Hallo!
Wie viele von Euch wissen, wollte ich am 14.6 unbedingt den Hamburger Stadtpark Cup (21 Km) laufen. Habe mir neun Wochen vorher einen Trainingsplan erstellt. Habe die erste Woche eingehalten und wurde dann krank. In der dritten Woche bin ich bloß einen 15 Km- Lauf im regenerativen Tempo, einen Tempodauerlauf über 3 Km und den misslungenen 10 Km Volkslauf gelaufen. Alles mit Erkältung. Die vierte Woche lag ich dann mit Fieber etc. im Bett und die fünfte Woche, das ist diese, laufe ich auch nicht, da ich noch immer starken Husten und Schnupfen habe.
Das bedeutet, dass mír nur noch vier Wochen fürs Training bleiben! Und das auch nur. wenn ich Montag gleich wieder anfange. Die längste Strecke, die ich bisher gelaufen bin waren 15 Km.
Meine Frage: Hat es denn überhaupt einen Sinn mich für den HM zu melden? Ich will unbeding, aber nicht, wenn ich mich 21 Km fürchterlich quäle, weil ich zu untrainiert bin. Das Blöde ist, dass ich das restliche Jahr garanitiert nicht an einem HM teilnehmen kann.
Ich will doch so, so gerne am HM teilnehmen!!!!!!!!!!!!!!!
Was meint ihr, kann ich mich melden und da laufen?
Lieben Gruß
Lorien
HM trotz Trainingspause?
2Hallo Lorien,
mein Rat: tu`s nicht!
Wenn du deine Gesundheit nicht langfristig schwerwiegend schädigen willst (Herz etc.) solltest du auch in der kommenden Woche noch nicht trainieren. Wenn man dann noch berücksichtigt, dass in der letzten Woche sowieso nur noch lockeres Training stattfindet, hättest du effektiv zwei Wochen Training mit jeder Menge Rückstand.
Weshalb kannst du den Rest des Jahres nirgendwo anders teilnehmen, es gibt doch hunderte HMs?!?!
Gute Besserung wünscht
Manzoni
Startnummer 102 beim ebm-marathon
mein Rat: tu`s nicht!
Wenn du deine Gesundheit nicht langfristig schwerwiegend schädigen willst (Herz etc.) solltest du auch in der kommenden Woche noch nicht trainieren. Wenn man dann noch berücksichtigt, dass in der letzten Woche sowieso nur noch lockeres Training stattfindet, hättest du effektiv zwei Wochen Training mit jeder Menge Rückstand.
Weshalb kannst du den Rest des Jahres nirgendwo anders teilnehmen, es gibt doch hunderte HMs?!?!
Gute Besserung wünscht
Manzoni
Startnummer 102 beim ebm-marathon
HM trotz Trainingspause?
3[quote]
Original von Manzoni:
Hallo Lorien,
Weshalb kannst du den Rest des Jahres nirgendwo anders teilnehmen, es gibt doch hunderte HMs?!?!
Manzoni
Startnummer 102 beim ebm-marathon
/quote]
Hallo!
Im Juli beginnen die Examensprüfungen. Für mich eine wahnsinnig stressige Zeit, da ich bei Prüfungen immer total abdrehe. Wie ich mich kenne, werde ich von Juli bis Dezember nichts anderes machen als lernen und mit meinen Nerven kämpfen. Zeit und Nerven für ein HM- Training werde ich mit Sicherheit nicht haben. Ich weiß,dass viele das schaffen, aber ich vergesse in Prüfungsphasen immer die restliche Welt und mir geht es richtig schlecht.
Der HM sollte mir also auch die psychologische Bestätigung geben, dass ich das was ich will auch schaffe.
Tja, war wohl nichts...
Traurige Lorien
Original von Manzoni:
Hallo Lorien,
Weshalb kannst du den Rest des Jahres nirgendwo anders teilnehmen, es gibt doch hunderte HMs?!?!
Manzoni
Startnummer 102 beim ebm-marathon
/quote]
Hallo!
Im Juli beginnen die Examensprüfungen. Für mich eine wahnsinnig stressige Zeit, da ich bei Prüfungen immer total abdrehe. Wie ich mich kenne, werde ich von Juli bis Dezember nichts anderes machen als lernen und mit meinen Nerven kämpfen. Zeit und Nerven für ein HM- Training werde ich mit Sicherheit nicht haben. Ich weiß,dass viele das schaffen, aber ich vergesse in Prüfungsphasen immer die restliche Welt und mir geht es richtig schlecht.
