+ Antworten
Seite 15 von 17 ErsteErste ... 5121314151617 LetzteLetzte
Ergebnis 351 bis 375 von 421

Thema: Läuft…

  1. #351
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
    Im Forum dabei seit
    21.10.2014
    Ort
    irgendwo im Ländle
    Beiträge
    9.042
    'Gefällt mir' gegeben
    1.198
    'Gefällt mir' erhalten
    1.686

    Standard



    Gute Besserung!

  2. #352
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Empfindliche Gemüter folgenden Eintrag bitte nicht lesen. Ich huste noch immer gelben Schleim. Mir geht es zwar generell wieder viel besser, also ich kann klar denken und mein Körper schmerzt nicht (also bis auf meinen Fuß natürlich), aber mit diesem Schleim in den Atemwegen und auch in den Nebenhöhlen macht Laufen gehen wohl eher keinen Sinn. Stellt sich mir die Frage, an wann man wieder darf. Wiege heute schon wieder 75,7! Das Nicht-Laufen macht mich wohl wieder schwerer… seufz

  3. #353
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.300
    'Gefällt mir' gegeben
    108
    'Gefällt mir' erhalten
    543

    Standard

    Egal! Kmm erst mal wieder auf die Beine und danach kannst du wieder laufen, hüpfen und abnehmen! Gute Besserung weiterhin!
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    10.04.2022 Liwa-Laufevent Lichtenwald
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  4. #354
    Winter is coming Avatar von Bald-Elfe
    Im Forum dabei seit
    25.06.2021
    Ort
    Im schönsten Haus der Straße
    Beiträge
    271
    'Gefällt mir' gegeben
    221
    'Gefällt mir' erhalten
    83

    Standard

    Gute Besserung, Du arme Melone

  5. #355
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
    Im Forum dabei seit
    14.11.2010
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    21.473
    'Gefällt mir' gegeben
    1.396
    'Gefällt mir' erhalten
    3.772

    Standard

    Gute Besserung auch von mir. Halte mal fein die Füße still. Achte auf dein Befinden, da merkst du schon, wann du wieder ein langsames Läufchen wagen darfst. Aber besser später als zu früh.

    Gruss Tommi

  6. #356
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard Erster Lauf seit langem. 0 Grad!

    Langsames Läufchen gewagt. Ohne Pace zu beachten. Nur so, dass ich nicht außer Atem kam. Ab km 3,x hab ich’s gemerkt, noch die 4 voll gemacht und dann ganz vernünftig aufgehört. Dafür dass ich so lange nichts gemacht habe und es wirklich nicht sonderlich anstrengend war, war ich für meine Verhältnisse recht flott.

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	B0230300-ADCB-4A4D-ADF2-3170A5F05B4C.png 
Hits:	98 
Größe:	577,9 KB 
ID:	83629

  7. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    Bald-Elfe (28.11.2021), RunningPotatoe (28.11.2021)

  8. #357
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
    Im Forum dabei seit
    21.10.2014
    Ort
    irgendwo im Ländle
    Beiträge
    9.042
    'Gefällt mir' gegeben
    1.198
    'Gefällt mir' erhalten
    1.686

    Standard

    Alles richtig gemacht. Heilung abgewartet, vorsichtig wieder eingestiegen und dabei auf den Körper gehört.

    Ich schätze mal, du hast jetzt zwei gegenläufige Effekte erlebt: Abbau der Kondition durch die Pause vs. komplette Regeneration durch die Pause. Jetzt nur die Kirche im Dorf lassen und du bist spätestens in 2 Wochen wieder die Alte.

