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  1. #51
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von hathat Beitrag anzeigen
    Alles eine Frage der Konstitution und des Lebenswandels, bei sub40 würde ich das aber prinzipiell auch für möglich halten, aber tiefere Zeiten würden dann schon sehr schwer…
    Mit 47?
    Dann muss ich schmunzeln während ich Wein schlürfe und Chips hinterher hinein schiebe.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    klnonni (31.10.2021)

  3. #52
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von bidmo Beitrag anzeigen
    . Bin gespannt was die Blutwerte sagen.
    Zitat Zitat von bidmo Beitrag anzeigen
    . Aber ich möchte meine Laster, wie ungesunde Ernährung, viel und regelmässig Alkohol, wenig Schlaf behalten.
    Was erwartest du, was die Blutwerte dir sagen sollen?
    Du schluckst Eisenergänzungsmittel aus Langeweile und Vermögensüberschuss.
    Gleichzeitig ist dir deine ungesunde Ernährung und das Saufen wichtiger als Gesundheit und Sport.

    Selbst wenn du ein Eisenmangel trotz Eisenergänzungsmittel hast, so willst du ja doch nicht aufs Saufen verzichten.

    Im übrigen hemmt übermäßiger Alkoholkonsum die Eisenaufnahme des Körpers.
    Du schluckst also Eisenergänzungsmittel, aus Langeweile um anschließend durchs Saufen deren Aufnahme zu sabotieren

    Lasse dein Blutbild testen worauf auch immer, aber bedenke in unserem Gesundheitssystem fehlt viel Geld für wirklich wichtige Untersuchungen und Leistungen.
    Schön wenn es dann einige tausend Menschen gibt, die meinen Mal ebend aus Neugier ein paar Analysen auf Kosten der Allgemeinheit in Auftrag geben zu lassen.

    Vergesse aber nicht am Abend vor der Diagnostik ein paar Biere drauf zu trinken.
    Das macht das Ergebnis spannender

  4. #53

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    @klnonni: Hey, ich kann Dich beruhigen! Ich gehe so gut wie nie zum Arzt und zahle brav meine Beiträge. Ich kann also den Test auch 10 mal machen lassen. Oder am besten einmal im Monat, dann kann ich die Dosierung des Eisens viel besser kontrollieren! Ach nee, ich lasse es dann doch sein, dann werde ich ja arm, weil ich den Test selber zahlen muss. Und weisst Du was? Ich wette, Dir ist das so was von egal, und gleich kommt von Dir oder nächstem Leuchter ein neuer Einwand!!!! Jaaa, warum auch nicht. Wozu Fragen beantworten, lass uns lieber labern!
    Ich mache mir mittlerweile Sorgen um Euren gestigen Zustand! Leute, so viel gejammer wie hier in den letzten 3 Tagen habe ich noch nie erlebt. Kommt mal klar, ich wünsche jedem von Euch ein bisschen viel Sonne im Leben! ODER
    Ihr jammert einfach weiter! Jedem selber überlassen....
    Ihr müsst ab jetzt ohne mich auskommen, sorry. Ein Hoch auf ausreichende Eisenversorung

  5. #54

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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Mit 47?
    Dann muss ich schmunzeln während ich Wein schlürfe und Chips hinterher hinein schiebe.
    Da magst Du auf jeden Fall Recht haben, das hatte ich außer Acht gelassen…

    Andererseits fixen mich die sub40 auch an, und ich bin 49 (und ich glaube, ich kann der für mich magischen 40 doch recht nahe kommen - ich werde es auf jeden Fall versuchen - allerdings mit ausgewogener Ernährung, ohne Saufen und auch ohne Eisentabletten, sondern mit Training und Disziplin, das macht mehr Spaß…)

    @bidmo - seltsamer Einstand und Abgang, schade. Ich hätte zumindest einen ersten Ansatz zur Durchführung erwartet mit entsprechender Dokumentation. Wäre spannend gewesen, war aber evtl. auch nicht zu erwarten.

    Viele Grüße
    Pain is weakness leaving the body.

