Hallo Leute,
ich wollte mich einfach mal informieren, welche Möglichkeiten ihr zur Vorbeugung von wirklich starken Krämpfen in den Beinen habt. Ich selbst habe schon einige hochwertige Magnesien ausprobiert und mir wurde dann klar dass Natrium hier auch eine Rolle spielt! Gesagt getan!.. Nur leider sind die Krämpfe in der Belastung immer noch da und das seit Jahren!.. Blutbild wurde gemacht, alles in Ordnung!.. zum Doc werde ich natürlich auch nochmal gehen!
Habt ihr in irgendeiner Weise einen Rat für solche Krämpfe? In Form der Ernährung?
Vielen Dank schonmal!
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Ganz viele NEMs nehmen. Den Link kennst du ja schon.
Über mich
wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning
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"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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