+ Antworten
Seite 4 von 4 ErsteErste 1234
Ergebnis 76 bis 79 von 79

Thema: Ziele 2022

  1. #76
    Avatar von joda
    Im Forum dabei seit
    23.02.2011
    Beiträge
    300
    'Gefällt mir' gegeben
    184
    'Gefällt mir' erhalten
    135

    Standard

    Nachdem ich heute bereits aus dem Grundlagentraining raus eine 18:04 auf 5 km gelaufen bin, müsste ich meine Zielzeit da eigentlich korrigieren

  2. #77
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    19.792
    'Gefällt mir' gegeben
    137
    'Gefällt mir' erhalten
    1.145

    Standard

    Zitat Zitat von deluxe71 Beitrag anzeigen
    Musst du mir das jetzt so knallhart um die Ohren hauen? Ich bin sensibel …
    oder besser ?

    Habe heuer nur 1600 km zusammengehoppelt.

    Knippi

  3. #78
    Alt! Avatar von Brian
    Im Forum dabei seit
    26.09.2017
    Beiträge
    3.512
    'Gefällt mir' gegeben
    728
    'Gefällt mir' erhalten
    771

    Standard

    Motto: Immer das beste geben!

    Name 400m 800m 1k Meile 3k 5k 10k HM Marathon weitere
    feu92 65s 2:40 3:30 6:00 12:00 21:00 43:30 1:43 sub4h 1500 Jahres-km
    pulsedriver75 3:19 19:29 41:29 1500 Jahres-km
    DoktorAlbern 10:14 17:59 37:59 1:24
    schneapfla 60 21:00 42:59
    Vögelchen 47:00 1:40 sub3:50h
    klnonni 20:30 44:30 1:39:xx 03:45:00 >2200 Jahres-km
    Hagenthor 32.59 02:39:59 Verletzungsfrei sein
    Stebbins 22:29 46:59 1:48:59 03:59:59 3.200 Jahres-km, Rodgau unter 5 h
    JoelH <11:15 <1:30:00 <3:20:00
    Rajazy 2:13.x 1:24:23 Verletzungsfrei sein und hoffentlich wieder DM AK-Norm für 800m
    heikchen007 3:39 45:59 1:39:59 Sub4 25k - Sub2

    2.500 km / Jahr
    Melon 58:00
    bewapo 25:00 54:00 1.022 KM
    runst 46:00 1:44 1800 jkm
    joda <18:00 <37:00 ~1:20:00 -2.900 km
    -Wettkampfgewicht um 3 kg auf 82 kg reduzieren
    Bantonio 17:xx 37:xx 1:22:xx 2:59:xx 3.800 km
    hardlooper 60 2:20 2000 km ?
    leviathan 31:50 1:08:50 2:27:50 Eingewöhnung an höhere Umfänge und eine gute Basis für die M50 in 2023 schaffen
    D-Bus 3:14:15 Verletzungsfrei sein und Wettkampfgewicht um 5 kg reduzieren
    hbef 4:05 (1500m) 9:09 15:59
    Jogging-Rookie 54:59
    Giesemer 49:59 1:51 Knochen gesund
    halten
    U_d_o 20 mal Marathon
    laufen, davon einige Ultras, insgesamt 3.500 km
    Lockenschubse 30.00 70.00 und gut durchlaufen
    V-Runner 4:15 (1500m) 8:59 15:15 31:59 1:10 2:30 5000 km Jahresumfang
    Mutinho Finish 2.400 Jahres-km
    Rolli 59,x 2:12 4:35 (1500m) 9:59 17:19 35:59 M55 abrocken
    Katz 59:59 2:10 Regelmäßig Sport machen
    RunSim 4:15
    (1.500m)
    9:30 16:40 2.400 Jahres KM
    deluxe71 2:15 >1.600 Jahres KM
    D.edoC 8:29 14:49 30:59 67:59
    Brian 4:43 (1500m) 10:15 17:50 37:10 1:21:59
    Zeiten 2021:

    3000m: 10:14,58min, persönliche Bestleistung (2019: 10:25,01min)
    10km: 37:30min (2016: 36:48min)

    http://www.fu-mathe-team.de/daniels....t=hinzuf%FCgen

  4. #79
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
    Im Forum dabei seit
    24.11.2013
    Ort
    Halle (Saale)
    Beiträge
    4.236
    'Gefällt mir' gegeben
    9.369
    'Gefällt mir' erhalten
    5.593

    Standard

    Name 400m 800m 1k Meile 3k 5k 10k HM Marathon weitere
    feu92 65s 2:40 3:30 6:00 12:00 21:00 43:30 1:43 sub4h 1500 Jahres-km
    pulsedriver75 3:19 19:29 41:29 1500 Jahres-km
    DoktorAlbern 10:14 17:59 37:59 1:24
    schneapfla 60 21:00 42:59
    Vögelchen 47:00 1:40 sub3:50h
    klnonni 20:30 44:30 1:39:xx 03:45:00 >2200 Jahres-km
    Hagenthor 32.59 02:39:59 Verletzungsfrei sein
    Stebbins 22:29 46:59 1:48:59 03:59:59 3.200 Jahres-km, Rodgau unter 5 h
    JoelH <11:15 <1:30:00 <3:20:00
    Rajazy 2:13.x 1:24:23 Verletzungsfrei sein und hoffentlich wieder DM AK-Norm für 800m
    heikchen007 3:39 45:59 1:39:59 Sub4 25k - Sub2

    2.500 km / Jahr
    Melon 58:00
    bewapo 25:00 54:00 1.022 KM
    runst 46:00 1:44 1800 jkm
    joda <18:00 <37:00 ~1:20:00 -2.900 km
    -Wettkampfgewicht um 3 kg auf 82 kg reduzieren
    Bantonio 17:xx 37:xx 1:22:xx 2:59:xx 3.800 km
    hardlooper 60 2:20 2000 km ?
    leviathan 31:50 1:08:50 2:27:50 Eingewöhnung an höhere Umfänge und eine gute Basis für die M50 in 2023 schaffen
    D-Bus 3:14:15 Verletzungsfrei sein und Wettkampfgewicht um 5 kg reduzieren
    hbef 4:05 (1500m) 9:09 15:59
    Jogging-Rookie 54:59
    Giesemer 49:59 1:51 Knochen gesund
    halten
    U_d_o 20 mal Marathon
    laufen, davon einige Ultras, insgesamt 3.500 km
    Lockenschubse 30.00 70.00 und gut durchlaufen
    V-Runner 4:15 (1500m) 8:59 15:15 31:59 1:10 2:30 5000 km Jahresumfang
    Mutinho Finish 2.400 Jahres-km
    Rolli 59,x 2:12 4:35 (1500m) 9:59 17:19 35:59 M55 abrocken
    Katz 59:59 2:10 Regelmäßig Sport machen
    RunSim 4:15
    (1.500m)
    9:30 16:40 2.400 Jahres KM
    deluxe71 2:15 >1.600 Jahres KM
    D.edoC 8:29 14:49 30:59 67:59
    Brian 4:43 (1500m) 10:15 17:50 37:10 1:21:59
    dkf nur nicht langsamer als beim ersten HM... Ü2.000 Jahres KM laufen

    ( + Radkilometer verdoppeln )

    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    Und damit auf zu neuen Ufern & einen guten Start in das neue Jahr 2022!

    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable

    Limerick der Woche... (Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier)

    Es war mal ein Jogger aus Füssen,
    der, wenn er „joggte“ an Bächen und Flüssen
    hier (jedes Mal!)
    quasi als Ritual,
    erst mal π π hat machen müssen



  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    Giesemer (03.01.2022)

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Hamburg Marathon 24.04.2022
    Von Friemel im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 108
    Letzter Beitrag: 30.04.2022, 00:42
  2. Hannover Marathon am 03.04.2022
    Von bones im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 58
    Letzter Beitrag: 05.04.2022, 08:59
  3. 48. Berlin Marathon 2022
    Von SteffenBank im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 62
    Letzter Beitrag: 05.02.2022, 11:01
  4. Bergen City Marathon 30.04.2022 / Norwegen
    Von runnermarty im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 16.12.2021, 13:03
  5. Antworten: 19
    Letzter Beitrag: 10.02.2021, 20:52

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •