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an alle laufeinsteiger

an alle laufeinsteiger

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wie fängt man an zu laufen? wie schwierig eine antwort auf diese frage zu sein scheint, kann man täglich hier lesen. das liegt auch an den individuell sehr unterschiedlichen voraussetzungen. es kann aber auch von anfang spaß machen. :nick:

auf unserer laufseite, unter der rubrik "das aktuelle thema", haben wir jetzt die befragung einer laufeinsteigerin veröffentlicht, die seit ein paar monaten mit wachsendem erfolg und mit viel laufspaß dabei ist.

es geht uns dabei nicht um nachahmung ihres einstieges. vielmehr soll ihr beispiel alle laufeinsteiger motivieren und ihnen nach möglichkeit ein paar anregungen geben. :daumen:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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