum im letzten Jahr war ca. 100km im Monat. Meine Schuhe wechsle ich normalerweise zwischen 600 und 1000km.
Die Sohle ist dann ausschließlich an der Ferse außen abgenutzt. Außerdem sind die Schuhe manchmal leicht nach innen „gebogen“.
Bei meinen Wanderschuhen scheint der rechte Schuh minimal stärker abgenutzt zu sein. An meinen Alltagsschuhen ist nichts zu erkennen.
Auf Anraten eines Verkäufers in einem Geschäft (ich nenne keine Namen) habe ich mir nach einem kurzen Probelauf auf den Laufband im November Asics Gel Kayano 27 gekauft und im Januar das erste mal genutzt.
Nach insgesamt 50km (in 4-5 Läufen) habe ich starke Schmerzen im Fersenbereich am rechten Fuß bekommen.
Wenn ich die Schuhe auf eine ebene Fläche stelle und „antippe“ kippt der rechte Schuh mit der rechten Fersenaußenseite nach unten.
Ich habe das Problem als Verarbeitungsfehler abgetan und mir wieder die gewohnten GT-2000 gekauft. Ich kann wieder schmerzfrei laufen aber inzwischen haben diese Schuhe nach 40km ein Ähnliches Problem (Der rechte Schuh kippt, nur noch nicht so stark...).
Termin beim Facharzt ist gemacht, liegt aber noch in weiter Zukunft.
Hat in der Zwischenzeit jemand eine Erklärung für mein Problem?
Vielen Dank und viele Grüße!
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Nein. Eine Beinverkürzung macht beim Laufen nichts aus, auch wenn ein Schuh mehr abgelaufen wird als der andere. Dafür ist das kürzere Bein kräftiger. Im Alltag kann eine Beinverkürzung Probleme machen, dann aber eher im unteren Rückenbereich oder Knie.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Der höchste Verschleiß tritt dort auf, wo du zuerst Bodenkontakt hast. Du bist Fersenläufer. Ausschließlich würde ich mal bezweifeln, höchstens bei Rückwärts-Fersenläufern oder Fersen-Bergabläufern.dante991 hat geschrieben:Die Sohle ist dann ausschließlich an der Ferse außen abgenutzt.
Möglicherweise sind die Schuhe zu stark gestützt oder sonstwie ungeeignet. Fersenbereich ist zu ungenau, um da die Glaskugel zu befragen.dante991 hat geschrieben:Auf Anraten eines Verkäufers in einem Geschäft (ich nenne keine Namen) habe ich mir nach einem kurzen Probelauf auf den Laufband im November Asics Gel Kayano 27 gekauft und im Januar das erste mal genutzt.
Nach insgesamt 50km (in 4-5 Läufen) habe ich starke Schmerzen im Fersenbereich am rechten Fuß bekommen.
Manche Schuhe machen das, meine Asics DS Trainer (sowohl die 24er als auch die noch fast neuen 25er) kippeln auch, andere Marken weniger, aber wenn du im Schuh stehst, macht er das nicht mehr. Ich sehe da kein Problem.dante991 hat geschrieben:Wenn ich die Schuhe auf eine ebene Fläche stelle und „antippe“ kippt der rechte Schuh mit der rechten Fersenaußenseite nach unten.
Siehe auch hier:
forum/threads/44181-Laufschuh-wackelt
Ein Facharzt für Wackelschuhe? Was willst du dem denn noch erzählen, da du ja keine Schmerzen mehr hast?dante991 hat geschrieben:Ich habe das Problem als Verarbeitungsfehler abgetan und mir wieder die gewohnten GT-2000 gekauft. Ich kann wieder schmerzfrei laufen aber inzwischen haben diese Schuhe nach 40km ein Ähnliches Problem (Der rechte Schuh kippt, nur noch nicht so stark...).
Termin beim Facharzt ist gemacht, liegt aber noch in weiter Zukunft.
Du machst dir einfach zu viele Gedanken.dante991 hat geschrieben:Hat in der Zwischenzeit jemand eine Erklärung für mein Problem?
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Irgendwie verstehe ich nicht, was du mit "antippen" meinst. Meinst du, weil die Außenseite der Fersensohle stärker abgelaufen ist setzt zuerst die Fersenmitte auf und erst danach die Außenseite?dante991 hat geschrieben:Wenn ich die Schuhe auf eine ebene Fläche stelle und „antippe“ kippt der rechte Schuh mit der rechten Fersenaußenseite nach unten.
Ich habe das Problem als Verarbeitungsfehler abgetan und mir wieder die gewohnten GT-2000 gekauft. Ich kann wieder schmerzfrei laufen aber inzwischen haben diese Schuhe nach 40km ein Ähnliches Problem (Der rechte Schuh kippt, nur noch nicht so stark...).
Bist du sicher, dass das nicht schon bei allen deinen (Lauf-)Schuhen so war und du erst jetzt darauf geachtet hast, weil's irgendwo zwickt? [Ich bin Neutralfußläufer mit Mittelfußaufsatz, aber gelegentlichem Hang zum Fersenaufsatz. Obwohl ich nicht überproniere, ist die Fersensohle außen abgelatscht. Weh tut mir deswegen aber nix.]
Was mich stutzig macht: Wenn die von dir beschriebene Eigenart der Schuhe irgendeine Rolle spielen soll, dann doch eher in einem Gelenk oberhalb des Fersenbeins, in dem du deine Schmerzen ja wohl verortest, oder? Also im Fußgelenk oder eher noch in den Knien (die ziehen ja immer die Arschkarte). Bei Schmerzen direkt an der Ferse fällt mir eigentlich nur ein: Fersensporn, Haglund und Achillessehnenansatz ausgeschlossen? Ermüdungsbruch im Fersenbein?
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Erstmal vielen Dank an euch beide!
Den Termin hatte ich vereinbart, nachdem ich eine Woche lang kaum gehen konnte... Aber du hast recht, nach Ostern hingehen und sagen „ungefähr da hat‘s mal vor 8 Wochen weh getan“ ist wahrscheinlich nicht zielführend.
Okay, dann nehme ich das Wackeln mal als „normal“ hin. Mir ist es nur vorher nie bei meinen Schuhen aufgefallen und beim Kayano hat es dafür gereicht, dass der Händler die Schuhe zurücknimmt. Da war aber auch ca. 1cm Spiel.Run4Cake hat geschrieben:Manche Schuhe machen das, meine Asics DS Trainer (sowohl die 24er als auch die noch fast neuen 25er) kippeln auch, andere Marken weniger, aber wenn du im Schuh stehst, macht er das nicht mehr. Ich sehe da kein Problem.
Siehe auch hier:
forum/threads/44181-Laufschuh-wackelt
Ein Facharzt für Wackelschuhe? Was willst du dem denn noch erzählen, da du ja keine Schmerzen mehr hast?
Den Termin hatte ich vereinbart, nachdem ich eine Woche lang kaum gehen konnte... Aber du hast recht, nach Ostern hingehen und sagen „ungefähr da hat‘s mal vor 8 Wochen weh getan“ ist wahrscheinlich nicht zielführend.
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Wenn die Schuhe (ausgezogen) auf einer ebenen Fläche stehen und auf die Außenkante drücke, bleibt der linke Schuh normal stehen. Der rechte Schuh ist innen ca. 10mm über dem Boden und kippelt nach außen.RunningPotatoe hat geschrieben:Irgendwie verstehe ich nicht, was du mit "antippen" meinst. Meinst du, weil die Außenseite der Fersensohle stärker abgelaufen ist setzt zuerst die Fersenmitte auf und erst danach die Außenseite?
Ich bin mir gerade nicht mehr sicher, ob die Schuhe das „Problem“ ausgelöst haben, oder mein Fuß (Bein, Körper) die Schuhe beschädigt hat.
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Moin Tommi,dicke_Wade hat geschrieben:Ein Foto sagt mehr als tausend Worte
Gruss Tommi
vielleicht sieht man es auf Video noch besser:
https://youtube.com/shorts/4fTVUz2F3S8
Viele Grüße
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Jub, war eindeutig zu sehen. Da ist wohl die (dämpfende) Zwischensohle rechts anders als links. Das sieht für mich schon nach einem Mangel aus, wenn das einseitig ist. Kann mir nicht vorstellen, dass man das durch ungleichen Laufschritt selbst verursachen kann. Nicht in so kurzer Zeit.dante991 hat geschrieben:Moin Tommi,
vielleicht sieht man es auf Video noch besser:
https://youtube.com/shorts/4fTVUz2F3S8
Viele Grüße
Werde ich heute zu Hause mal bei allen Schuhen probieren. Ich hab allerdings nur Neutralschuhe.
Gruss Tommi
Nur zum