Hallo zusammen,
ich laufe schon länger ca. 50 km die Woche, zwischen 10 und 20 km pro Strecke. Aktuell laufe ich je nach Wetter mit Altra's, vivobarefoot oder Laufsandalen, manchmal auch 1-2 km barfuss. Auf die Schuhe mit 0 Sprengung bin ich gekommen, weil ich schon immer viel Platz für meine Zehen brauchte und es dort eben auch Platz für Zehen gibt. Ich habe keine Beschwerden und es fühlt sich gut an.
Ich habe aktuell so ein wenig das Gefühl, das meine Füße dicker werden. In die vivo komme ich kaum rein (war aber schon immer so). Kann es sein, dass man wirklich noch mal merklich Muskulatur im Fuß aufbaut, wenn man viel läuft und auch sonst fast nur barfuß ist?
Viele Grüße, Noi
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"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Bleibt hoffentlich bei dem roten Flec