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Thema: Läuft…

  1. #576
    Avatar von Katz
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    Ach, herrje! Schön, dass du dich trotzdem aufgerafft hast! Das Wetter ist ja auch echt toll...
    Ich habe mich heute auch aufgerafft - aber nur, weil ich mich von meiner app hab drängen lassen!
    Ich habe eine Challenge "100km im Monat laufen" mitgemacht und vorhin sagt das Miststück, dass mir noch 24km fehlen. Also, ab in die Laufschuhe. Ich muss die Tage aber noch mal ran - bin heute nur 14km gelaufen...

    Mensch, du warst aber flott unterwegs! Top! Vom ersten km an ein recht hohes Tempo! Spitze!
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  2. #577
    Avatar von Melon
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    Standard Schallmauer 5km gebrochen

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    Ich bin heute morgen das erste mal die 5km in unter 30 Minuten gelaufen! Und zwar in 29:52 ohne fix und fertig zu sein 😊

  3. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    gogolak (27.06.2022), heikchen007 (28.06.2022), RunningPotatoe (27.06.2022), runst (27.06.2022)

  4. #578
    Avatar von Melon
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    5km, 30 Minuten, schön war’s!
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  5. #579
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Det looft!

    Gruss Tommi

  6. #580

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    Wow, super, siehste mal, wie das Spaß macht …!

  7. #581
    Avatar von Melon
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    kurze 3,4km da kaum Zeit. Morgen dann!
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  8. #582
    Avatar von Melon
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    Sollte lang und langsam werden, aber ich musste soooo dringend mal ums Eck, dass ich Bauchkrämpfe bekam. Nun denn. 8,6km ist ja auch nicht so schlecht. Mal überlegen was ich morgen mache.
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  9. #583
    Avatar von Melon
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    Intervalltraining heute mal. Bin angenehm erschöpft. Wir ziehen die Woche um, d.h. ich werde den Park nicht mehr direkt an der Haustür haben sondern 18 Minuten zu Fuß im spaziertempo entfernt), dafür den Kanal. Mal sehen wie sich das auf meine Laufstrecken auswirkt.
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    heikchen007 (04.07.2022)

  11. #584
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Schönes Training Und viel Erfolg und so wenig Stress wie möglich beim Umzug wünsche.

    Gruss Tommi




    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  12. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    Melon (05.07.2022)

  13. #585
    Avatar von Melon
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    Heute kam ich endlich mal wieder dazu laufen zu gehen. Es ist frühmorgens schon sehr warm, für Montag und Dienstag sind 40 Grad gemeldet, glaube so heiß war es noch nie in England. Bin keine Hitzepflanze. Immerhin 5,58 km gelaufen. Es ist irgendwie witzig, dass einem 5 km plötzlich gar nicht mehr sonderlich weit vorkommen.

  14. #586
    Avatar von Melon
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    Heute hatte ich Zeit! Knapp eine Stunde und 8,5km gemacht bevor es wieder zu heiß wird. Bin relaxed und langsam gelaufen, kam zum Schluss zu dennoch ins Schwitzen.

  15. #587
    Avatar von Melon
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ID:	87900Dachte kurz ich hätte neue 5km Bestzeit. Dem war aber nicht so.
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  16. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    heikchen007 (27.07.2022)

  17. #588
    Geschüttelt, nicht gerührt Avatar von heikchen007
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    Zitat Zitat von Melon Beitrag anzeigen
    Dachte kurz ich hätte neue 5km Bestzeit. Dem war aber nicht so.
    Trotzdem schön flott.
    5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
    10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
    HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)
    25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25 Berlin)

  18. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von heikchen007:

    Melon (29.07.2022)

  19. #589
    Avatar von Melon
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ID:	87914Zeit für kurzes Läufchen gehabt. Wenn Papa Melone Melönchen in den Kindergarten bringen kann, passt das zeitlich genau in den Tag.

  20. #590
    Avatar von Melon
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ID:	87939Sollte lang und langsam werden, da aber mal wieder Zeitnot und leider zu spät los, wurden es nur 6,71km
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  21. #591
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    Na klar, Watch natürlich Akku leer. Nun denn. Mit der guten alten Handyapp gelaufen. Der Mann in dieser App hat mir einen Steigerungslauf empfohlen. Das blöde an der App ist, dass sie nicht vorher sagt wie oft man den steigern soll, bevor man wieder langsamer machen soll. Demzufolge habe ich die letzten beiden Male „und wieder etwas schneller“ geflissentlich ignoriert und bin fix und fertig fast bist nach Hause getrabt. Das abkühlen habe ich dann sein lassen da ich nur noch gegangen bin… Leider zeichnet die App keine Strecke auf und zeigt die Splits auch nicht nach Intervall sondern nur nach Kilometer an, was etwas sinnbefreit ist, aber nun gut. War flott trotz allem!
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  22. #592
    Avatar von Melon
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    Dachte ich war megaschnell. Nun ja, ich DACHTE es. War nicht so. Ganz kurze Runde gemacht, dann war mir schlicht zu warm. Muss mir irgendwie leichtere Laufsachen besorgen. Ich kann nur leider diese kurzen Laufshorts nicht anziehen, da machen meine Oberschenkel nicht mit. Schwabbelreibealarm. Wobei ich mir heute morgen überlegt habe es einfach mal auszuprobieren. Wenn Zeit schau ich mal bei Decathlon online rein.
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  23. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    heikchen007 (04.08.2022)

  24. #593
    Geschüttelt, nicht gerührt Avatar von heikchen007
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    Zitat Zitat von Melon Beitrag anzeigen
    Wobei ich mir heute morgen überlegt habe es einfach mal auszuprobieren.
    Mach das! Ich bin bei dem Wetter froh über meine luftige Laufshorts. Gestern Abend 20 Uhr bei immer noch 32 Grad joggte ein junge Frau mit langer Hose und Langarmshirt vor mir. Da würde ich ja ne Krise kriegen...
    5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
    10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
    HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)
    25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25 Berlin)

  25. #594
    Avatar von Melon
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    Heute waren bei den 8km Papa Melone und Melönchen dabei. Hab bei der Pinkelpause (Papa Melone) aus Versehen auf Stop statt Pause gedrückt. War schön so mit der ganzen Familie. Melönchen hat es auch gefallen so „schnell“ mit Mama und Papa.

    Laufhosen sind bestellt, mal sehen wie das klappt. Laufe momentan mit einer Art Radlerhose mit hohem Bund. Ist auch eine Laufhose, aber da sie so weit hoch geht, ist es schon sehr warm.

    Hier sehe ich manchmal eine krass Magersüchtige, die bei Hitze in langen XXS Leggins (der Stoff um die Beine schlackert trotzdem) und Daumenjacke joggt. Wohl um noch mehr Kalorien zu verbrauchen? Wundere mich immer, dass die nicht umkippt. Schon schlimm diese Krankheit und mir unverständlich wie man die bekommen kann. Ich esse dazu einfach viel zu gern, um das nachzuvollziehen.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  26. #595
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Magersüchtige frieren!
    Magersüchtige haben ein verkehrtes Körpergefühl
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  27. #596
    Avatar von Melon
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    Joggen zum warm werden. Oje.

  28. #597
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    Standard 10k Wettkampfziele

    Hab mich für November und Februar für je ein 10k Race bei uns im Park angemeldet. Ziel November: unter 60 Minuten, Ziel Februar unter 58 Minuten.

  29. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    heikchen007 (Gestern), nachtzeche (Gestern)

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