Nein, ich habe nicht aufgehört zu laufen
Über den Winter wurde von mir eher die Kraftkammer etwas bevorzugt, das habe ich im Jänner wieder geändert.
Für dieses Jahr stehen einige Laufveranstaltungen an.
27.03 10K Fun Trail in Bad Vöslau
02.04 10K In Sollenau
24.04 HM in Wien
07.05 13K Alpine Trailrun in Innsbruck
Dann folgt Septfmber der Marathon und im Oktober ein 6H Back Yard Ultra
Man(n) muss sich ja Ziele setzen.
Das alles natürlich unter dem Vorbehalt der Verletzungsfreiheit.
Aktuell quält mich nur das Handgelenk das ich mir beim letzten Trail auf der Hohen Wand etwas beleidigt habe. Daher pausiert das Krafttraining im Moment.
Aktuell bin ich bei ca. 40 bis 45 Wochenkilometern und alle 3 bis 4 Wochen eine etwas reduzierte Woche.
Hängt da auch vom Dienstplan ab
Für 2023 bin ich im Vorgoustieren
Danach gehts mit Vollgas weiter in die Marathonvorbereitung für September.
Ich weis, ich quäle euch viel zu selten, ich habe allerdings ein recht durchgetaktetes Wochenprogram
Noch Fragen?
Achja, Schuhkauf steht demnächst wieder an.
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