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  1. #1
    Avatar von U_d_o
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    Standard Laufschuhkauf geplant?

    Hallo liebe Einsteiger,

    wer aktuell oder demnächst einen Laufschuhkauf plant, der sollte es nicht versäumen sich die heutige Samstagsausgabe der Süddeutschen Zeitung zu beschaffen. Darin findet sich ein fachlich fundiert geschriebener Artikel über Irrungen und Wirrungen der Laufschuhentwicklung. Verständlich geschrieben übrigens!

    Darüber hinaus gibt es auch in Interviewform Tipps zum Laufschuhkauf.

    Ich habe nie Besseres über Laufschuhentwicklung und Laufschuhkauf gelesen.

    Wer aktuell keinen Kauf plant, sollte den Artikel archivieren und bei Bedarf zu Rate ziehen.

    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
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  2. #2
    Avatar von running_werner
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    was steht denn so drin?

  3. #3
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Viel wichtiger ist, wer es geschrieben hat.
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

  4. #4
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von running_werner Beitrag anzeigen
    was steht denn so drin?
    Der Artikel geht über volle zwei Zeitungsseiten. Sorry, aber das wiederzugeben ist mir zu viel. Und verkürzen möchte ich nicht, das würde verfälschen. Und kopieren geht wegen Copyright auch nicht.

    Geschrieben wurde er von einem Journalisten, die Inhalte stammen jedoch von mindestens drei Wissenschaftlern, die zum Thema Laufschuh forschen.

    Gruß Udo
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  5. #5
    Avatar von Melon
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    Ich habe den Artikel gelesen. Macht definitiv Sinn, zu sagen „Wurscht welche Schuhe - Verletzungsart und -häufigkeit seit Jahrzehnten genau die gleiche“ und dass ein gesunder Hobbyläufer quasi Neutralschuhe anziehen sollte, wenn er keine Probleme damit hat. Mit Angst etwas falsch zu machen wird immer das beste Geschäft gemacht. Das einzige was sauer aufstößt im Artikel und ich denke das kann ich an der Stelle mal zitieren: „Nachdem er jahrzehntelang die Giganten der Branche beraten hat, hat sich Brüggemann zwischenzeitlich seiner eigenen Marke True Motion verschrieben, die auf eine Symbiose aus Kontrolle und Freiheit setzt.“ Diese Werbung im Text hätte man sich sparen sollen.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch

  6. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    Bewapo (17.10.2021), JoelH (16.10.2021), klnonni (16.10.2021), running_werner (16.10.2021)

  7. #6
    The Last Of The Mohicans Avatar von Santander
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    Ab Montag, 18.10., gibt es bei Aldi Süd Winter Laufschuhe für 14,99 €.
    Da kannste nichts falschmachen.

    Vertrauen sie mir. Ich weiß, was ich tue.

  8. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Santander:

    Fiambu (18.10.2021)

  9. #7
    Avatar von Melon
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    Hat Brüggemann auch Aldi bei der Laufschuhentwicklung beraten? Wenn der gleiche Berater allen Laufschuh-Giganten das Gleiche rät…
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  10. #8
    Avatar von running_werner
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    Zitat Zitat von Melon Beitrag anzeigen
    Hat Brüggemann auch Aldi bei der Laufschuhentwicklung beraten? Wenn der gleiche Berater allen Laufschuh-Giganten das Gleiche rät…
    stimmt! Steht der nicht immer bei den Aldi-Schuhen dabei?

  11. #9
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen

    Geschrieben wurde er von einem Journalisten, die Inhalte stammen jedoch von mindestens drei Wissenschaftlern, die zum Thema Laufschuh forschen.
    Vermutlich hat er die Erkenntnisse nicht exklusiv. Insofern würde ich da nicht viel neues erwarten.
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

  12. #10
    Avatar von Steffen42
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    Ich hab jetzt Artikel und Interview gelesen und nehme keine Botschaft mit.

  13. #11
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Ich hab jetzt Artikel und Interview gelesen und nehme keine Botschaft mit.
    Was über Verletzungen? Natürlich nicht auf Vermutungen sondern auf Daten basiert?
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  14. #12
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Was über Verletzungen? Natürlich nicht auf Vermutungen sondern auf Daten basiert?
    Nee. Sind so Plattheiten drin, dass man besser nicht täglich mit Carbonschuhen läuft weil Verletzungsgefahr. Aber keine Begründung dafür.
    Oder auch falsche Behauptungen, z.B. dass Natural Running seit einigen Jahren DER Trend ist. Naja.
    Am Ende bisschen Werbung für True Motion und dann final die Feststellung, dass man wenig weiß und mehr forschen muss.

    Im Interview dann der Tipp, dass man Laufschuhe besser vorher an- und ausprobiert. Ok.

  15. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Bewapo (17.10.2021), bones (17.10.2021), Dirk_H (25.10.2021), Jogging-Rookie (17.10.2021), klnonni (17.10.2021), RedDesire (17.10.2021)

  16. #13
    Avatar von Bewapo
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    Hey Melon und Steffen - danke für eure kurzen Zusammenfassungen

  17. #14

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    Die fallen aber doch etwas zu kritisch aus. Ja, für Leute die seit Jahren hier jeden Tag über Schuhe diskutieren, mag das vielleicht nicht wirklich neu sein. Der Text ist aber trotzdem interessant, wenngleich auch für mich eher als Chronologie der Laufschuhforschung. Ich wusste beispielsweise nicht, wie der Trend zur starken Dämpfung entstanden ist - nämlich durchaus aus der Wissenschaft heraus, aber halt mit einer unangemessenen Methodik. Die Werbung für True Motion hat der Typ wahrscheinlich bei der Autorisierung rein redigiert. Warum man sich als SZ darauf einlässt, ist mir allerdings ein Rätsel. Eher unüblich für die. Das Interview ... geschenkt, aber für Jogger (also 98% der Leser) sicherlich interessant.
    200m: 25,64 (Juli 2021)
    400m: 54,08 (August 2021)
    800m: 1:58,93 (Juli 2021)
    1500m: 4:12,89 (Juni 2021)
    3000m: 9:45 (Juni 2019)
    5KM: 16:43 (August 2019)
    10000m (TimeTrial): 34:50 (März 2020)

  18. #15
    Avatar von Melon
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    Zitat Zitat von hbef Beitrag anzeigen
    Ich wusste beispielsweise nicht, wie der Trend zur starken Dämpfung entstanden ist - nämlich durchaus aus der Wissenschaft heraus, aber halt mit einer unangemessenen Methodik.
    Stimmt! Das war lesenswert 👍🏻
    Viele Grüße, Melon 🍉
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  19. #16
    Avatar von running_werner
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    tja, das mit diesen Monsterdämpfungszwischensohlen ist mir schon seit Beginn auf jeden Fall suspekt... schön das es mal begründet wird...

  20. #17
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Ob Dämpfungsschuhe oder Naturalraining - die Säue wurden doch schon vor Jahrzehnten durchs Dorf getrieben. Auf die Schnelle mal den Nike Free Verkäufer Marquardt von vor über 10 Jahren:

    https://www.achilles-running.de/mill...alsche-schuhe/
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

  21. #18
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von hbef Beitrag anzeigen
    Das Interview ... geschenkt, aber für Jogger (also 98% der Leser) sicherlich interessant.
    Ich würde sogar sagen, der Artikel ist für viele Leute interessant und lesenswert. Ich sage halt nur: es steckt keine Botschaft drin. Vermutlich schlicht und ergreifend, weil es die nicht gibt. So endet der Artikel ja auch: nichts genaues weiß man nicht.

    Das Interview ist wirklich ein Mix von Nix. Laufanalyse - kann man machen - muss man aber nicht. Schuhe besser im Laden kaufen und vorher ausprobieren. Gedämpft oder ungedämpft.
    Meine Frau ist das, was Du als "Jogger" bezeichnest. Läuft 0-5 mal die Woche irgendwas zwischen 5 und 10km und schert sich nicht groß um ihre Laufschuhe. Wenn ich sie den Artikel und das Interview lesen lassen würde (was sie mangels Interesse nicht tut) würde ich im Anschluss garantiert die folgende Frage hören: "und was soll mir das jetzt sagen?".

