Laufanfänger bzw. Wiedereinsteiger und 110 kg

[bones]

Als Geschäftshührer der "go!-coach GmbH" muß man pulsorientiertes Training anbieten.

[hardlooper]

Als Geschäftshührer der "go!-coach GmbH" muß man pulsorientiertes Training anbieten.

Ich sachs mal so: es war schon sinnmachend, kurz vor der Wende bei VEB Horch und Guck, Nebenstelle Magdeburg, für`'ne abgewichste VW-Käfer-Ruine die entsprechenden tools zu tauschen. Mann, Mann, Mann.

Knippi

[dicke_Wade]

Nein, ich arbeite nicht bei POLAR. Dann hätte ich bestimmt nicht "eine" Pulsuhr geschrieben. Aber abgesehen von deiner falschen Vermutung - kannst du mein Posting fachlich nachvollziehen?

Und was ist ein "TE"??

Natürlich kann ich es nachvollziehen und meine, dass du falsch liegst.

Du behauptest, dass Anfänger meist zu schnell laufen. Woher hast du die Erkenntniss? Was bedeutet zu schnell bzw. ab welchem Tempo beginnt dies?

Gruss Tommi

[deluxe71]

Als Geschäftshührer der "go!-coach GmbH" muß man pulsorientiertes Training anbieten.

Aaaah – danke, jetzt wird mir einiges klar …
Auf Kundensuche im Laufforum. Sachen gibt's …

[dicke_Wade]

Auf Kundensuche im Laufforum. Sachen gibt's …

Is eigentlich nix Neues. Ich bin nur meist zu faul, bei neuen "Usern" ins Profil zu schauen.

Gruss Tommi

[U_d_o]

Wenn sich deine Frage auf das Abnehmen bezieht, dann ist es tatsächlich eher eine "Küchenfrage", als eine Sportfrage. Nur mit dem Sport abzunehmen ist extrem schwierig und eigentlich nur dann möglich, wenn du schon relativ gut trainiert bist.

Damit hättest du es bei deiner Antwort bewenden lassen sollen. Wie ein paar andere mit ähnlicher Formulierung, beschreibst du sinnvollerweise, dass Laufen (oder auch anderer Sport) die Absicht Gewicht zu reduzieren nur unterstützen kann. Entscheidend ist seine Ernährung so zu verändern, dass man zur Erreichung des Zielgewichts weniger Kalorien aufnimmt, als verbraucht. Und das möglichst ohne zu hungern, also über die Nahrungsauswahl. Und wenn das Zielgewicht erreicht ist, dann gilt es Kalorienzufuhr und -verbrauch auszutarieren. So weit so gut.

Über den Gebrauch eines Herzfrequenzmessers hättest du besser geschwiegen, statt Unsinn zu schreiben. Kein Mensch und schon gar kein Einsteiger braucht ein HF-Messgerät zum Abnehmen. Ganz sicher ein paar Gramm nimmt man ab, wenn man die HF-Uhr vom Handgelenk nimmt und weglegt!

PS: Zur Vorbeugung falschen Verdachts: Ich bin einer der viele Jahre mit HF-Messer erfolgreich trainierte, das heißt seine Leistung maßgeblich auf Basis HF-basierter Trainingssteuerung verbessern konnte.