Was ist möglich?
1 Bin gestern auf der Bahn 21:50 auf 5 km gelaufen und frage mich jetzt was ist möglich am 31.7 am Meierteich (5km).Und was kann mir helfen die zweite hälfte nicht einzubrechen.Ich laufe jetzt seit mehreren Wochen 1000er Interwalle so 4-5 in 3:45 doch nur wenig Tempoläufe ich denke das hat schon was gebracht doch was schult die tempoausdauer am meisten? Gruß clemme
Schönen Fuß aus Bielefeld:hallo: