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  1. #26
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Wenn du gern liest, kauf dir doch einfach ein paar schöne Laufbücher. Bücher widersprechen dir nicht und machen sich nicht über dich lustig. Aber vielleicht gelingt es ihnen, dir den Kopf zurechtzurücken. Man muss nicht alles ausprobieren, was verrückt klingt, v.a. wenn man einen großen Teil der gesundheitlichen Risiken, die damit verbunden sind, bei längerer Vorbereitung deutlich reduzieren könnte.

  2. #27
    Avatar von feu92
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    Muss man einmal im Leben gemacht haben, am Besten als Experiment ohne vorheriges Training...

  3. #28
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von TantePetunia Beitrag anzeigen
    Naja ich finde Laufen einfach extrem interessant.
    Macht ja nix. Andere interessieren sich für Raumfahrt, werden aber nie eine Rakete von innen sehen.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von bones:

    kobold (11.04.2021)

  5. #29
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Macht ja nix. Andere interessieren sich für Raumfahrt, werden aber nie eine Rakete von innen sehen.
    Über mich

  6. #30
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    Plan zum Ankommen.
    Zeit unwichtig.
    In Wien keine 42 km laufen, sondern immer "nur" den nächsten km. Gehpausen an den Labestationen.

    Knippi

    Woche Di km Do km So km
    1 5 5 14
    2 5 5 16
    3 5 5 18
    4 5 5 10
    5 5 5 19
    6 5 5 10
    7 5 5 22
    8 5 5 11
    9 5 5 26
    10 5 5 13
    11 5 5 29
    12 5 5 14
    13 5 5 32
    14 5 5 16
    15 5 5 35
    16 5 5 18
    17 5 5 35
    18 5 5 18
    19 5 3 35
    20 5 5 20
    21 10 10 20
    22 5 5

  7. #31
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Plan zum Ankommen.
    Zeit unwichtig.
    In Wien keine 42 km laufen, sondern immer "nur" den nächsten km. Gehpausen an den Labestationen.

    Knippi

    Woche Di km Do km So km
    1 5 5 14
    2 5 5 16
    3 5 5 18
    4 5 5 10
    5 5 5 19
    6 5 5 10
    7 5 5 22
    8 5 5 11
    9 5 5 26
    10 5 5 13
    11 5 5 29
    12 5 5 14
    13 5 5 32
    14 5 5 16
    15 5 5 35
    16 5 5 18
    17 5 5 35
    18 5 5 18
    19 5 3 35
    20 5 5 20
    21 10 10 20
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    Boah wie cool bist du denn? Genau sowas wollte ich lesen Danke

  8. #32
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Jetzt legt der Troll aber richtig los. Wer springt übers Stöckchen?
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  9. #33
    Avatar von TantePetunia
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Jetzt legt der Troll aber richtig los. Wer springt übers Stöckchen?
    Nein, ich wollte wirklich, dass mir User einen Trainingsplan hier posten oder ihren eigenen Trainingsplan reinschreiben.

    Ich lese gerne Trainingspläne und versuche bei diesem hier wirklich (also ich nehme es mir heute mal vor) ihn umzusetzen.

    Trainingspläne die ich suche, sind entweder kostenpflichtig oder nur für Leute die schon mehr Grundkönnen haben und zum Thema Bücher: da hab ich bisher nur das Halbmarathonbuch von Barbara G.

  10. #34
    Avatar von TantePetunia
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    Aber der von Knippi ist perfekt. Genau auf die Woche abgestimmt und wirkt zeitlich auf den ersten Blick sogar relativ gut umsetzbar... Na dann werde ich mal testen, ob mein Experiment klappen wird

  11. #35
    Avatar von feu92
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    Warum nimmst du dir nicht erst mal einen HM vor?
    Schau in mein Tagebuch (Link unten), da sind viele Pläne (konnte mich lange nicht festlegen)

    Meine Frisur beim Laufen ist übrigens ganz kurz, wegen der Aerodynamik wärs gewesen

  12. #36
    Avatar von Catch-22
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    Na dann_ husch, husch, Schuhe schnüren und raus mit dir.
    Laufen findet nicht im Konjunktiv statt. Geh raus, lauf und berichte. In ein paar Tagen machst du dann wieder das selbe, und wieder, und wieder, und wieder.... und dann kannst du immer noch überlegen, ob du noch Bock auf Marathon hast.
    Nicht träumen, machen!

  13. #37
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Ist das die Barbara aus dem Gard-Haarstudio? Die Frisur sitzt?
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  14. #38
    Avatar von TantePetunia
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    Zitat Zitat von Catch-22 Beitrag anzeigen
    Na dann_ husch, husch, Schuhe schnüren und raus mit dir.
    Laufen findet nicht im Konjunktiv statt. Geh raus, lauf und berichte. In ein paar Tagen machst du dann wieder das selbe, und wieder, und wieder, und wieder.... und dann kannst du immer noch überlegen, ob du noch Bock auf Marathon hast.
    Nicht träumen, machen!
    Mein Plan startet erst am Dienstag

  15. #39
    Avatar von TantePetunia
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Ist das die Barbara aus dem Gard-Haarstudio? Die Frisur sitzt?
    Galloway

  16. #40
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    Zitat Zitat von TantePetunia Beitrag anzeigen
    Mein Plan startet erst am Dienstag
    Irgendwas ist halt immer... Träumer

  17. #41
    Avatar von TantePetunia
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    Zitat Zitat von feu92 Beitrag anzeigen
    Warum nimmst du dir nicht erst mal einen HM vor?
    Schau in mein Tagebuch (Link unten), da sind viele Pläne (konnte mich lange nicht festlegen)

    Meine Frisur beim Laufen ist übrigens ganz kurz, wegen der Aerodynamik wärs gewesen
    Weil ich mir so viel Action nicht antun will wenn es dann nur der Halb ist. Dann hab ich gleich 2 so große Projekte (erst Halb dann paar Monate später Ganzmarathon) vor, und dann zieht sich das über extrem langen Zeitraum. Wenn überhaupt, dann lieber einmal und so richtig.

  18. #42
    Avatar von TantePetunia
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    Zitat Zitat von Catch-22 Beitrag anzeigen
    Irgendwas ist halt immer... Träumer
    Ja schau doch mal auf Knippis Plan

  19. #43
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Und was schreibt die Babsi über Frisuren?
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  20. #44
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von TantePetunia Beitrag anzeigen
    Ganzmarathon
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  21. #45
    Avatar von TantePetunia
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    Ich trainiere jetzt mal 2-3 Wochen nach Knippis Plan. Wenn ich im Mai dann schon sehe, dass ich dem nicht gewachsen bin, dann lass ich es lieber. Aber dann hab ich zumindest das Experiment auf meine Weise durchgeführt. Ist ja dann auch nix verloren, denn dann hab ich zumindest was ausprobiert und darum geht es ja... Anmelden werde ich mich sowieso erst wenn ich mal ein paar Wochen drin bin und sehe, dass ich den Plan einhalten kann.

  22. #46
    Avatar von Catch-22
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    Zitat Zitat von TantePetunia Beitrag anzeigen
    Ja schau doch mal auf Knippis Plan
    Und? Der Plan fängt erst mit der Woche ab morgen an. Heute gehört noch zu Woche 0. Im Plan steht auch für jeden Sonntag ein Lauf drin
    Wir sind heute gnädig, es reichen auch 3km für den Anfang.

  23. #47
    MikeStar
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    Vergiss nicht dich frühzeitig über die zur Frisur passenden Schuhe zu informieren.

  24. #48
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von TantePetunia Beitrag anzeigen
    Hi, ich habe vor ganz kurzer Zeit unschlüssig die Idee geboren mal einen Marathon zu laufen. Eigentlich finde ich derartige Distanzen ja völlig irre. Aber irgendwie sind 42km schon so krass lang, dass es schon wieder nach so einem verrückten Experiment klingt, das man im Leben mal ausprobiert haben will, ähnlich wie Fallschirmspringen etc...
    Ich finde dich lustig. Aber mach mal, wenns dir Spaß macht. Sehen werden wir dich hier im Forum eh nicht lange, werden also nichts erfahren, wie es ausging. Daher ist es mir egal, ob und wie du es schaffst.

    Gruss Tommi

  25. #49
    Avatar von TantePetunia
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ich finde dich lustig. Aber mach mal, wenns dir Spaß macht. Sehen werden wir dich hier im Forum eh nicht lange, werden also nichts erfahren, wie es ausging. Daher ist es mir egal, ob und wie du es schaffst.

    Gruss Tommi
    Doch doch ich melde mich sicher nochmal und schreib euch wie mein Experiment ausging. Falls ich im September oder Oktober in Wien oder Linz am Start bin verlink ich euch dann meine Zeit und falls nicht dann informier ich euch, dass ich das Projekt abgebrochen hab. Anmelden will ich mich so oder so wohl erst im Mai, da ich Knippis Plan ja erst mal testen muss und schauen muss ob er mir Spaß macht oder mir das körperlich zu anstrengend ist.

  26. #50
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von TantePetunia Beitrag anzeigen
    .....oder mir das körperlich zu anstrengend ist.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

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