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  1. #1
    Dilettantin Avatar von rationalite
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    Standard Hügelläufe im Flachland

    Was würdet ihr empfehlen um Hügelläufe im absolut flachsten flachen Flachland umzusetzen?


    1. Nimmste halt die Autobahnbrücke und machst das beste draus.
    2. Treppen! Treppen als Alternative nutzen.
    3. Warte halt bis das Fitnessstudio wieder aufmacht und geh aufs Laufband.
    4. Mach halt keine Hügelläufe.
    5. ...?

  2. #2
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Rolltreppe verkehrt herum hoch laufen

  3. #3
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    1.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  4. #4
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Parkhäuser! Machen Fahrschulen auch so, um dass Anfahren am Berg zu üben.

    Bin auch schon mal 52 km am Stück da gelaufen. Funktioniert... ;-)

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von nachtzeche:

    dkf (11.06.2021)

  6. #5
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von nachtzeche Beitrag anzeigen
    Parkhäuser! Machen Fahrschulen auch so, um dass Anfahren am Berg zu üben.

    Bin auch schon mal 52 km am Stück da gelaufen. Funktioniert... ;-)
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  7. #6
    Avatar von burny
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    Zitat Zitat von rationalite Beitrag anzeigen
    Was würdet ihr empfehlen um Hügelläufe im absolut flachsten flachen Flachland umzusetzen?


    1. Nimmste halt die Autobahnbrücke und machst das beste draus.
    2. Treppen! Treppen als Alternative nutzen.
    3. Warte halt bis das Fitnessstudio wieder aufmacht und geh aufs Laufband.
    4. Mach halt keine Hügelläufe.
    5. ...?
    Ein Stückchen weit hängt es auch davon ab, zu welchem Zweck du sie machen willst (nur so? für einen Wettkampf? ...?).
    2. ist geeignet, 1. mit Abwandlungen (Auffahrten oder so) auch.
    5. Stepper ist einfach machbar und bringt was.
    Sich umschauen, ob bzw. wo trotz "flachsten flachen Flachland" Anstiege zu finden sind, offenbart manchmal neue, ungeahnte Möglichkeiten.

    Bernd
    Das Remake

    Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

  8. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von burny:

    dkf (11.06.2021)

  9. #7
    Dilettantin Avatar von rationalite
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    Danke euch allen.

    Zitat Zitat von nachtzeche Beitrag anzeigen
    Parkhäuser! Machen Fahrschulen auch so, um dass Anfahren am Berg zu üben.

    Bin auch schon mal 52 km am Stück da gelaufen. Funktioniert... ;-)
    52 km? Im Parkhaus?!? Ooooookaayyy....

  10. #8
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Zitat Zitat von rationalite Beitrag anzeigen
    52 km? Im Parkhaus?!? Ooooookaayyy....
    Jup. Siehe hier: https://forum.runnersworld.de/forum/...einem-Parkhaus

    Man, ist das lang her...

  11. #9
    Avatar von Dirk_H
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    Ich fand Hügelläufe immer überbewertet. >4.
    In den seltenen "vielleicht sollte ich doch mal" Fällen.>1.

    ...mittlerweile kann ich mich vor Hügeln nichtmehr verstecken und wünsche mir gelegentlich 4.

  12. #10
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    1 + 2 + Parkhaus
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  13. #11
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Da muss sich doch was finden lassen .

    Der Pickel hier
    https://images0.persgroep.net/rcs/ZX...7f&quality=0.8
    steht in einem Land, über das Jacques Brel gesungen hat:

    Wanneer de regen daalt op straten, pleinen, perken
    Op dak en torenspits van hemelhoge kerken
    Die in dit vlakke land de enige bergen zijn
    Wanneer onder de wolken mensen dwergen zijn
    Wanneer de dagen gaan in domme regelmaat
    En bolle oostenwind het land nog vlakker slaat
    Dan wacht mijn land
    Mijn vlakke land

    Knippi




    Songwriter: Jacques Brel
    Songtext von Mijn vlakke land © Semi



  14. #12
    The Last Of The Mohicans Avatar von Santander
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    Zitat Zitat von rationalite Beitrag anzeigen
    Was würdet ihr empfehlen um Hügelläufe im absolut flachsten flachen Flachland umzusetzen?


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    4. Mach halt keine Hügelläufe.
    5. ...?
    5. Gegenwindstrecke suchen. Machen die holländischen (Hobby-) Radrennfahrer so. Daher ist auf dem Abschlussdeich des IJsselmeeres auch immer mächtig Rennradverkehr.

    https://de.wikipedia.org/wiki/Abschlussdeich
    https://de.wikipedia.org/wiki/Abschl...dijk_knik3.jpg

    Vertrauen sie mir. Ich weiß, was ich tue.

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