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  1. #1

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    Standard Plötzlich Blase nahe am "Großzehengrundgelenk"

    Hallo zusammen,

    ich laufe seit über 3 Jahren (vom Sportmuffel habe ich mich zu, für mich guten Leistungen hochgearbeitet), 1-3x die Woche jeweils 8-12KM.
    Als Schuh habe ich nun meinen 2. Asics Gel Nimbus. Der aktuelle Schuh hat eine Laufleistung von 660KM.
    Seit 2-3 Läufen merke ich am rechten Fuß, innen am Großzehengrundgelenk (musste ich auch googeln ), also der linke Knochen Seite unten wenn die Zehen anfangen, aber eher unterhalb zur Sohle hin, dass sich dort an der Hornhaut eine Blase bildet. Aber auch keine typische Blase sondern eher Rötung und beim Laufen brennt/schmerz es etwas, danach ebbt es wieder langsam ab. Ich habe keine Ahnung, woher das kommt und bin ratlos. Ich nutze immer den gleichen Typ Laufsocken (Asics) und dachte eigentlich die Laufschuhe auf 800KM laufen zu können. Man sieht ihnen den Gebrauch zwar etwas an, aber ich würde nicht sagen, dass die Sohle komplett runter ist.
    Ich bin ziemlich ratlos, woran es liegen könnte. Hat jemand von den Profis hier eine Idee?? Dann bedanke ich mich im Voraus für die Hilfe.

    Grüße, Tobi

  2. #2
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Standard

    Der Trend geht zum 2.Schuh bzw. sogar darüber hinaus.

    https://www.runnersworld.de/verletzu...blase-am-fuss/
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  3. #3
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Standard

    Klebe mal ein Pflaster drüber und laufe ein paar mal damit. Davon mal abgesehen, Schuhe verändern sich und auch die Füße. Da kann schonmal mit dem scheinbar selben Material ne Blase kommen.

    Gruss Tommi

  4. #4
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Ursachen kann es viele geben.

    Bei mir ist das so die Sollbruchstelle der Schuhe, ich habe da auch einen mächtigen Knochen sitzen und der tritt zumeist irgendwann die Sohle kaputt. Das merkt man dann aber auch. Des Weiteren ist es auch bei mir die Stelle, zumindest beim rechten Fuß, die gerne eine Blase wirft.

    Da reibt es dann, oft vor allem wenn es im Schuh nass wird, also bei Regen.

    Es kann aber natürlich auch sein, dass deine Füße ob der Sommerhitze leicht anschwellen, in Kombination mit etwas schweiß und schon reibt es.

    Wie Tommi schreibt, Tape drüber und schauen ob das Abhilfe schafft. Bei mir hilft das eigentlich immer. Ist nur Problematisch bei starker Nässe, denn dann löst sich ab einer bestimmten Distanz irgendwann das Tape und geht in der Socke auf Reise, dass kann dann unangenehm werden.

    Aber grundsätzlich, sollte es sich um ein Reibeeffekt handeln, dann sollte das Tape Abhilfe schaffen.
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