  9. #358
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Heilung abgewartet wohl nicht ganz. Heute Nacht Halsschmerzen gehabt und Husten ist wieder fieser geworden. Blöd.
    Dafür kam gerade eine Decathlon-Lieferung und ich schau gleich mal ob die bestellte lange Laufhose was taugt…
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  10. #359
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Ich bin seit 3,5 Wochen krank. Jetzt ist es soweit, dass ich vor ständigen Schmerzen zwischen den oberen Rippen auf der rechten Seite eine gekrümmte Schonhaltung einnehme und nicht mal mehr entspannt sitzen, stehen, liegen, einfach nur SEIN kann. Frage mich was das für eine ätzende Infektion ist. Zwei Coronatests waren negativ.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  11. #360
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
    Im Forum dabei seit
    14.11.2010
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    21.473
    'Gefällt mir' gegeben
    1.396
    'Gefällt mir' erhalten
    3.772

    Standard

    Oh je, da hats dich aber erwischt. Was sagt denn der Doktor? Dir beste Genesung wünsche!

    Gruss Tommi

  12. #361
    Winter is coming Avatar von Bald-Elfe
    Im Forum dabei seit
    25.06.2021
    Ort
    Im schönsten Haus der Straße
    Beiträge
    271
    'Gefällt mir' gegeben
    221
    'Gefällt mir' erhalten
    83

    Standard

    Ich habe mir mal beim Husten eine Rippe gebrochen. Vielleicht kommen diese Schmerzen ja von sowas.
    Was natürlich noch nichts über die hartnäckige Infektion erklärt.
    Ich wünsche Dir eine baldige Genesung.
    Wie hebst Du denn bei diesen Schmerzen Dein Kind hoch? Das geht doch gar nicht.

  13. #362
    Avatar von Rennschnecke 156
    Im Forum dabei seit
    23.05.2011
    Beiträge
    814
    'Gefällt mir' gegeben
    60
    'Gefällt mir' erhalten
    110

    Standard

    Hört sich an wie die Geschichte meiner Walking-Freundin:
    sie ist seit 15.November krank, verrotzelt, kriegt keine Luft, Kopfschmerzen, starker Husten, sie und ihr Mann haben PCR-Tests gemacht, beide negativ.
    Am Samstag vor 2 Wochen ist ihr Kreislauf abgesackt, leider ist seit dieser Zeit immer noch keine Besserung in Sicht.
    Sie war mehrfach beim Arzt, ist jetzt knapp vor einer Lungenentzündung und hat weiterhin starken Husten. Sie nimmt Codein-Tropfen und arbeitet mit Inhalator und Cortison-Spray. Sie hat viele Allergien, Astma und kriegt sowieso oft schlecht Luft.
    Wenn es naßkalt ist, soll sie nicht raus, bei trockenem Wetter geht sie warm eingepackt ein Viertelstündchen ums Haus, um frische Luft zu schnappen.
    Ich habe sie jetzt eingeladen auf einen Kaffee, wenn wir uns schon nicht zum walken treffen, aber sie schreibt, sie kann nicht außer Haus essen, es wäre ein bißchen eklig mit ihr, wenn ihr beim Husten der Kuchen aus dem Gesicht fällt.

    Bei dir kam ja erst der Brechdurchfall, vermutlich dadurch schon angeschlagen und eine verminderte Abwehr, da hatten alle anderen Krankheitserreger leider ein leichtes Spiel. Und Kind jetzt außer Haus, du wieder im Arbeitsprozeß und mit allem konfrontiert, was durch die Luft fliegt.
    Das hilft dir jetzt natürlich auch nicht weiter...
    Gute Besserung
    Gruß RS

  14. #363
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.300
    'Gefällt mir' gegeben
    108
    'Gefällt mir' erhalten
    543

    Standard

    Oh, je! Gute Besserung an dich, Melone und auch an die Freundin der Rennschnecke! Das klingt in beiden Fällen gar nicht gut...

  15. #364
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
    Im Forum dabei seit
    21.10.2014
    Ort
    irgendwo im Ländle
    Beiträge
    9.042
    'Gefällt mir' gegeben
    1.198
    'Gefällt mir' erhalten
    1.686

    Standard

    Herrje, wenn du was machst, dann machst du's auch gleich gründlich, oder? Jetzt hilft nur ganz viel Geduld.

    Das mit den Schmerzen zwischen den Rippen verstehe ich nicht, mit 'ner Erkältung hat das ja wohl eher wenig zu tun. Mal beim Doc gewesen?

    Gute Besserung!

  16. #365
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Danke für eure lieben Worte. Beim Arzt war ich nicht, denn erfahrungsgemäß kann man bei einer Erkältung eh nicht wirklich was machen, außer abwarten. Rippenschmerzen kommen vom Husten, sind seit heute aber wieder besser geworden. Hoffe, dass der Schmerz in ein paar Tagen dann ganz weg ist. Ich huste nur noch relativ selten, dafür aber immernoch sehr heftig mit Material, morgens, abends und nachts am schlimmsten. Den Kleinen hochheben ist in der Tat gerade nicht so einfach, aber auch das klappt seit heute wieder besser. Habe mich trotz diesem fiesen Infekt gestern boostern lassen. Mir geht es ja wieder recht gut, bis auf Husten, Tropfnase und Rippenschmerzen. Hatte damit gerechnet, dass ich heute vielleicht etwas durch die Impfung beeinträchtigt bin, aber ich merke davon überhaupt nichts, außer dass ich extrem schlechte Laune habe. Aber ob das von der Impfung kommt… lach…wahrscheinlich eher nicht. Mir fehlt das Laufen.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  17. #366
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Morgen früh fliegen wir wieder nach Deutschland. Weihnachten in der Heimat.. werde es alsbald austesten, ob ich langsam wieder einsteigen kann mit dem Laufen.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  18. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    RunningPotatoe (10.12.2021)

  19. #367
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	B342882C-ADC8-44C8-87C7-FA1CEA426D09.png 
Hits:	4 
Größe:	565,5 KB 
ID:	83858Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	75544FDC-BAD4-4FF1-9394-A12DFBE89C4A.png 
Hits:	3 
Größe:	491,8 KB 
ID:	83859Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	BE10E389-D925-4965-9BF2-C3192A839889.png 
Hits:	2 
Größe:	498,0 KB 
ID:	83860

    Waren 5,6km die ich gelaufen bin und nicht aufgezeichnete etwa 800m, die ich an den beiden steileren Stellen gegangen bin. Wollte eigentlich das als Intervalle starten, habe aber aus Versehen immer den Shortcut „beenden“ betätigt. Die Beine waren schon recht schwer und gekeucht hatte ich auch ziemlich. Merke die lange Laufabstinenz. Auch, dass das tiefe Einatmen noch immer mit Schmerzen an der Rippe einhergeht. Möchte wieder alle zwei Tage raus, bis ich die „deutsche Hausrunde“ wieder am Stück schaffe. Dann mal überlegen wie ich trainingsmäßig weiter mache.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  20. #368
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Die Novemberzusammenfassung fällt kurz aus, da ich die meiste Zeit krank war:

    März 2021: 6 Läufe - gesamt 26,24km ⌀8‘51‘‘
    April 2021: 11 Läufe - gesamt 48km ⌀9‘00‘‘
    Mai 2021: 13 Läufe - gesamt 55,32km ⌀8‘10‘‘
    Juni 2021: 12 Läufe - gesamt 57,07km ⌀7‘52‘‘
    Juli 2021: 12 Läufe - gesamt 71,23km ⌀7‘37‘‘
    August 2021: 11 Läufe - gesamt 65,94km ⌀7’09‘‘
    September 2021: 12 Läufe - gesamt 79,77km ⌀6’56‘‘
    Oktober 2021: 13 Läufe - gesamt 98,27km ⌀7’17
    November 2021: 5 Läufe - gesamt 26,89km ⌀6’56
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  21. #369
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	D16A90B4-115D-4C06-8618-9916AE0FBEDA.png 
Hits:	13 
Größe:	692,2 KB 
ID:	83896 Durchlaufen hat heute geklappt, bei den steilen Stücken war ich sehr tippelig langsam, aber Hauptsache geschafft! Denke das mit der Rippe ist ein kleiner Muskelfaserriss. Schon erheblich besser.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  22. #370
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	383DE4DD-116F-4AFC-A27B-2BA175E62F2C.png 
Hits:	9 
Größe:	681,9 KB 
ID:	83930
    Gleiche Strecke und wieder durchgelaufen. Fühlt sich aber leider anstrengend an. Hoffe ich komm bald wieder rein ins Laufen, sodass ich es hinkriege in einem Tempo zu laufen, das nicht sonderlich anstrengt.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  23. #371
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
    Im Forum dabei seit
    21.10.2014
    Ort
    irgendwo im Ländle
    Beiträge
    9.042
    'Gefällt mir' gegeben
    1.198
    'Gefällt mir' erhalten
    1.686