Der HM sollte mir also auch die psychologische Bestätigung geben, dass ich das was ich will auch schaffe.
Tja, war wohl nichts...
Traurige Lorien
HM trotz Trainingspause?
4Hallo Lorien
und Kopf hoch:
in deiner Gegend so Anfang Juli gibt es folgende Alternativen:
29.06.03 Volkslauf Barsbüttel Halbmarathon
Barsbütteler SV, Büro Bendig&Detlefsen, Hauptstr. 34, D-22885 Barsbüttel
Tel.: 040-6710130, Fax.: 040-67101313
eMail: , WWW: http://www.barsbuetteler-sv.de
05.07.03 Volkswaldlauf Borstel Halbmarathon
MTV Borstel-Sangenstedt, Reiner Weiß, Lüneburger Str. 135 A, D-21423 Winsen(Luhe)
Tel.: 04171-74321, Fax.:
eMail: , WWW: http://
29.06.03 Deich und Salzwiesenlauf Schönberg Halbmarathon
Hartmut Loof, Hartmut Loof, Schillerstr. 5a, D-24217 Schönberg
Tel.: 04344/1780, Fax.:
eMail: , WWW: http://
22.06.03 Stadtlauf Buchholz Halbmarathon
Blau-Weiß Buchholz, Arno Reglitzky, Drosselweg 27, D-02124 Buchholz
Tel.: 04181-5932, Fax.: 04181-97439
eMail: arno.reglitzky@t-online.de, WWW: http://
22.06.03 Volkslauf in Klövensteen Waldenau 21 km
SuS Waldenau, SuS Waldenau, Parkstr. 7, D-25421 Pinneberg
Tel.: 04101/67075, Fax.: 04101-789775
eMail: , WWW: http://www.SUS-Waldenau.de
05.07.03 Strassenlauf `Rund um Wanna` Wanna Halbmarathon
TSV Wanna, Walter Wollenweber, Ahlenstr. 12 a, D-21776 Wanna
Tel.: 04757- 1285, Fax.:
eMail: , WWW: http://
28.06.03 Heide-Marathon Stüde Halbmarathon
Marathon Verein Stüde, Friedhelm Weidemann, Eichenkamp 32, D-38524 Sassenburg/Stüde
Tel.: 05379 / 1796, Fax.:
eMail: , WWW: http://
28.06.03 Vivaris Hasetal-Marathon Löningen Halbmarathon
VfL Löningen, Vivaris Hasetal-Marathon, Letterhausstr. 13, D-49624 Löningen
Tel.: 05432-2220 (ab 18.00 Uhr), Fax.:
eMail: hasetalmarathon@aol.com, WWW: http://www.vivaris-hasetal-marathon.de
22.06.03 In und um Finkenwerder Hamburg 20 km
TuS Finkenwerder/SG Airbus, DA GmbH - c/o Manfred Grimbo, Kreetslag 10, D-21129 Hamburg
Tel.: 040-74373043, Fax.: 040-74374857
eMail: , WWW: http://
28.06.03 Land Fleesensee Lauf Fleesensee Halbmarathon
Robinsonclub Fleesensee, Tim Horn, Penkower Str. 2, D-17192 Göhtren Lebbin
Tel.: 039932-8020511, Fax.:
eMail: , WWW: http://
Hoffe, ich konnte dir den Tag mit diesen Infos etwas versüssen.