  6. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hathat:

    bidmo (31.10.2021)

  7. #55
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Es gibt soviele Mißverständnisse. Der TE hat einfach falsch verstanden, wie man zum Ironman wird.
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

    Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content...0/07/PDF.9.pdf

  8. #56
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Mit 47?
    Dann muss ich schmunzeln während ich Wein schlürfe und Chips hinterher hinein schiebe.
    Das nenne ich mal einen Gourmet.....

    Welcher Wein wird denn als Essensbegleiter zu Chips empfohlen?
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

    Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content...0/07/PDF.9.pdf

  9. #57

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    @hathat: Keine Sorge mein Freund! Ich bleibe weiterhin hier im Forum aktiv und werde natürlich weiterlaufen! Solches gejammer wie hier findet man mittlerweile in fast jedem Forum, da mache ich mir nichts draus. Ich denke, dass die 50 km die Woche schon ok sind, nur muss ich sie anders gestallten. Ahhh, das wird nicht einfach... Aber egal, der Weg ist das Ziel und dann kommt das Ziel von selber. Was meinst Du mit Dokumentation? Alle meine Läufe sind auf Runalyze, oder meinst Du etwas anderes? Ich komme seit 2 Jahren kontinuierlich mit den Zeiten runter, aber bis 40 ist noch ein weiter Weg, vorallem da di Verbesserungen kleiner werden. Aber lass uns doch weiter im Sub40 Thread weiter reden...

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von bidmo:

    Bonfire307 (01.11.2021)

  11. #58
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Das nenne ich mal einen Gourmet.....
    Ja!!! Gourmet...
    Ich kenne sehr viele 50 jährigen die regelmäßig trinken und locker sub40 laufen, und tausende, die "gesund" leben versuchen und von sub40 seeeeehr weit entfernt sind.
    Das ist keine Alkoholwerbung, aber ein Hinweis auf Übertreibung.

    Und eine Studie dazu gibt es auch:
    https://www.sciencedirect.com/scienc...41832914000196

    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  12. #59
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Dann muss ich schmunzeln während ich Wein schlürfe und Chips hinterher hinein schiebe.
    Hat die Dame auch geschmunzelt?
    Ich meine, mann wird ja mal nachfragen dürfen .

    Knippi

  13. #60
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von bidmo Beitrag anzeigen
    @klnonni: Hey, ....
    Beantwortest du auch meine Frage oder kannst du nur pöbeln?

    Im übrigen streitet ja keiner ab, dass zusätzliche Eisen-Aufnahme
    schneller macht, also schluck ruhig weiter besonders in roten Traubensaft ist viel
    zweiwertiges Eisen enthalten, von daher immer eine Flasche Rotwein zu den Chips

    Zumindest der Weg zur Toilette wird zur PB mit genug Eisen Ergänzung

  14. #61
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Ick sach nur Rosenkohl. 500 g am Freitagbend, 500 g am Samstagmittag, jehste beim Airport Night Run auf'm BER ab wie'n Frettchen und wirst 1. in deiner AK.

    So jeht Ernährung!

    Knippi

    NB
    Also nicht ganz jeweils 500 g. Den habe ich vor'm Kochen geputzt und am Samstag 4 Stück auf dem Teller gelassen. Das sollte dann doch der wahren Wahrheit geschuldet sein.

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    klnonni (01.11.2021)

  16. #62
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Beantwortest du auch meine Frage oder kannst du nur pöbeln?
    Erinnert mich an den Gesellen, der nur mit Leuten reden wollte die schneller laufen als er.

    Des Weiteren vermute ich, er postet hier nachts nur, damit er sich, nach der Sitzung mit Jack Daniels, am nächsten Tag noch daran erinnern kann.

    Und Läufer? Also seine Topics drehen sich meist ja nur peripher ums Laufen.

    Aber einen Tipp habe ich dann doch noch.

    Du möchtest dich vom Forum für immer abmelden?

    Wenn ihr euren Account für immer und unwiderruflich löschen lassen möchtet, schickt mir bitte eine private Nachricht, in der ihr mir euren Wunsch nach Account-Löschung mitteilt.

