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  1. #1

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    Standard erhöhter Blutdruck und Kopfschmerzen nach dem Sport

    Hallo,

    ich plage mich seit Jahren mit immer wieder auftretenden Kopfschmerzen nach Sport-/Laufeinheiten. Im Zuge einer Leistungsdiagnostik ist jetzt aufgefallen, dass ich erhöhte Blutdruckwerte habe (140/90). Ich reduziere deswegen den Salz- und Kaffeekonsum (schluchz). Direkt nach den Laufeinheiten ist der Blutdruck super. Aber in letzter Zeit verstärkt Kopfschmerzen. Meiner Erfahrung nach wird das mit besserem Trainingsstand auch wieder besser.

    Hat jemand hier ähnliche Erfahrungen. Ich werde demnächst 50. Altersbedingte Verfallserscheinungen?

    Gruß

    Björn

  2. #2
    Avatar von klnonni
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    Standard

    Was haben die die Ärzte geraten, bei denen du die Leistungsdiagnostik gemacht hast?
    Was sagt dein Hausarzt zu deinem Problem?

  3. #3
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Schulter- Nackenbereich (Muskeln, Wirbel und was da so alles noch vorhanden ist ) mal von Fachmenschen betrachten, abklopfen lassen. Vielleicht läufst Du auch nicht locker genug (Verspannungen?).

    Ich werde demnächst 80, habe so etwas nicht . Das in Sachen "Altersschwund".

    Mein Wunsch: möge etwas gefunden werden. Denn nur was gefunden wurde, kann auch aufgehoben werden!

    Knippi (hat null Ahnung)

  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    klnonni (23.05.2022)

  5. #4
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Plotzenhotz Beitrag anzeigen
    Meiner Erfahrung nach wird das mit besserem Trainingsstand auch wieder besser.
    Na dann ist doch alles gut. Einfach mehr trainineren.


    Bei mir kommen Kopfschmerzen ab und an vor wenn ich dehydriert bin, passiert also meist nur im Sommer.
    Über mich
    wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning

  6. #5
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Plotzenhotz Beitrag anzeigen
    Im Zuge einer Leistungsdiagnostik ist jetzt aufgefallen, dass ich erhöhte Blutdruckwerte habe (140/90). Ich reduziere deswegen den Salz- und Kaffeekonsum (schluchz).
    Ein einmaliger erhöhter Blutdruck sagt überhaupt nichts aus. Das muss mit mehrmaliger Messung, eventuell auch einer 24h-Messung verifiziert werden. Außerdem sollte an beiden Armen der Blutdruck gemessen werden, wenn es denn schon "komisch" ist.

    Gruss Tommi

  7. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    JoelH (23.05.2022), klnonni (23.05.2022)

  8. #6

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    Deinen Kaffee kannst du beruhigt weiter trinken.

    Der Grund: Bei häufigerem Kaffee- oder Teekonsum gewöhnt sich der Körper an die Koffeinzufuhr. Infolge des Gewöhnungseffektes treten die Blutdruckanstiege nach ein bis zwei Wochen nicht mehr auf – oder fallen zumindest geringer aus. Die weitverbreitete Annahme, dass Kaffee generell für Menschen mit Bluthochdruck schlecht ist und ihren Blutdruck weiter in die Höhe treibt, hat sich in Untersuchungen nicht bestätigt.
    https://www.herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/bluthochdruck/kaffee-und-blutdruck

    4-5 Tassen Kaffee oder Tee können Sie, auf zwei bis drei Mal am Tag verteilt, ohne Bedenken trinken.
    https://www.herzstiftung.de/herz-spr...ffee-blutdruck

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Maartin:

    JoelH (23.05.2022)

  10. #7
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Ein Natrium(Salz)mangel kann auch zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Herz-/Kreislaufproblemen führen - auch bei jungen Leuten.
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

    Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content...0/07/PDF.9.pdf

  11. #8
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    auch bei jungen Leuten.
    Danke. das geht runter wie Öl.
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    wo ich herkomme Am Anfang war da der Bauchspeck und wo ich zuletzt gelaufen bin Joels Daily Challenge - Streakrunning

  12. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    bones (23.05.2022), klnonni (23.05.2022)

  13. #9
    Avatar von Katz
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    Hast du eine Covid-Impfung bekommen? Kann da evtl. ein Zusammenhang bestehen?

  14. #10
    mit einem riesen Grinsen
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    Standard

    frischer Koffeinentzug führ bei vielen auch zu Kopfweh ... bei mir zB auch, wenn ich frühs den Kaffee mal aus Zeitmangel erst viel später trinken kann. Bei mir ist zB sehr starker Kaffee mt Zitrone auch mal "erste Hilfe" bei Kopfweh. Schmeckt eklig, aber hilft.
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  15. #11
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Standard

    Zitat Zitat von Plotzenhotz Beitrag anzeigen

    ich plage mich seit Jahren mit immer wieder auftretenden Kopfschmerzen nach Sport-/Laufeinheiten.
    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Hast du eine Covid-Impfung bekommen? Kann da evtl. ein Zusammenhang bestehen?
    Mal kurz nachgedacht........nein.
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

    Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content...0/07/PDF.9.pdf

  16. #12
    Avatar von Katz
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    Da hast du wohl recht, mein lieber bones!
    Danke für den Hinweis!
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  17. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    bones (24.05.2022)

