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Wenn du täglich 2 mal läufst, kann die Pause zwischen zwei Läufen nicht immer 12 bis 14 Stunden sein.Soja1973 hat geschrieben: Zum Thema; das Laufen ist mittlerweile eine große Leidenschaft geworden (kein Zwang oder so), ich laufe zZt. täglich ca 10-15 km. Einmal morgens und einmal Abends (je 5 km oder einmal 5 und das zweite mal 10).
Ich versuche auch zwischen den Läufen mindestens 12-14 Stunden Pause einzuhalten.
Bleibt hoffentlich bei dem roten Flec