    Standard

    Nach ca. 5 Wochen mehr oder weniger durchgehender Pause ist es kein Wunder, dass die ersten Schritte schwerfallen. Und das wird auch noch ein paar Wochen lang so bleiben. Faustregel: Es braucht etwa so lange, wie die Pause dauerte, bis man den Stand von vor der Pause wieder erreicht hat. Also Ball flachhalten und vor allem aufpassen, dass da nicht noch irgendwas hängen bleibt von dem doch sehr hartnäckigen Infekt.

    Aber das wird wieder!

  24. #372
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    So lange dauert das? Hach je. Na dann hoffe ich mal, dass ich mir bis dahin nicht wieder was einfange…grins.

    Hab mir zu Weihnachten „Das große Laufbuch“ von Herbert Steffny gewünscht, da ich hier im Forum gelesen habe, dass das nicht schlecht sein soll. Mal sehen, ob ich brav genug war es zu erhalten.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  25. #373
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	14B1ED60-8CD8-42F6-8356-A688F4738863.png 
Hits:	7 
Größe:	724,3 KB 
ID:	84010
    Interessant für mich war heute, dass ich spürbar leichtfüßiger unterwegs war und die Strecke weniger anstrengend. Dachte wirklich ich war trotzdem schneller unterwegs als das letzte Mal - laut Aufzeichnung allerdings gleich schnell und auch die HFmax quasi gleich. Werde mir die Aufzeichnung später nochmal in Ruhe ansehen.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  26. #374
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	E59DC972-6696-493D-8F1F-ED117A2CBA47.png 
Hits:	5 
Größe:	752,0 KB 
ID:	84040Hm…WorkOutDoors synct mit Strava aber nicht mit der iPhone App. Mal
    sehen was Ian vorschlägt. Heute war es etwas anstrengender bis etwa zur Hälfte, danach lief es richtig gut und ich war recht flott. In Summe ein Schnitt unter 7:00. Bin gespannt, ob ich bis 4.1. die Bestzeit von 6:38 auf der Strecke nochmal knacke. Heute waren es -6 Grad, war viel zu warm angezogen. Hätte das Unterhemd weglassen sollen. Km 6 lief ich mit 5:50! Bergab, klar 😜

  27. #375
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    393
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    132

    Standard Ziel 2022

    10k in 58 Minuten
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  28. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    heikchen007 (22.12.2021)

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Er läuft und läuft und läuft…um Leonidas zu Füßen liegen, Spartathlon 2018
    Von schauläufer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
    Antworten: 203
    Letzter Beitrag: 18.03.2019, 22:06
  2. Mäusel läuft.... und läuft.... und läuft.... :)
    Von Mäusel im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
    Antworten: 110
    Letzter Beitrag: 20.01.2013, 07:25
  3. Es läuft und läuft und läuft ... das Öl
    Von BockWurstDO im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 21.06.2010, 20:33
  4. Anfänger läuft und läuft und läuft
    Von Colle76 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 24.03.2010, 19:36
  5. Pöt: er läuft und läuft und läuft...
    Von Pöt im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 03.03.2006, 09:58

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •