+ Antworten
Seite 8 von 9 ErsteErste ... 56789 LetzteLetzte
Ergebnis 176 bis 200 von 201
  1. #176
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.495
    'Gefällt mir' gegeben
    129
    'Gefällt mir' erhalten
    586

    Standard

    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Ich melde mal wieder mein Gewicht...
    60,5kg. Wie ich das geschafft habe? Zwei Tüten Chips, eine Tafel Schokolade und jede Menge Tortelini.
    Ach ja... Laufen war ich auch 2x...
    Heute 61,3kg. Ach, ja...
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  2. #177
    Avatar von frank2015
    Im Forum dabei seit
    23.11.2015
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    85

    Standard 89,9 kg

    Die Zeit rennt
    Schon die zweite Woche im Quartal um.

    Impfbedingt fehlen mir diese Woche km.
    Am WE will ich aber wieder 25km durchlaufen
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  3. #178
    Avatar von Rennschnecke 156
    Im Forum dabei seit
    23.05.2011
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    94
    'Gefällt mir' erhalten
    166

    Standard

    56,7

  4. #179
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.495
    'Gefällt mir' gegeben
    129
    'Gefällt mir' erhalten
    586

    Standard

    61,3. Stillstand. Auch gut. Abnehmen ist auch nicht ein aktives Thema, aber Kontrolle kann nicht schaden...
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  5. #180
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    587
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    206

    Standard

    Mega Stress wegen Umzug. Mit 69,6 glücklicherweise noch immer unter den magischen 70kg

  6. #181
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.495
    'Gefällt mir' gegeben
    129
    'Gefällt mir' erhalten
    586

    Standard

    60,8 kg
    sehr schön.
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  7. #182
    Avatar von Rennschnecke 156
    Im Forum dabei seit
    23.05.2011
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    94
    'Gefällt mir' erhalten
    166

    Standard

    56,9 - geht so

  8. #183
    Avatar von frank2015
    Im Forum dabei seit
    23.11.2015
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    85

    Standard

    89,6 wäre gerne schon weiter
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  9. #184
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.495
    'Gefällt mir' gegeben
    129
    'Gefällt mir' erhalten
    586

    Standard

    Nur nicht aufgeben, Frank! Auf geht's! Ran an die Haferflocken!!

  10. #185
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    587
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    206

    Standard

    Bin die Woche allein mit Melönchen, also wieder nicht laufen gewesen, da schlicht keinerlei Zeit. Mitnehmen lässt er sich nicht mehr.
    Trotzdem 69kg glatt. Bin zufrieden damit. Hoffe dass es in den nächsten Wochen/Monaten noch ein bisschen runter geht. 62/63 wären super. 59/60 traumhaft. Mal sehen. Kein Stress.

  11. #186
    Avatar von Rennschnecke 156
    Im Forum dabei seit
    23.05.2011
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    94
    'Gefällt mir' erhalten
    166

    Standard

    57,1.
    War Anfang letzter Woche noch etwas höher. Ich bin auch eine von denen, die nach einem Ultra mit mehr Ballast auf den Rippen heimkommen
    Gruß RS

  12. #187
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    587
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    206

    Standard

    Fazit meines „Abnehmplans“ seit Start Ende April

    In 3 Monaten habe ich mein Gewicht wie folgt reduziert: 73,1 auf 68,8kg

    9kg hätten es werden sollen bei einer Kalorieneinsparung von 21k pro Monat. Effektiv habe ich ja aufgegeben und auch keine Kalorien gezählt. Bin mit 4,3kg weniger also mehr als zufrieden.

  13. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    frank2015 (05.08.2022), heikchen007 (29.07.2022)

  14. #188
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.495
    'Gefällt mir' gegeben
    129
    'Gefällt mir' erhalten
    586

    Standard

    Das kannst du auch sein! Glückwunsch! Wie warst du auf das Ziel, 9kg abzunehmen, gekommen? War das dein Gewicht vor der Schwangerschaft oder ein willkürlich gewähltes Ziel?
    Na, den Rest schaffst du auch noch! Vielleicht muss man zwischendurch auch mal die Zügel etwas locker lassen.
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  15. #189
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    587
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    206

    Standard

    Hm, gute Frage! Mein Lieblingsgewicht sind 59-62kg. Vor der Schwangerschaft war ich schon bisschen speckiger mit etwa 73-75kg, im August 2020 dann entbunden mit über 90kg und Ende Mai 2021 wog ich noch immer 82,5kg. Würde sehr gern wieder auf 60-65kg kommen. Ich habe es aber nicht eilig. War nur ein kurzer „Rappel“ von mir diese Idee mit den drei Monaten.
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  16. #190
    Avatar von Rennschnecke 156
    Im Forum dabei seit
    23.05.2011
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    94
    'Gefällt mir' erhalten
    166

    Standard

    Seit meinem Ultra vor 14 Tagen ist mein Gewicht etwas angestiegen, inzwischen bin ich so bei 57,5.
    Was Freitag war, weiß ich nicht mehr.
    Tochter und Schwiegersohn haben beide Corona, nur die Enkelin ist fit wie ein Turnschuh.
    Gruß RS

  17. #191
    Avatar von Rennschnecke 156
    Im Forum dabei seit
    23.05.2011
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    94
    'Gefällt mir' erhalten
    166

    Standard

    Gehe mit Riesenschritten auf die 58 kg zu

  18. #192
    Avatar von frank2015
    Im Forum dabei seit
    23.11.2015
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    85

    Standard 91,4

    Irgendwie ist der Wurm drin
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  19. #193
    Avatar von frank2015
    Im Forum dabei seit
    23.11.2015
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    85

    Standard

    HAllo Calvana
    wilkommen bei uns.
    Du musst nur dein Gewicht unter dem jeweiligen Datum eintragen.
    Die anderen Felder werden berechnet.
    Wenn du ganz rechts dein Zielgewicht einträgst, siehst du auch die Veränderung
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  20. #194
    Avatar von Melon
    Im Forum dabei seit
    14.06.2021
    Ort
    London
    Beiträge
    587
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    206

    Standard

    68,5! Yeah! Jetzt bin ich selbst in meiner Chinesen Gewichts-App meiner Waage nicht mehr „übergewichtig“ mit einem BMI von 22,6

  21. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Melon:

    heikchen007 (05.08.2022)

  22. #195
    Geschüttelt, nicht gerührt Avatar von heikchen007
    Im Forum dabei seit
    31.10.2017
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    717
    'Gefällt mir' gegeben
    1.221
    'Gefällt mir' erhalten
    622

    Standard

    Zitat Zitat von frank2015 Beitrag anzeigen
    Irgendwie ist der Wurm drin
    Kannst du denn zumindest nachvollziehen, woran es liegt?
    5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
    10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
    HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)
    25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25 Berlin)

  23. #196
    Avatar von frank2015
    Im Forum dabei seit
    23.11.2015
    Beiträge
    912
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    85

    Standard

    Zitat Zitat von heikchen007 Beitrag anzeigen
    Kannst du denn zumindest nachvollziehen, woran es liegt?
    Meine Frau würde jetzt lachen

    Gefühlt aber nicht so richtig...
    Klar zwei Wochen Urlaub bei gutem Essen und weniger Bewegung wegen der Hitze.
    Aber wie gesagt gefühlt sollte es nicht soviel ausmachen.
    Q4 2021 86 kg -> Ziel: 83


  24. #197
    Geschüttelt, nicht gerührt Avatar von heikchen007
    Im Forum dabei seit
    31.10.2017
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    717
    'Gefällt mir' gegeben
    1.221
    'Gefällt mir' erhalten
    622

    Standard

    Zitat Zitat von frank2015 Beitrag anzeigen
    Aber wie gesagt gefühlt sollte es nicht soviel ausmachen.
    Das Gefühl kann da leider leicht trügen... War die ganze Woche auch so bei ca. 61,5 - 61,7. Gestern Abend beim Stammtisch ein paar Nachos und 3 Getränke und zudem trainingsfrei. Und zack, heute morgen gleich 1 Kilo mehr. Hätte ich auch nicht gedacht, dass das gleich so reinhaut.

    Da hilft nur dranbleiben.
    5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
    10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
    HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)
    25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25 Berlin)

  25. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von heikchen007:

    frank2015 (08.08.2022)

  26. #198
    Avatar von Katz
    Im Forum dabei seit
    26.10.2017
    Beiträge
    4.495
    'Gefällt mir' gegeben
    129
    'Gefällt mir' erhalten
    586

    Standard

    Ich denke mir immer, dranbleiben mit Maß. Man will ja auch leben und sich mal was gönnen, oder?
    Ich melde 60 kg. Hauptnahrungsmittel: Haferflocken und Obst. Mag gerade nichts Warmes essen bei der Hitze.
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  27. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    frank2015 (08.08.2022)

  28. #199

    Im Forum dabei seit
    04.08.2022
    Beiträge
    19
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    1

    Beitrag

    Ich klinke mich hier mal ein, um meine Abnehmmotivation etwas zu steigern. Habe mich eben in die Tabelle eingetragen, so ganz bin ich mit der Formatierung nicht klar gekommen, wollte auch nichts kaputt machen.
    Einer der Hauptgründe für mich, um mit dem Laufen anzufangen, war vor ein paar Jahren der Wunsch nach weniger Gewicht (damals 70kg). Seitdem begleitet mich das Thema. Bei mir hilft, trotz viel Sport, zum abnehmen nur konsequent auf die Ernährung zu achten.
    Ende September möchte ich einen Marathon Sub3 Versuch starten, leider nimmt mein Appetit mit gesteigertem Trainingsumfang überproportional zu. Momentan bewege ich mich irgendwo zwischen 61 und 62kg, für den Wettkampf würde ich gerne die 60kg unterbieten. Werde versuchen alles was ich esse zu tracken. Das hilft meistens schon um von dem Süßkram wegzukommen, weil die Blöße das in die App eingeben zu müssen, kann ich mir schlecht geben ;)
    Offizielle PBs: 5km: 20:08 (2019), 10km: 38:03 (2022), HM: 1:25:20 (2019), M: 3:29 (2022), 50km: 4:11 (2021)
    Strava

  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Sciurus:

    frank2015 (09.08.2022)

  30. #200

    Im Forum dabei seit
    04.08.2022
    Beiträge
    19
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    1

    Standard

    61,5 -> 61,2
    Nachdem ich vergangenes Wochenende noch ordentlich geschlemmt habe, habe ich seit Montag alles aufgeschrieben und bin bisher täglich mit einem leichten Kaloriendefizit und ohne Süßkram ausgekommen.
    Offizielle PBs: 5km: 20:08 (2019), 10km: 38:03 (2022), HM: 1:25:20 (2019), M: 3:29 (2022), 50km: 4:11 (2021)
    Strava

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Kilos killen 2015
    Von Laufschnecke im Forum Gesundheit & Medizin
    Antworten: 1875
    Letzter Beitrag: 26.11.2015, 12:38
  2. Kilos killen 2014
    Von Laufschnecke im Forum Gesundheit & Medizin
    Antworten: 4854
    Letzter Beitrag: 11.04.2015, 13:10
  3. Kilos killen 2013
    Von Laufschnecke im Forum Gesundheit & Medizin
    Antworten: 1866
    Letzter Beitrag: 14.06.2014, 16:34
  4. Kilos killen 2008
    Von pedinordschnecke im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 1373
    Letzter Beitrag: 09.01.2009, 16:26
  5. Kilos killen 2006
    Von Lars im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 2343
    Letzter Beitrag: 07.02.2008, 17:44

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •