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Wings for Life Run - Strategie/Tempo/Ziel?

Wings for Life Run - Strategie/Tempo/Ziel?

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Hallo,

hier werden bestimmt ein paar beim Morgigen Wings for Life Run mitmachen.
Nun würden mich eure Ziele die ihr euch gesetzt habt interessieren und auch warum dieses Ziel?

Ich möchte für meinen Teil den Lauf nutzen um einen längeren Test Wk zu machen da ich bisher nur 5/10km Läufe auf Zeit gemacht habe.

Starten werde ich mit einer Pace von 4:30/km (bei rund 85% Hf Max) und möchte damit möglichst den Hm im unter 1:35h schaffen, natürlich wäre es schön mit dieser Pace weiter zu kommen allerdings habe ich in dem Bereich relativ wenig Erfahrung, die längsten Trainingsläufe waren 40-50km (mit 1000-2000hm) allerdings mit nur 70-75% Hfmax. Sollte ich es wirklich bis zum Schluss durchhalten würden dabei laut Rechner 40km raus kommen.

Was habt ihr für Ziele gesetzt?

Grüße
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