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  1. #1
    Avatar von U_d_o
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    Standard Freiräume gestalten - Comrades Marathon Centenary Run (Gedenklauf 100 Jahre)

    Als Comrades-Finisher (2019) wollte ich mir den Lauf in Rutesheim bei Stuttgart nicht entgehen lassen, zweifelte jedoch einer Strecke von knapp 90 km zu diesem Zeitpunkt bereits gewachsen zu sein. Den Ausschlag gab die Möglichkeit der Verkürzung durch Weglassen einer oder zweier Runden. Wie weit ich tatsächlich lief und wie es mir dabei erging, steht wie immer hier.

    Grüße an alle


    Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  2. #2
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Standard

    Klasse gefinished. Die Route werde ich mir übermorgen mal wieder geben. Allerdings maximal 3-mal. Und einmal kontra gebem. sprich Geisterläufer spielen um wenigstens etwas Abwechslung in die teils zähe Runde einzubringen.

    Hast du schon den Marathon4you Laufbericht vom Ammersee von Klaus gelesen? Sehr schön geschrieben und mit vielen Bildern. Bin schon auf deinen gespannt.
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    Mai: 01.05.21, Aboreturm Marathon 04:26:18, 05.05.Frauenkopf Marathon 04:51:11, 09.05. RuR Ultra 63 km 07:04:1026.05. Frauenkopf Marathon 04:39:50, 29.05. Ammersee Ultra, 47 km, 05:48:49
    Juni: 03.06. RuR Ultra 63,1 km 07:04:00, 06.06. Hottas 3000 Eskorte Frauenkopf Marathon 05:03:13, 12.06. Harte Mann Extrem Triple 104,28 km 20.06. RuR Marathon 07:13:04,
    Juli: 16.07.-18.07. Bienwald Backyard Ultra 17 Runden (114,05 km) , 24.07. Heuchelbergtrail 06:26:47,

    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 27.08/28.08 Rennsteig Nonstop 168 km,
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 17.10. Urmensch Ultra 22.10. , 48 h Lauf Brugg 30.10. Zeitenwendelauf Remscheid 105,5 km
    2022
    09.04. PUM, Piesberg Ultramarathon 62,2 km,
    (22.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail 66 km gecancelt)

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