    Gibt aber schlimmeren Quatsch, seine Zeit zu verbasseln, als die zwei Seiten zu lesen. Von daher: schönen Sonntag.

  22. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dirk_H (25.10.2021)

  23. #19
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Nike Free
    Weil die explizit im Artikel benannt sind, hab ich die mal gesucht. Weil die mir schon seit Ewigkeiten nicht mehr untergekommen sind. Erstmal gibt es kaum ehr Laufschuhe von Nike in der Serie (fast alles Trainingsschuhe) und das Modell, was noch verkauft wird, sieht jetzt eher aus wie ein Hoka. Von "Barfuß" und "Natural" ist nicht mehr die Rede.

  24. #20
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Die Ur-Free kamen vor knapp 20 Jahren auf den Markt. Die heutigen Free RN Motion Flyknit sind der Urenkel.
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

  25. #21
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    Wer Zeit und Lust hat: Michael Arend hatte im Rahmen einer seiner Trainerstunde mal die aktuelle Studienlage zu Laufschuhen besprochen. Es werden Themen wie Dämpfung, Sprengung und auch Carbon-Schuhe behandelt und es sind auch die entsprechenden Studien verlinkt!
    https://www.youtube.com/watch?v=MCn8wrr-dLA&t=2387s

  26. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    Brian (18.10.2021), Dirk_H (25.10.2021), Fiambu (18.10.2021), running_werner (17.10.2021)

  27. #22

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    Ich finde den Artikel sehr wohl lesenswert. Weil ich das in den "falschen" Faden geschrieben habe, an dieser Stelle nochmal:

    Kernbotschaften:

    1. Viel Dämpfung: Pfui
    2. Führung/Pronationsstützen: Nur wenn man Probleme hat, nicht ausschließlich wegen einer Analyse auf dem Laufband
    3. Wie finde ich den richtigen Laufschuh? --> Was sich gut anfühlt ist auch meistens gut!
    4. Barfusschuhe / Minimalschuhe: "Nur für den fortgeschrittenen Athleten". Daran sind wir einfach nicht mehr gewöhnt!
    5. Verletzungsprophylaxe durch Schuhe: Es gibt keine wissenschaftliche Studie die belegt, dass durch die Schuhentwicklung in den letzten 40 Jahren Verletzungen weniger geworden wären. Andere Faktoren sind an dieser Stelle vermutlich viel entscheidender.
    6. "Carbonschuhe": Ja, die bringen was! Gewisse Körperteile werden orthopädisch mehr belastet.

  28. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von DoktorAlbern:

    RunSim (18.10.2021)

  29. #23

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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Was über Verletzungen? Natürlich nicht auf Vermutungen sondern auf Daten basiert?
    Es wird eine Befragung im Rahmend des Sun run in Vancouver genannt. Die Ergebnisse von 1981 sind quasi identisch mit 2001. Woraus geschlussfolgert wird, dass die Laufschuhentwicklung in diesen 20 Jahren keinen positiven Einfluss auf Verletzungen hat.

  30. #24

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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Ich würde sogar sagen, der Artikel ist für viele Leute interessant und lesenswert. Ich sage halt nur: es steckt keine Botschaft drin.
    Sehe ich anders. Gerade weil ich aktuell auch mit Leuten die nicht gar so viel Laufen über Schuhe gesprochen habe. Und da geht im Zweifel immer die Tendenz zum Dämpfungsmonster. Zweien hab ich den Boston 9 aufgeschwatzt und siehe da ... ist bei beiden der Lieblingsschuh geworden. Da gibt es immer ganz viel Angst, dass man gewisse Schuhe nicht laufen kann. Und das ist wohl einfach unbegründet. Mein Gefühl sagt mir das schon länger und in diesem Artikel wird schon sehr klar rausgearbeitet, dass das Konzept des "Dämpfens und Führens" ziemlicher Murks war und ist ...

  31. #25
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von Santander Beitrag anzeigen
    Ab Montag, 18.10., gibt es bei Aldi Süd Winter Laufschuhe für 14,99 €.
    Da kannste nichts falschmachen.
    Nicht, so lange man sie nicht kauft.
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    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

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