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Thema: Massage Gun

  1. #1

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    Standard Massage Gun

    Bin am überlegen mir eine zuzulegen und wollte mal um Erfahrungsberichte bitten
    und ob das auch wirklich etwas bringt

  2. #2

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    Hier habe ich etwas dazu geschrieben: https://forum.runnersworld.de/forum/...ne-Erfahrungen

  3. #3

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    danke für den link

  4. #4

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    Ich hab mir auch so eine Pistole gekauft.
    Ich hatte über ein halbes Jahr Probleme mit dem Oberschenkel, war bei mehreren Ärzten, 2 verschiedenen Physios, MRT usw.
    Gebracht hats alles nichts.
    Ich hab mir dann diese Pistole gekauft, 2 Wochen später wars weg.
    Klingt komisch, war bei mir aber so
    Bei mir sind verschiedene Aufsätze dabei, ich bin mit dem kleinsten/dünnsten Aufsatz richtig tief an die betreffende Stelle ran, das Ding langt schon heftig zu
    Hat schon ziemlich wehgetan, aber wie gesagt, mir hats geholfen.
    Seitdem nutze ich die Pistole regelmäßig, aber mit einem großflächigeren Aufsatz und arbeite alle Muskelgruppen an den Beinen einmal durch zum lockern.
    Das ersetzt natürlich das Dehnen nicht
    Trainings-PBs:
    400m - 1,08
    1000m - 3,21
    5km - 19,18
    10km - 40,44
    HM - 1:33,48
    30km - 2:28,46
    Irgendwann Lauf ich vielleicht mal einen Wettkampf

  5. #5

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    danke für deine erfahrungen

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