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  1. #176

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    @TantePetunia ich habe vor ca. vier Jahren ungefähr ein Jahr gebraucht, um von null auf Marathon zu trainieren. Allerdings hatte ich bereits Erfahrung mit der Strecke, wenn auch in der fernen Vergangenheit. Hier nachzulesen: https://forum.runnersworld.de/forum/...orm-erreichbar

    Das war sicher nicht vernünftig, hat vor, nach und während des Marathons ordentlich Schmerzen bereitet. eine optimale Vorbereitung sieht sicher anders aus.

  2. #177
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    Das soll jetzt aber keine Drohung sein, oder? Etwa mit einem Buchtitel: "Marathon laufen ist oldschool, Marathon träumen ist geil"
    Du weisst, doch die unerfüllbaren Träume sind die schönsten. Also lass sie doch.

    Ich mach jetzt den Tommi, eine Nichtlaufende übers laufen schreibende brauch ich echt nicht.
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  3. #178
    Avatar von Mapuche
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    Zitat Zitat von TantePetunia Beitrag anzeigen
    Sorry, die Frage ging unter. Also da ich heute was erledigen musste und momentan möglichst keine Öffis verwenden will, hab ich mich von der Peripherie ins Stadtzentrum und wieder zurück in die Peripherie bewegt. Hab die Distanz leider nicht gemessen, weil es organisatorisch zu viel war. Aber da kamen sicher etliche km zusammen. Fortbewegungsart war Laufen und Gehen. Auch Sprints waren dabei, als ich z B grüne Ampeln noch erwischen bzw schnell überqueren wollte, um den Verkehr nicht zu lange zu blockieren.

    Ergänzung: hab die Strecke jetzt von Google Earth aus vermessen: es waren 7,5-8km
    Ich hoffe nicht, dass du Besorgungen in der Stadt zu Fuß als ernsthafte Trainingseinheit für einen Marathon in 6 Monaten betrachtest.

  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Mapuche:

    RedDesire (16.04.2021)

  5. #179
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Kommt aufs Tempo an - Intervalltraining mit Gewichten (letzteres sogar progressiv)

  6. #180
    Avatar von Mapuche
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    Da will man kurz schauen, ob es neue Bilder vom langen Lauf gibt und dann:
    "Diese Seite ist leider nicht verfügbar."


  7. #181
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Dann ist das Experiment wohl beendet

  8. #182
    mit einem riesen Grinsen
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    also auf ein oder zwei Wochen durchhalten hätte ich schon gehofft (wobei nach den ersten beiden "Läufen" wohl eher nicht )
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  9. #183
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Nu lasst doch mal die Tante, vielleicht ist sie an Wochenenden nicht online

    Gruss Tommi

  10. #184
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Es soll ja Leute geben, die können nur auf Nachtschicht.

  11. #185
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    *flöööööt* Das waren noch Zeiten!

  12. #186
    Avatar von TantePetunia
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    Zitat Zitat von Mapuche Beitrag anzeigen
    Da will man kurz schauen, ob es neue Bilder vom langen Lauf gibt und dann:
    "Diese Seite ist leider nicht verfügbar."

    Ich lösche immer wieder mal Bilder raus, wenn ich sie nicht mehr so schön/interessant finde oder sie mit den nachfolgenden und vorausgehenden Bilder dann optisch nicht mehr so gut harmonieren...

  13. #187
    Avatar von Mapuche
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    Und wie waren die Läufe?

  14. #188

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    Welche Läufe?! :O

  15. #189
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Mapuche Beitrag anzeigen
    Und wie waren die Läufe?
    Der war gut.
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  16. #190
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    https://www.youtube.com/watch?v=0tHGgQmJ8_k

    interessant. War aber nicht sein erster Marathon.
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  17. #191
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    https://www.youtube.com/watch?v=0tHGgQmJ8_k

    interessant. War aber nicht sein erster Marathon.
    Nettes Video. Was ich aber nicht packe: wenn der Kerl eine gewisse Lauferfahrung hat, kann er doch einen nicht vorbereiteten Marathon nicht mit 5 min/km angehen! Wenn er sich 6 min/km vornimmt! So blauäugig KANN man nicht sein! Naja, anscheinend schon..
    "Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

  18. #192
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Er dachte wohl, je schneller er abgeht, desto eher ist's vorbei.

  19. #193
    Avatar von burny
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    Zitat Zitat von nachtzeche Beitrag anzeigen
    Was ich aber nicht packe: wenn der Kerl eine gewisse Lauferfahrung hat, kann er doch einen nicht vorbereiteten Marathon nicht mit 5 min/km angehen! Wenn er sich 6 min/km vornimmt! So blauäugig KANN man nicht sein!
    Och, sag das nicht! Ich bin seinerzeit (ich weiß nicht, ob du dich erinnerst) auch mit einer Minimalvorbereitung kaum langsamer als dieses Tempo angelaufen. Das hängt aber auch damit zusammen, dass man eben ein Wohlfühltempo hat und es schwerer fällt, deutlich unter diesem zu bleiben.
    -> Hier zur Erinnerung: Kann man mit 3 Wochen Vorbereitung einen Marathon laufen? [Hamburg 2009]

    Bernd
    Das Remake

    Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

  20. #194

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    Gibts News am Thema Training. Sollten jetzt ja vier TEs sein nach Knippis Plan.

  21. #195
    Avatar von Rauchzeichen
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    Zitat Zitat von bme Beitrag anzeigen
    Gibts News am Thema Training. Sollten jetzt ja vier TEs sein nach Knippis Plan.
    Ich hab ja ein paar Marathons mit einer Vorbereitung wie Knippis Plan absolviert - also in der Woche bisschen Joggen, am WE nen LaLa raushauen... Das geht, aber es geht nicht gut

  22. #196

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    @Rauchzeichen: das denke ich, ist ja eine Art Überlebensplan

    Mal schaun, hoffentlich gibts noch Updates. So viel Energie und Posts wie hier investiert wurden...

  23. #197
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Wie ich gleich zu Beginn ahnte, ein kurzes heftiges Strohfeuer mit viel heißer Luft

    Gruss Tommi

  24. #198
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Wie ich gleich zu Beginn ahnte, ein kurzes heftiges Strohfeuer mit viel heißer Luft

    Gruss Tommi
    Ich sehe ja immer das gute im Menschen und von daher ist das doch eine gute Sache. Denn Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung.
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  25. #199
    Avatar von TantePetunia
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    Aber warum heiße Luft? Ich interessiere mich eben für Trainingspläne und war in den ersten Tagen doch motiviert.

    Da mir aber der Vienna City Marathon eher zu teuer ist, wird es wohl eher, wenn überhaupt, der Linz Marathon. Daher könnte ich auch noch in 3 Wochen oder so in Knippis Plan einsteigen

    Ob ich es letztendlich mache, steht natürlich in den Sternen

  26. #200
    Avatar von TantePetunia
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    Hätte dann noch eine ganz wichtige andere Frage: kennt jemand eine Firma die Filme überschriebener Videokassetten rekonstruiert?

    (Ich weiß ist Off topic aber das muss ausnahmsweise sein, weil ich hier mehrere Leute gleichzeitig fragen kann..)

    Bitte per PN antworten ich lösche das dann wieder

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