  18. #13

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    Standard

    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Was haben die die Ärzte geraten, bei denen du die Leistungsdiagnostik gemacht hast?
    Was sagt dein Hausarzt zu deinem Problem?
    Das Gespräche zwischen Arzt und Patient vertraulich sind, ist dir bekannt?
    „Zwischen Wahnsinn und Verstand ist oft nur eine dünne Wand.“
    Daniel Düsentrieb

  19. #14
    Avatar von Bewapo
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    Zitat Zitat von Alexa71 Beitrag anzeigen
    Das Gespräche zwischen Arzt und Patient vertraulich sind, ist dir bekannt?
    Also ist es deiner Meinung nach sinnvoller, das ein anonymes Internetforum mit (meist) medizinischen Laien dann mal einfach so ins Blaue spekulieren soll Sieh es doch einfach als freundlich aber bestimmten Hinweis, das Ganze -bzw. wenn noch nicht geschehen- erst einmal mit medizinischem Fachpersonal zu besprochen
    Zuletzt überarbeitet von Bewapo (24.05.2022 um 08:42 Uhr)

  20. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Bewapo:

    bones (24.05.2022), klnonni (24.05.2022)

  21. #15
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Alexa71 Beitrag anzeigen
    Das Gespräche zwischen Arzt und Patient vertraulich sind, ist dir bekannt?
    Wer kennt Hotzenplotz? Ist das nicht der Gerd Fröbe? Und der ist bereits verstorben.

    Ich bin bsw. im wahren Leben der Erwin Lindemann und betreibe nach einem Lottogewinn zusammen mit meiner Schwiegertochter ein Herrenausstattungsgeschäft in Wuppertal. Gelegentlich verkaufen wir auch mal einen Artikel ohne Kassenbon an Freunde und oder Bekannte.

    Knippi

  22. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    RunningPotatoe (24.05.2022)

  23. #16
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Ja, wie ... den Papst habt ihr schon rausgekickt?

  24. #17
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Alexa71 Beitrag anzeigen
    Das Gespräche zwischen Arzt und Patient vertraulich sind, ist dir bekannt?


    Was hat den den das eine mit dem anderem zu tun?
    Sowohl du als auch deine Ärzte bleiben anonym.

    Es ist aber doch die Aufgabe deiner Ärzte, dir ihre Diagnose und ihre Handlungsempfehlungen zu erklären.

    Offenbar haben deine Ärzte dir in einem vertraulichen Gespräch, die Sachlage erklärt.
    Was willst du nun in diesem Laufforum von uns überwiegend medizinischen Laien hören?
    1.Kennen wir dich und deine med. Vorgeschichte nicht.
    2. Kennen wir dein Diagnose nicht im einzelnen.

    Hast du gehofft, hier im Laufforum, von anonymen Mitgliedern was anderes zu hören als von den dir bekannten Fachärzten?


  25. #18
    Avatar von Katz
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    Sieht nach Zeitverschwendung aus...

  26. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    JoelH (25.05.2022), klnonni (24.05.2022)

  27. #19

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    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen


    Was hat den den das eine mit dem anderem zu tun?
    Sowohl du als auch deine Ärzte bleiben anonym.

    Es ist aber doch die Aufgabe deiner Ärzte, dir ihre Diagnose und ihre Handlungsempfehlungen zu erklären.

    Offenbar haben deine Ärzte dir in einem vertraulichen Gespräch, die Sachlage erklärt.
    Was willst du nun in diesem Laufforum von uns überwiegend medizinischen Laien hören?
    1.Kennen wir dich und deine med. Vorgeschichte nicht.
    2. Kennen wir dein Diagnose nicht im einzelnen.

    Hast du gehofft, hier im Laufforum, von anonymen Mitgliedern was anderes zu hören als von den dir bekannten Fachärzten?

    Vielleicht ist das in diesem Forum anders, aber wenn mich im realen Leben (zum Beispiel beim Lauftreff) einer auf Kopfschmerzen nach dem Laufen anspricht, springe ich ihm mit Sicherheit nicht mit dem nackten Arsch ins Gesicht und schreie: "Hausarzt."
    „Zwischen Wahnsinn und Verstand ist oft nur eine dünne Wand.“
    Daniel Düsentrieb

  28. #20
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Alexa71 Beitrag anzeigen
    aber wenn mich im realen Leben (zum Beispiel beim Lauftreff) einer auf Kopfschmerzen nach dem Laufen anspricht, springe ich ihm mit Sicherheit nicht mit dem nackten Arsch ins Gesicht und schreie: "Hausarzt."
    Ich kann dich beruhigen, deine sexuellen Fantasien werden niemals real werden

    In diesem Forum ist es üblich sich bei Gesundheitsfragen an seinen Arzt zu wenden - vor allem wenn das vermeintliche Problem bei einer medizinischen Untersuchung erst bekannt wurde .

  29. #21
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Ich hab jetzt Kopfkino!

  30. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    klnonni (25.05.2022)

  31. #22
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ich hab jetzt Kopfkino!
    Ich sehe dich gerade durch den Grunewald tigern, Mantra mäßig säuselnd: "Ich hab Kopfweh!"

    Schreib wenn es funktioniert
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  32. #23
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    Ja, wie ... den Papst habt ihr schon rausgekickt?
    Das können wir momentan nicht bringen, Christoph - es ist doch gerade Katholikentag in Stuttgart...
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
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