    Ich gebe das Anliegen dann an den / die Datenschutzbeauftragte(n) weiter.
    Q: https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2604631

    aber das schaffen irgendwie die wenigsten, obwohl sie es großspurig ankündigen. So ists da sicher auch mit dem Laufen
    Über mich
    wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning

  17. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    Brian (03.11.2021), heikchen007 (01.11.2021), klnonni (01.11.2021)

  18. #63
    Alt! Avatar von Brian
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    Zitat Zitat von bidmo Beitrag anzeigen
    @JoelH
    Nein, das meine ich nicht. Ich weiss, dass ich Läufer bin. Und Oma soll, sofern es noch geht, sich die Beine vertreten. Ich meine aber, dass die grossen Laberköpfe des Forums keine Läufer sind .

    @Run4Cake: naja, wie auch immer mit der Kondition und dem Eisen. Hut ab, dass Du den Text verstehst. Bin gespannt was die Blutwerte sagen.
    Interessanter Ansatz, sich Selbstbestätigung zu holen, indem man rumpöbelt, andere erniedrigen möchte, um sich selbst zu erhöhen.

    Oder soll Werbung gemacht werden für eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel❓Du Held Du❗

    Um Sport geht es dem TE jedenfalls nicht!

    Darauf 2 Bier und `ne Tüte Chips, ach ne, Chips sind gerade alle verimpft.

    Zeiten 2021:

    3000m: 10:14,58min, persönliche Bestleistung (2019: 10:25,01min)
    10km: 37:30min (2016: 36:48min)

    http://www.fu-mathe-team.de/daniels....t=hinzuf%FCgen

  19. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Brian:

    Dicker Schleicher (04.11.2021), klnonni (03.11.2021)

  20. #64
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von bidmo Beitrag anzeigen
    @klnonni: Hey, ich kann Dich beruhigen! Ich gehe so gut wie nie zum Arzt und zahle brav meine Beiträge. Ich kann also den Test auch 10 mal machen lassen. Oder am besten einmal im Monat, dann kann ich die Dosierung des Eisens viel besser kontrollieren! Ach nee, ich lasse es dann doch sein, dann werde ich ja arm, weil ich den Test selber zahlen muss. Und weisst Du was? Ich wette, Dir ist das so was von egal, und gleich kommt von Dir oder nächstem Leuchter ein neuer Einwand!!!! Jaaa, warum auch nicht. Wozu Fragen beantworten, lass uns lieber labern!
    Ich mache mir mittlerweile Sorgen um Euren gestigen Zustand! Leute, so viel gejammer wie hier in den letzten 3 Tagen habe ich noch nie erlebt. Kommt mal klar, ich wünsche jedem von Euch ein bisschen viel Sonne im Leben! ODER
    Ihr jammert einfach weiter! Jedem selber überlassen....
    Ihr müsst ab jetzt ohne mich auskommen, sorry. Ein Hoch auf ausreichende Eisenversorung
    Was ist denn das für einer?
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  21. #65
    Alt! Avatar von Brian
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    Was ist denn das für einer?
    Er ist Vertreter für eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel und läuft betrunken 40km in 10min.

    So habe ich es wenigstens verstanden!
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    3000m: 10:14,58min, persönliche Bestleistung (2019: 10:25,01min)
    10km: 37:30min (2016: 36:48min)

    http://www.fu-mathe-team.de/daniels....t=hinzuf%FCgen

  22. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Brian:

    Dicker Schleicher (04.11.2021)

  23. #66
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von Brian Beitrag anzeigen
    Er ist Vertreter für eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel und läuft betrunken 40km in 10min.

    So habe ich es wenigstens verstanden!
    Sorry aber das ist eine unverschämte Unterstellungen und Übertreibung, typisch Deine Art die Leute niederzumachen. Also halte Dich zurück und verurteile die Leute hier nicht, die Du überhaupt nicht kennst.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  24. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    Bonfire307 (04.11.2021), Brian (04.11.2021)

  25. #67
    Alt! Avatar von Brian
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Sorry aber das ist eine unverschämte Unterstellungen und Übertreibung, typisch Deine Art die Leute niederzumachen. Also halte Dich zurück und verurteile die Leute hier nicht, die Du überhaupt nicht kennst.
    Lass mir doch meinen Spaß, alter Spielverderber!

    Du meinst also, ich habe mich geirrt, Rolli? Das tut mir wirklich leid! Ich nehme alles zurück! 😉😂

    Lustig ist das Auftreten des TE mitsamt seinen Pöbeleien auf jeden Fall!
    Zuletzt überarbeitet von Brian (03.11.2021 um 22:06 Uhr)
    Zeiten 2021:

    3000m: 10:14,58min, persönliche Bestleistung (2019: 10:25,01min)
    10km: 37:30min (2016: 36:48min)

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  26. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Brian:

    Dicker Schleicher (04.11.2021)

  27. #68
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Sorry aber das ist eine unverschämte Unterstellungen und Übertreibung, typisch Deine Art die Leute niederzumachen. Also halte Dich zurück und verurteile die Leute hier nicht, die Du überhaupt nicht kennst.
    Sorry aber das ist eine unverschämte Humorlosigkeit und typisch deine Art, Ironie zu ignorieren.





    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  28. #69
    Deichfesttreter Avatar von blende8
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    Mit Eisen muss man sehr vorsichtig sein. Zuviel ist ungesund!
    Es gibt ja sogar die Theorie, dass Frauen u.a. deswegen länger leben, weil sie durch die Mens immer wieder Eisenverlust haben und so insgesamt einen niedrigeren Eisenspiegel.

    Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
    RUN 3! - Kipchoge Power! - No, I won't give in

  29. #70
    Avatar von Vögelchen
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    Ist wie mit dem Blutdruck: Niedriger ist gesünder, fühlt sich aber sch... an.

  30. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Vögelchen:

    Dicker Schleicher (06.11.2021)

  31. #71
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von blende8 Beitrag anzeigen
    Mit Eisen muss man sehr vorsichtig sein. Zuviel ist ungesund!
    Es gibt ja sogar die Theorie, dass Frauen u.a. deswegen länger leben, weil sie durch die Mens immer wieder Eisenverlust haben und so insgesamt einen niedrigeren Eisenspiegel.
    Soll ich jetzt Eisen einnehmen oder nicht, wenn ich will, dass meine Frau länger lebt. (als...?)
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  32. #72
    Avatar von Bewapo
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    … für beide Varianten findest du doch bestimmt eine passende Studie?!

  33. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    Dicker Schleicher (06.11.2021)

  34. #73
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Sorry aber das ist eine unverschämte Humorlosigkeit und typisch deine Art, Ironie zu ignorieren.

    Ach wie niedlich... ich habe schon fast meinen Stalker vergessen...
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  35. #74
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Bewapo Beitrag anzeigen
    … für beide Varianten findest du doch bestimmt eine passende Studie?!
    Schon Paracelsus sagte:
    „Alle Dinge sind Gift und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist."

    Leider steckt in den Köpfen der Menschen immer noch das Denken, viel würde viel helfen ...

    Bei der Eisenversorgung liegt die Schwelle zwischen viel und zuviel leider gar nicht soweit auseinander.
    Meistens spürt man eine Überdosierung von Eisen rechtdeutlich durch Magenprobleme und Durchfall.

    Wenn es aber zu einer langfristigen überhöhten Eisenaufnahme und Speicherung kommt,
    dann kann man schwer erkranken.
    Von daher stimmt es schon, mit Eisenergänzungsmitteln sollte man vorsichtig sein.

    Wer aber zu seinem ungesunden Essen, Alkoholkonsum und wenig Schlaf steht, dem interessiert es bestimmt auch nicht ob er sich vergiftet.
    Ist ja letztlich auch egal ob die Leberzirrhose vom Alkohol oder vom Eisen kommt ....

  36. #75
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Standard

    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Ist ja letztlich auch egal ob die Leberzirrhose vom Alkohol oder vom Eisen kommt ....
    Ist wie mit Bruce Springsteen und Gary Moore: Hauptsache nicht Florian Silbereisen.

    Friday on my mind.

    Knippi

  37. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    Dicker Schleicher (06.11.2021), jonny68 (24.11.2021)

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