Der Brocken-Marathon war dieses Jahr ein Muss. Denn beim Lauf letztes Jahr bin ich in neue Dimensionen geflogen. Von da an gab es eine Unmenge Bestzeiten oder/und ich habe schon mal eine Urkunde mit Händeschütteln von Bürgermeistern im rosa Hemd erhalten für eine Gesamt- oder altersgerechte Platzierung. Fast jeder Lauf war ein Erfolg. Jetzt war es spannend, wie wird es ein Jahr danach sein?
Das Vorgeplänkel unterscheidet sich nicht von dem anderer Läufe. In Wernigerode gibt es immer Umleitungen, ich finde nie das Hotel auf Anhieb und ich schlafe schlecht. Morgens schaue ich aus dem Fenster und überlege, was ich zum Lauf anziehe. Im Tal ist es warm, auf dem Brocken kann es mit ein wenig Wind aber auch empfindlich kühl werden. Ich entscheide mich für eine kurze Tight und zwei Shirts, einmal kurz und einmal lang.
Der Start- und Zielbereich ist eine große Wiese an einem Waldrand. Ein paar Stände mit Mützen und Schuhen, Bier, Bratwürste und der Sprecher. Der Sprecher redet auf der Starttribüne ohne Unterlass über das Wetter, die Strecke, prominente Teilnehmer und Nicht-Teilnehmer. Das kann ganz schön nerven und man läuft sich lieber auf einem der Waldwege ein wenig warm und versucht noch mal die Photosynthese der Vegetation durch Nitratdüngung im Herbst zu steigern. Kurz vor dem Start sammeln sich die Läufer, der Sprecher setzt zum großen Finale an und der Bürgermeister oder der Landrat gibt den Startschuss.
Die ersten 9 km sind zum Einlaufen da, es geht einen Waldweg nach Ilsenburg, die Steigungen und Gefälle sind gnädig. Letztes Jahr habe ich mich hier zurückgehalten, dieses Jahr ist meine Taktik anders: ich möchte die flacheren Passagen schnell laufen, da ich denke, dass beim Wandern bei den richtig steilen Stellen eine Erholung möglich ist. Nach 5 km merke ich aber, dass das Tempo zu hoch ist und ich jetzt schon eine gute Portion Laktat in meinen Muskeln angehäuft habe. Ich werde langsamer, aber dummerweise ist will das Laktat nicht verschwinden. Ich bin auch viel zu warm angezogen und stürze in Ilsenburg zu den Getränken. Ein wenig erfrischt nehme ich den ersten Anstieg entlang der Ilsefälle in Angriff. In meiner Erinnerung waren die nächsten 7 km zwar anstrengend, jedoch gut zu laufen. Heute kam mir die Steigung viel heftiger vor. Anfangs war ich noch guten Mutes, später verließ er mich aber. Nein, kein Vergleich zum letzten Jahr. Hier habe ich damals überholt, heute werde ich überholt. Ich versuchte irgendwie einigermaßen das Tempo zu halten und wartete auf km 17, wo der Panzerplattenweg anfängt und man bei 25 % Steigung mit gutem Gewissen 2 km Wandern kann. Auch das Wandern kam mir letztes Jahr weniger anstrengend vor. Dafür hatte man dieses Jahr eine phantastische Sicht auf den Gipfel, die umliegenden Berge und man konnte sich die Sonne ins Gesicht scheinen lassen. Eine wettkämpferische Einstellung hatte ich auf diesem Abschnitt nicht.
Kurz vor dem Gipfel fing man wieder an zu traben, überquerte die Brockenbahngleise und ich habe mir die klugen Tipps eines Mitläufers anhören müssen. Manche Leute sind ja wirklich sehr schlau und erfahren. Ich ärgerte mich, dass ich nicht zufällig mein Zugspitzextremberglaufechtesfinishershirt trug, vielleicht hätte das seinen Redeschwall reduziert. Auf dem Gipfel habe ich mir noch schnell ein Grinsen fürs Foto ins Gesicht gezerrt und freute mich auf die 23 km bergab. Letztes Jahr bin ich hier jauchzend hinabgestürzt. Dieses Jahr konnte ich mein Tempo zwar geringfügig erhöhen, meine Beine waren aber schon sehr müde und jeder Schritt auf dem Teer schmerzte . Ich war ein bißchen frustriert und bin halt so vor mich hingelaufen.
Nach einigen Kilometern ging es von der Straße wieder in den Wald, wo die nächste Getränkestelle aufgebaut war. Ich habe 4! Becher getrunken und sah einen Hocker. Der war für die nächsten Minuten meiner, denn ich war platt. Ich überlegte den Lauf abzubrechen, aber was dann? Frust, auf eine Mitfahrgelegenheit warten, zum Brocken wieder hochwandern und mit der Bahn runter?. Nee, irgendwie keine gute Idee. Nach kurzem Small-Talk mit den Helfern am Stand entschied ich mich, meinen Körper einfach langsam die Berge runterkullern zu lassen und, egal welche Zeit, meinen 20. Marathonundmehr zu beenden. Ich trabte wieder an und siehe da, die Pause hatte echte Wunder gewirkt. Ich lief gleichmäßig und zügig die nächsten Kilometer. Manchmal lockerer, manchmal angestrengter. Die zwei Gegenanstiege nahm ich kraftvoll und ohne Probleme.
Letztes Jahr, ich erinnere mich genau, war ich enttäuscht, dass der Lauf sich dem Ende entgegen neigte. Dieses Jahr hakte ich nun jeden vollbrachten Kilometer ab. Auf km 35 war klar, dass ich die 4:00 Stunden nicht mehr unterbieten konnte und damit langsamer als letztes Jahr war. Trotzdem habe ich gekämpft. Geholfen hat auf den letzten Kilometern, dass nun auch die langsameren Halbmarathonis auf der Strecke waren und diese überholt werden konnten. Geschwindigkeit ist halt irgendwie relativ. Kurz vor Ende ging es aus dem Wald auf eine mittlerweile recht glitschige Wiese, wo man aufpassen musste, dass man nicht ausrutscht. Gleichzeitig musste man hier auch wieder sein Portraitlächeln aufsetzen. Für einige Meter wieder in den Wald und rein in den Zielkanal. Marathonis rechts, Halbmarathonis links. Ich war froh, als ich das Piepsen der Matte hörte und damit definitiv im Ziel war.
Mir ist der Lauf schwerer gefallen als im letzen Jahr und ich war 6 min langsamer. Die Zeit war mit 4:02 noch ganz in Ordnung und die Platzierung sogar um eine Position besser. Ich kann nach diesem Lauf aber definitiv sagen: „Der Höhenflug ist heute nach einem Jahr beendet worden“.
Sorry, ist mal wieder lang geworden
Conni
- ich werde das nie können 
.
wo Du Dich doch so darauf gefreut hast. Vielleicht ist es wirklich so, daß man einige Dinge nicht immer versuchen muß nochmal zu machen. Nicht jedes Revival gelingt. Ich hatte letztes Jahr ja irgendwie auch gesagt, daß ich den Harzgebirgslaufe nicht noch mal machen möchte, weil optimalere Bedingungen als letztes Jahr werde ich nicht mehr bekommen, außer vielleicht Erfahrung und besseres Training. Möglich, daß Dich gerade die Selbstsicherheit, brockenerfahren zu sein und noch besser trainiert zu sein, nicht zum optimalen Ziel geführt hat. Denk mal an den Thread, in dem viele gemeint haben, der zweite Marathon ist der schwerste...
. In diesem Sinne gratuliere ich Dir zu Deinem tollen Wettkampf 
, mir waren die Berichte (und die darauf folgenden Kommentare) ja fast schon peinlich 
?
.
?
. Ich schaffe mit Mühe und Not zwei Marathons im Jahr - mehr nicht! Und dann frage ich mich noch, wie du das Ultra- und Marathontraining unter einen Hut bzw. in den Trainingsplan bekommst. Da muss doch eines von beiden leiden (Stichwort: Tempotraining). Als Knick in der Karriereleiter lasse ich das Ergebnis jedenfalls nicht durchgehen. Im Börsenjargon würde man von einer Konsolidierungsphase sprechen (bevor die nächste Hausse folgt).
