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  1. #1

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    Standard Massive Waden-und Oberschenkelkrämpfe

    Hallo Leute,

    ich wollte mich einfach mal informieren, welche Möglichkeiten ihr zur Vorbeugung von wirklich starken Krämpfen in den Beinen habt. Ich selbst habe schon einige hochwertige Magnesien ausprobiert und mir wurde dann klar dass Natrium hier auch eine Rolle spielt! Gesagt getan!.. Nur leider sind die Krämpfe in der Belastung immer noch da und das seit Jahren!.. Blutbild wurde gemacht, alles in Ordnung!.. zum Doc werde ich natürlich auch nochmal gehen!

    Habt ihr in irgendeiner Weise einen Rat für solche Krämpfe? In Form der Ernährung?

    Vielen Dank schonmal!

  2. #2
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Ganz viele NEMs nehmen. Den Link kennst du ja schon.
    Über mich
    wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning

  3. #3

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    @JoelH danke für deine Antwort! Welche würdest du denn empfehlen?

  4. #4
    Alles im Blick. Avatar von bones
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  5. #5
    Deichfesttreter Avatar von blende8
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    Zitat Zitat von Wallinho777 Beitrag anzeigen
    @JoelH danke für deine Antwort! Welche würdest du denn empfehlen?
    Bier.

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    JoelH (16.09.2021)

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