ich bin Matthias, 40 Jahre alt und bin eigentlich immer gerne gelaufen,
in den 90ern sehr viel auch mit für mich recht guten Zeiten wie die 10 in
40:01 und die 5 in 17:40 min.
Irgendwann wurde es immer weniger, die Faulheit siegte.
Im Juli 2003 hatte ich dann einen heftigen doppelten Bandscheibenvorfall
in LW 3/4 und 4/5, der mich mit Reha ein halbes Jahr vollkommen flachlegte.
Ich hatte auch nach der Reha permanente Rückenschmerzen und traute mich nicht ernsthaft Sport zu machen geschweige denn zu laufen.
Das Ergebnis: Ich nahm knappe 15 kg zu und die Rückenschmerzen wurden nicht besser, ich fühlte mich auch irgendwie steif.
Irgendwann kam die Erkenntnis: SO nicht weiter !!!
Ich habe dann erst wieder angefangen im Studio zu trainieren, bin auf den Stepper usw.
Im Mai 2005 durchzuckte es mich dann wieder: Was hat Dir früher immer am besten getan ? Das Laufen !!!
Irgendwann hatte ich die Laufschuhe dann auch an und stapfte schwer meine ersten knapp 5 km wieder durch den Wald.
Als ich wieder zuhause war, war ich voll im Ars.. , aber glücklich :-)
So ging es dann weiter, dass ich wieder die Lust fand.
Die Angst schwand, die Kilos auch.
Ich merkte auf einmal: Hey, deine Rückenschmerzen sind ja weg.
Ein faszinierender Moment...
So wurden es von Woche zu Woche mehr Kilometer. Manche werden sagen vielleicht sogar zuviel in der Kürze der Zeit, aber meine Knochen muckten nicht
ernsthaft. Wenn einmal etwas wehtat, hab ich mir auch eine Pause gegönnt.
Für mich war das wichtigste neben den endlich verschwindenden Schmerzen, dass ich merkte, wei gut das Laufen meiner Psyche tat.
Letztes Wochenende bin ich meinen ersten wettkampfmässigen Halbmarathon nach zig Jahren in einer für mich unglaublichen Zeit von 1:47 gelaufen
und kann kaum beschreiben, welche Glücksgefühle mich im Ziel gepackt hatten.
Ich werde weitermachen - ohne Frage ..
Das Laufen hat mir Lebensqualität zurückgebracht, ich bin dankbar dafür.
So weit meine Knochen mitspielen, möchte ich gerne im nächsten Jahr meinen
ersten Marathon laufen .... aber ich weiss auch aus Erfahrung, dass ich dafür ganz genau in meinen Körper hineinhorchen muss..
Ein lieber Gruß an die Laufgemeinde
nach solch einer Pechsträhne 
:popco