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  1. #1
    Lars
    Gast

    Standard Kilos killen 2006

    Liebe Mitforis,

    der Dezember hat seine Spuren hinterlassen bzw. Formen angenommen . Und der Speck muss wieder runter. Ständig mit Gewichten zu laufen demotiviert und belastet die Beine unnötig. Also werde ich ab Heute abnehmen.
    • Ausgangsgewicht = 77,3 Kg
    • Zielgewicht = 68/70 Kg
    Bis kurz vor dem Marathon in Hannover (07.05.2006) will ich die 68 Kilo's erreicht haben, damit ich beim Carbo-Loaden kräftig zuschlagen und trotzem nicht über 70 Kilo's komme.

    Und damit ich das auch einhalte, dieser Thread. Vieleicht gesellt sich ja noch der Eine oder Andere dazu und wir erinnern uns gegeseitig unserer Vorhaben bzw. Ziele .

    Umsetzen werde ich das Vorhaben neben dem Laufen mit einer "wieder" hochwertigeren und an volumen reduzierten Ernährung (weil ich sonst zu viel esse). Jeden Montag werde ich kurz den Stand der Dinge posten. Grobes Etappenziel sind 0,5 - 1,5 Kilo's / Woche.

    Liebe Grüße, Lars
    Zuletzt überarbeitet von Lars (02.01.2006 um 21:46 Uhr) Grund: Dat fürchterliche Apostroph war schuld ;o)

  2. #2
    Avatar von Angie
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    Standard

    Lars, große Vorhaben werfen ihre Schatten voraus Ich wünsche dir viel Erfolg und werde deine postings interessiert verfolgen
    Mir hat die Weihnachtsfutterei "nur" 2 kg mehr auf der Waage beschert. Die dürften Ende der Woche spätestens Vergangenheit sein
    What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca




  3. #3

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    Standard

    Zitat Zitat von Lars
    Also werde ich ab Heute abnehmen.
    Na sowas....Du Einzelfall ;)
    Viel Spaß beim Vorsätze-Brechen (und -Einhalten)....

  4. #4
    Bergwandern ist geil Avatar von mayo
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    Standard

    Hai Lars!!!

    Ich würd mich dann mal dazu gesellen.

    Derzeit 103 Kg, Ziel bis 14.05, 10 Kg weniger, dann sehen wir weiter.
    Wie das ganze funzt: Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettler.

    Die Ganze Zeit waren es immer Kaiserzeiten.


    Gruss Mayo

  5. #5
    laufend leichter :-) Avatar von Tati
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    Standard

    Hallo Lars,
    ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
    Ja eigentlich müsste ich auch sowas tun. Aber öffentlich trau ich mich nicht. Ich werde dich also beobachten und wenn ich denke das ich mich doch irgendwie mal traue, einen Zwischenbericht geben.
    Ausgangsgewicht = 72 kg auch aber nur 1 kg durch's Weihnachtsfuttern
    Zielgewicht = 65 kg (bis zum Rennsteig)
    Das sind 7 kg, also rund 1,5 kg pro Monat Ich denke 1kg pro Monat wäre besser und stabiler für mich.
    Für das neue Jahr wünsche ich aber trotzdem vor allem Gesundheit

  6. #6
    Lars
    Gast

    Standard

    Zitat Zitat von mayo
    Die Ganze Zeit waren es immer Kaiserzeiten.
    Woher kenn ich dat bloß ... herzlich Willkommen im Purzelthread!

  7. #7
    längst aufgegeben Avatar von Der Hiddestorfer
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    Standard ein heikeles Thema

    ich war heute morgen mal auf der Waage weil ich dachte morgens wirds nicht so ganz schlimm sein, da leuchteten mir 96,5 Kg entgegen.
    Unglaublich

    Ich bin sicher das so 2 Kg fix weg sind wenn der Alltag wieder normal läuft und sich der Verdaungsapperat und Flüßigkeitshaushalt einpendelt.
    Im März sollen es dann 92,5-93 Kg sein
    und Ende Mai,Anfang Juni 90-91 Kg.
    Das halte ich für realistisch.
    Unter 90 Kg zu kommen halte ich im Moment für unrealistisch.

    Mit fetten Grüßen
    Lutz
    "Wer eher klein ist, braucht sich nicht so weit zum Schnürsenkel bücken"
    aus Sander L. "Große Worte" 1896, Kapitel 3, Seite 531

  8. #8
    Lizzy
    Gast

    Standard Auch ich!

    nachdem ich wochenlang alle Waagen stoisch ignoriert habe, bin ich gestern in der Sauna todesmutig doch draufgestiegen.

    Verraten möchte ich es nicht (stehe da wohl nicht zu ) und halte es daher wie Tati: als Mitbetroffene werde ich hier ab und zu solidarisch reinlesen, aber mit meinen eigenen Daten lieber im Hintergrund bleiben ...

    Viel Erfolg an alle Abspeckwilligen!

  9. #9
    Schaftreiber Avatar von flying-paws
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    Kilo's killen 2006Apostrophitis hat wieder zugeschlagen...

  10. #10
    Avatar von kitty
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    ich schließ mich an:

    aktuell: 67 kg

    ziel: 60 kg

    ich esser weniger kohlehydrate und ab 15 uhr gar nix mehr.
    liebe grüsse von eva

  11. #11
    Geh Laufen!
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    Zum Jahreswechsel mit dem Abspecken anfangen. Ist ja voll der Brüller.

    Äh, gut. Dann lacht mal alle schön. Ich mach nämlich mit, wg. ist nötig. (Autsch)

    Start heute morgen: 93,5 kg

    Ziel: 85 kg in the summertime

    Raffiniertes Diätkonzept: Kein Zucker + FDH

    und außerdem etwas Bewegung, vielleicht Laufen

    The games are open

  12. #12
    The One U Wanna C
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    Standard

    Zitat Zitat von kitty

    ich esser weniger kohlehydrate und ab 15 uhr gar nix mehr.
    ich fang mit dem essen erst um 18 uhr an (naja - bis auf frühstük und mittagessen für bettler)
    Zuletzt überarbeitet von Van (02.01.2006 um 12:17 Uhr)

    Ex-Läufer auf Inline-Skates


  13. #13
    Der vom Ironman träumt... Avatar von Rather-Lutz
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    Standard

    Hallo Ihr Abnehmwilligen,
    ich werde mich hier auch mal einreihen...
    Heute morgen stand die Waage auf 89,9 kg, da hat mir das Christkind lockere 5 Pfund beschert...
    Ziel bis Ostermontag: sub 85 kg (optimal wären 82)
    Werde jetzt erstmal ein paar Wochen vegetarisch leben und versuchen meiner heißgeliebten Schokolade längerfristig zu entsagen...
    Trainingformen: Rennrad fahren, Laufen und ab Mitte Januar das Schwimmen aufnehmen, der Triathlon ruft.....
    Gruß

    Lutz

  14. #14
    Zum Hetero verkommen... Avatar von LauerAlexander
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    Standard Nu komm' ich

    Hallo Lars,

    mal ne gute Idee, die zivielen Kilos zu veröffentlichen...
    Meine Waage sagt mir heute morgen 93,5
    Mein Wunschgewicht war mal 80 Kg

    Das heisst für mich FdH und SdH (Also: Fress und sauf die Hälfte!)
    Mein besseres Ich mit Hobby Kalt- und Warmmamsell ist mal wieder weg für drei Wochen, da werde ich wohl was machen können.

    Oder bessser: Machen wir doch nen Wettbewerb, der z.B. zum hannover Marathon sein Wunschgewicht hat, hat gewonnen...
    Für jedes komplexe Problem gibt es eine Lösung, die einfach, bestechend und falsch ist.

    (Henry L. Mencken)

  15. #15
    rasender Stillstand :) Avatar von böckchen
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    Ok, ok , ich mach auch mit:

    Waage an Silvester: 94,5 kg

    Waage an meinem Geburtstag (bitte, bitte) : < 90 kg

    Waage Silvester 2006: (hoffentlich) 80 kg
    Zuletzt überarbeitet von böckchen (02.01.2006 um 14:39 Uhr)
    Keinen Bock? böckchen!!!

    "Ich will sterben wie mein Großvater. Friedlich. Schlafend. Und nicht hysterisch schreiend und kreischend wie sein Beifahrer."

    "Wenn du meinst, alles unter Kontrolle zu haben, gibst du einfach nicht genug Gas!" Mario Andretti

  16. #16
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    Zitat Zitat von böckchen

    Waage an meinem Geburtstag (bitte, bitte) : > 90 kg
    na, dann hau rein!

    Ex-Läufer auf Inline-Skates


  17. #17
    Avatar von histernchen
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    Hy Lars,
    ich mach auch mit.
    Der Weihnachtsmann ließ satte 2kg da und das tut schon richtig weh, weil ich seit dem Sommer gerade erst 10kg abgenommen hatte. Dann noch ne Zwangspause wg. ner OP und der Zwerg hat sich gleich im Anschluß sein Bein gebrochen und konnte nicht in die Karre, also Laufpause = Frust.
    Aber jetzt gehts wieder weiter:
    Aktuell sind´s jetzt 73,6kg
    Bis zum Frühjahr soll es die 68kg sein, bis zum Sommer 65kg.
    LG
    aurelia

  18. #18
    rasender Stillstand :) Avatar von böckchen
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    @VAn Sind doch noch zwei Monate...
    Keinen Bock? böckchen!!!

    "Ich will sterben wie mein Großvater. Friedlich. Schlafend. Und nicht hysterisch schreiend und kreischend wie sein Beifahrer."

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  19. #19
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    Zitat Zitat von böckchen
    @VAn Sind doch noch zwei Monate...
    äh...

    Ex-Läufer auf Inline-Skates


  20. #20
    rasender Stillstand :) Avatar von böckchen
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    Geburtstag = 2.3. = noch zwei Monate....
    Keinen Bock? böckchen!!!

    "Ich will sterben wie mein Großvater. Friedlich. Schlafend. Und nicht hysterisch schreiend und kreischend wie sein Beifahrer."

    "Wenn du meinst, alles unter Kontrolle zu haben, gibst du einfach nicht genug Gas!" Mario Andretti

  21. #21
    W-50 Avatar von ZebraLady
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    Böckchen, du hast das Zeichen für "grösser als" genommen. Vermutlich wolltest du das Gegenteil, nämlich < (kleiner als)?

    ciao,
    ZebraLady

  22. #22
    rasender Stillstand :) Avatar von böckchen
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    wurde schon geeditet oder wie das heisst
    Keinen Bock? böckchen!!!

    "Ich will sterben wie mein Großvater. Friedlich. Schlafend. Und nicht hysterisch schreiend und kreischend wie sein Beifahrer."

    "Wenn du meinst, alles unter Kontrolle zu haben, gibst du einfach nicht genug Gas!" Mario Andretti

  23. #23
    Karteileiche
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    Lars, ich bin so froh, dass ich nicht alleine bin! Dabei habe ich mit Todesverachtung heuer auf Kekse verzichtet. Und nichts hat´s gebracht. Ich habe die üblichen 2 kg zugenommen.
    Seit gestern lebe ich mit Alkoholverbot. War zumindest am ersten Tag katerbedingt gar nicht schwer .

  24. #24
    nach Plan.
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    ich meld mich mal dazu.
    aktuell 93,3, Ziel <85.
    körperfett unter 10% wären ein traum (17% z.zt.)

  25. #25
    kann auf Wasser laufen:-) Avatar von pingufreundin
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    Ich wäre schon froh über Körperfett < 25%...
    Also, 2006 wird bei mir ja nur die Fortsetzung von Abnehmen 2005. Mal gucken, wie es weitergeht
    Die Weihnachtszeit brachte trotz viel Essen mit vieeel Sahne ein kleines Minus- aber dank Snowboarding hatte ich wohl noch mehr Bewegung als Sahne.
    Da ich im Alltag sicher keine 6h Sport am Tag unterbringe muss ich wohl wieder am Essen arbeiten. Das viel mir aber die letzten Monate erstaunlicherweise nicht sehr schwer.
    Allerdings stagnierte die Abnahme zum Schluss. Aber das Laufen soll ja auch noch mehr werden.
    Ziel weiß ich noch gar nicht so genau. Manchmal träume ich von 55kg, im Moment wäre ich mit 60 auch schon sehr zufrieden.
    Jetzt sind es 66kg, im Sommer startete ich mit einem Rekordgewicht von fast 75kg (verteilt auf 161cm)
    Nun hoffe ich, dass mein neuer Job nicht zum Essen verführt.
    Außerdem eröffnet hier demnächst fast nebenan eine Filiale von Subway. Gefährlich

    Streak 3: Beginn 10.10.2009

    Es ist nichts Großartiges daran, besser zu sein als jemand anderes.
    Wahre Größe zeigt sich darin, besser zu sein, als man selbst vorher war
    (Plakat in einer Klasse)

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