Manzoni
Startnummer 102 beim ebm-marathon
und Kopf hoch:
in deiner Gegend so Anfang Juli gibt es folgende Alternativen:
29.06.03 Volkslauf Barsbüttel Halbmarathon
Barsbütteler SV, Büro Bendig&Detlefsen, Hauptstr. 34, D-22885 Barsbüttel
Tel.: 040-6710130, Fax.: 040-67101313
eMail: , WWW: http://www.barsbuetteler-sv.de
05.07.03 Volkswaldlauf Borstel Halbmarathon
MTV Borstel-Sangenstedt, Reiner Weiß, Lüneburger Str. 135 A, D-21423 Winsen(Luhe)
Tel.: 04171-74321, Fax.:
eMail: , WWW: http://
29.06.03 Deich und Salzwiesenlauf Schönberg Halbmarathon
Hartmut Loof, Hartmut Loof, Schillerstr. 5a, D-24217 Schönberg
Tel.: 04344/1780, Fax.:
eMail: , WWW: http://
22.06.03 Stadtlauf Buchholz Halbmarathon
Blau-Weiß Buchholz, Arno Reglitzky, Drosselweg 27, D-02124 Buchholz
Tel.: 04181-5932, Fax.: 04181-97439
eMail: arno.reglitzky@t-online.de, WWW: http://
22.06.03 Volkslauf in Klövensteen Waldenau 21 km
SuS Waldenau, SuS Waldenau, Parkstr. 7, D-25421 Pinneberg
Tel.: 04101/67075, Fax.: 04101-789775
eMail: , WWW: http://www.SUS-Waldenau.de
05.07.03 Strassenlauf `Rund um Wanna` Wanna Halbmarathon
TSV Wanna, Walter Wollenweber, Ahlenstr. 12 a, D-21776 Wanna
Tel.: 04757- 1285, Fax.:
eMail: , WWW: http://
28.06.03 Heide-Marathon Stüde Halbmarathon
Marathon Verein Stüde, Friedhelm Weidemann, Eichenkamp 32, D-38524 Sassenburg/Stüde
Tel.: 05379 / 1796, Fax.:
eMail: , WWW: http://
28.06.03 Vivaris Hasetal-Marathon Löningen Halbmarathon
VfL Löningen, Vivaris Hasetal-Marathon, Letterhausstr. 13, D-49624 Löningen
Tel.: 05432-2220 (ab 18.00 Uhr), Fax.:
eMail: hasetalmarathon@aol.com, WWW: http://www.vivaris-hasetal-marathon.de
22.06.03 In und um Finkenwerder Hamburg 20 km
TuS Finkenwerder/SG Airbus, DA GmbH - c/o Manfred Grimbo, Kreetslag 10, D-21129 Hamburg
Tel.: 040-74373043, Fax.: 040-74374857
eMail: , WWW: http://
28.06.03 Land Fleesensee Lauf Fleesensee Halbmarathon
Robinsonclub Fleesensee, Tim Horn, Penkower Str. 2, D-17192 Göhtren Lebbin
Tel.: 039932-8020511, Fax.:
eMail: , WWW: http://
Hoffe, ich konnte dir den Tag mit diesen Infos etwas versüssen.
Manzoni
Startnummer 102 beim ebm-marathon
HM trotz Trainingspause?
5Hallo Lorien,
ich bin der Meinung das muß du selber entscheiden, aber so eine Erkältung ist schon nicht besonders Leistungsfördernd.
Ich werde auch in Hamburg laufen und drücke dir ganz fest die Daumen das es noch was wird, aber bitte nichts übers Knie brechen.
Gruß Sascha
ich bin der Meinung das muß du selber entscheiden, aber so eine Erkältung ist schon nicht besonders Leistungsfördernd.
Ich werde auch in Hamburg laufen und drücke dir ganz fest die Daumen das es noch was wird, aber bitte nichts übers Knie brechen.
Gruß Sascha
HM trotz Trainingspause?
6Hallo Lorien,
wenn Du so in den den Prüfungsstreß kommst, warum nimmst Du das Lauftraining nicht als Ausgleich und gleichzeitig kannst Du mal "abschalten". Locker laufen, Gedanken schweifen lassen. Das wär´s doch, oder? Falls es so klappt, kannst Du dieses Jahr immer noch nen HM laufen.
Viele Grüße
Michael
------------------------------------------
Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten ...
wenn Du so in den den Prüfungsstreß kommst, warum nimmst Du das Lauftraining nicht als Ausgleich und gleichzeitig kannst Du mal "abschalten". Locker laufen, Gedanken schweifen lassen. Das wär´s doch, oder? Falls es so klappt, kannst Du dieses Jahr immer noch nen HM laufen.
Viele Grüße
Michael
------------------------------------------
Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten ...
HM trotz Trainingspause?
7Hallo Lorien,
ich kann Michael nur zustimmen. Versuche das Laufen als einen Ausgleich zum Stress abbauen zu sehen. Ich mache es genauso. Habe zwar keinen Prüfungsstress, aber meine Familie vordert mich auch ganz schön. Deshalb bin ich auch das Laufen angefangen. Einen HM kannst Du immer noch laufen. Manzoni hat Dir doch einige aufgeschrieben. Wirst schon sehen, einen davon packst Du. Lerne ersteinmal durch das Laufen Deinen Stress abzubauen, dann kannst Du an den HM denken. ;)
Gruß
Daggi
;)
Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.
ich kann Michael nur zustimmen. Versuche das Laufen als einen Ausgleich zum Stress abbauen zu sehen. Ich mache es genauso. Habe zwar keinen Prüfungsstress, aber meine Familie vordert mich auch ganz schön. Deshalb bin ich auch das Laufen angefangen. Einen HM kannst Du immer noch laufen. Manzoni hat Dir doch einige aufgeschrieben. Wirst schon sehen, einen davon packst Du. Lerne ersteinmal durch das Laufen Deinen Stress abzubauen, dann kannst Du an den HM denken. ;)
Gruß
Daggi
;)Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.
