Joo, jeder wie er willSantander hat geschrieben:"Geländelaufen muss eine schwitzende, aber keine atemberaubende Angelegenheit sein."
Der eine steht auf atemberaubende Schönheit, der andere auf Schwitzende. Jeder wie er mag, sag ich immer.
Joo, jeder wie er willSantander hat geschrieben:"Geländelaufen muss eine schwitzende, aber keine atemberaubende Angelegenheit sein."
Ja, es ist früh dafür. Und deswegen muss ich eben auch richtig Pause machen, wenn ich überhaupt eine Chance haben will. Es gibt nur eines, über das ich mich sehr ärgern würde: Keine saubere Vorbereitung und am Schluss fehlt eine handvoll Sekunden. Dann sag ich mir: Hätte ich doch dem Donnerstag den Tempolauf nicht... vielleicht hätte es dann.... (egal ob das stimmt oder nicht)feu92 hat geschrieben:Die 12:11 traue ich dir zu, sub20 denke ich nicht ich wünsche dir viel Erfolg und prognostiziere eine 20:30, wenn du durchbeißt!
200m. Ich gehe da nie, sondern laufe sehr langsam. typische Zeiten sind 1:20 bis 1:25 für diese 200m.JoelH hat geschrieben:Wie waren eigentlich die Intervalle bemessen bei den 8*400m? Denn letztlich sind es ja die Pausen die bei dieser Traingsart namensgebend sind und nicht die schnellen Teile, wie die Mehrheit vermutet.
Darf ich fragen weshalb?Albatros hat geschrieben:Sowas zieht man durch so lange man nicht verletzt oder anderweitig körperlich eingeschränkt ist - mangelnde Fitness und zu hohe Erwartungen zählen nicht dazu.
Frohe Weihnachten.
Es ist nicht gut abzubrechen, wenn das Tabu "häufiger" gebrochen wird, kann der Reflex in einem Wettkampf übermächtig werden.pulsedriver75 hat geschrieben:Darf ich fragen weshalb?
Klar weiss ich, dass ich es heute nicht geschafft habe. Ein anderes Mal wird es besser gehenbones hat geschrieben:Ein Test ist ein Test. Bestanden oder durchgefallen. In diesem Fall versagt und durchgefallen.
Ich hab einfach das Tempo rausgenommen. Und bin noch die 10 Minuten nach hause gelaufen.hardlooper hat geschrieben:Es ist nicht gut abzubrechen, wenn das Tabu "häufiger" gebrochen wird, kann der Reflex in einem Wettkampf übermächtig werden.
Wenn Abbruch im Training, bist Du dann wenigstens noch eine Ehrenrunde gelaufen - irgend was, das wie Laufen ausschaut, kriegt man doch irgendwie immer auf die Reihe - oder nicht? Mein Begriff war/ist immer Strafrunde, dann weiß der Feind (in diesem Falle mein Bewegungssystem): so nicht, mein "Freund".
Alles wird gut: jeder km ist ein guter km.
Knippi
Vorallem weiss ich jetzt, wo meine Schwäche ist. Durch das viele Training mit Wiederholungen habe ich schnell an Geschwindigkeit gewonnen, aber nach hinten raus, auf die längere Distanz, da fehlt mehr als am Anfang. Und nun kann ich das Training eben anpassen.Albatros hat geschrieben:Na also, geht doch. Jetzt weißt du, wo du stehst…
feu92 hat geschrieben:Die 12:11 traue ich dir zu, sub20 denke ich nicht ich wünsche dir viel Erfolg und prognostiziere eine 20:30, wenn du durchbeißt!
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