HM trotz Trainingspause?
8Hallo!
Danke für die Antworten!
Das klingt gut, durch Laufen Stress abbauen. Nur leider habe ich die Erfahrung gemacht, dass das garnicht klappt. Ich musste letzten Winter meine Examensarbeit abgeben. Ich hatte soche Angst, dass ich das nicht schaffe. Und diese Angst hat mein ganzes Leben in dieser Zeit vereinnahmt. Ich habe garnichts mehr geschafft. Außer dieser Arbeit existierte nichts mehr. Laufen etc. kam mir vor wie Dinge aus einem anderen Leben.
Das Blöde ist, dass diese Panikattacken sehr viel Zeit in Anspruch nehmen, so dass neben dem Lernen wirklich kaum noch Zeit fürs normale Leben bleibt.
Zusätzlich fällt mir das Lernen ziemlich schwer, was bedeutet, dass ich in der heißen Phase wirklich 10 Stunden (mit Pausen) täglich brauchen werde, um einigermaßen durch die Prüfungen zu kommen.
Okay, das Ganze hat nicht viel mit Laufen zu tun, deswegen höre ich jetzt auf Euch vollzujammern. Werde aber versuchen Eure Tipps zu befolgen.
Lieben Gruß
Anne
Danke für die Antworten!
Das klingt gut, durch Laufen Stress abbauen. Nur leider habe ich die Erfahrung gemacht, dass das garnicht klappt. Ich musste letzten Winter meine Examensarbeit abgeben. Ich hatte soche Angst, dass ich das nicht schaffe. Und diese Angst hat mein ganzes Leben in dieser Zeit vereinnahmt. Ich habe garnichts mehr geschafft. Außer dieser Arbeit existierte nichts mehr. Laufen etc. kam mir vor wie Dinge aus einem anderen Leben.
Das Blöde ist, dass diese Panikattacken sehr viel Zeit in Anspruch nehmen, so dass neben dem Lernen wirklich kaum noch Zeit fürs normale Leben bleibt.
Zusätzlich fällt mir das Lernen ziemlich schwer, was bedeutet, dass ich in der heißen Phase wirklich 10 Stunden (mit Pausen) täglich brauchen werde, um einigermaßen durch die Prüfungen zu kommen.
Okay, das Ganze hat nicht viel mit Laufen zu tun, deswegen höre ich jetzt auf Euch vollzujammern. Werde aber versuchen Eure Tipps zu befolgen.
Lieben Gruß
Anne
HM trotz Trainingspause?
9Hallo Anne!
Beim Laufen wird auch das Gehirn mehr durchblutet... Dann kannst Du Dir es auch besser merken! Ansonsten kann ich mich nur den anderen anschließen! Laufen baut Streß ab!!! Ist definitiv so!!!
Liebe Grüße!
Thorsten.
___________________________
Hurra!
Deutscher Meister ist der TBV!!!
Beim Laufen wird auch das Gehirn mehr durchblutet... Dann kannst Du Dir es auch besser merken! Ansonsten kann ich mich nur den anderen anschließen! Laufen baut Streß ab!!! Ist definitiv so!!!
Liebe Grüße!
Thorsten.
___________________________
Hurra!
Deutscher Meister ist der TBV!!!
HM trotz Trainingspause?
10Danke nochmal!
Ich werde einfach, wenn der Stress zuschlägt diese Seite lesen, und dann weiß ich ganz sicher, dass es besser ist laufen zu gehen, als mit dichtem Gehirn und verquollenen Augen weiter zu lernen.
@ Manzoni: Danke fürs raussuchen! Das hat mir echt geholfen!
LG Anne
Ich werde einfach, wenn der Stress zuschlägt diese Seite lesen, und dann weiß ich ganz sicher, dass es besser ist laufen zu gehen, als mit dichtem Gehirn und verquollenen Augen weiter zu lernen.
@ Manzoni: Danke fürs raussuchen! Das hat mir echt geholfen!
LG Anne
