Leipzig - 23.4.06

Endlich! Der Streckenplan ist online. Die Organisatoren haben Wort halten können: Die sStrecke verläuft NICHT wieder über die B2. Sollte ein nettes Läufchen werden können. Und vor allem: Höhenmeter braucht man wieder keine zu befürchten. Der Nachteil(?) für die Marathonis bleibt aber: Sie müssen die HM-Runde zwei mal laufen :-/ , aber so kommt man organisatorisch natürlich besser zurecht.

Hier der Plan: http://www.leipzigmarathon.de/dokumente/Streckenplan.pdf

Liebe Grüße!

Markus

PS: Laufe den HM

Danke für die Info. 'Bin noch am überlegen, ob meine Marathonpremiere beim Leipzig-Marathon oder beim Goitzsche-Marathon (1 Woche später, Start: nachmittags) stattfinden soll. Die Strecke sieht recht abwechslungsreich aus. 'Kann sie mir sogar bildlich im Kopf vorstellen, da ich schon fast alle Passagen mit dem Rad abgefahren bin. Daß man die Runde als Marathoni 2 * laufen muß, ist natürlich nicht so gut...

MfG Snapperhead83

....ist das nicht so gut? Zuschauertechnisch ist das sogar viel besser , da dann einfach mehr los ist an der Strecke als bei einer langen Runde! Du brauchst bloss halb so viele Bands und Zuschauer und als Läufer weisst du in der 2. Runde, was noch auf dich zukommt. Langweilig wirds erst ab 3 Runden!
wosp

Das hat aber auch zur Folge, daß die Spitzenläufer in der 2. Runde auf viele Läufer auflaufen und überholen werden, die sich noch in der ersten Runde befinden. Meiner Meinung nach ist es für die Psyche auch besser, wenn man 1große, statt 2 kleiner Runden zu absolvieren hat....

MfG Snapperhead83

Snaperhead, ich hab meinen 1. M in MZ gelaufen, 2 Runden und gut wars. Ich fand es gut zu wissen, daß man jetzt keine Steigung mehr hat, noch 2 Kurven, dann kommt die Zielgerade usw....
Die paar Hanseln, die in Leipzig überholt werden....
Überleg mal: Die müssen ja ca. auf 5h-Endzeit und mehr laufen, damit sie überholt werden, und wieviele werden das bei so einem vergleichsweise kleinen Event wie Leipzig sein? Da wird keiner der Schnellen behindert und die Langsamen erschreckt doch eh nix mehr, außer vielleicht, dass sie von nem Walker geschnappt werden!
Viel Erfolg!
wosp

Hallo ihr Leipziger,
ist die Strecke nicht gegenüber den Vorjahren ziemlich aus der Stadt raus gelegt worden? Ich meine, ist bestimmt schön zu laufen aber von der Stadt bekommt doch da nicht viel mit.

Der Termin ist allerdings sehr interessant für mich. Mal sehen.

Hallo Bueffelchen!

Meine WK-Karriere begann erst letztes Jahr, so dass ich nur über jenes Event Bescheid weiß. Also letztes Jahr war die Strecke von der Führung her bescheiden (einige km auf der B2, die wie eine zweispurige Autobahn gebaut ist). Dieses Jahr ist die Strecke deutlich reizvoller, zumindest aus meiner Sicht als Leipziger.

Dieses Jahr muss es baustellenbedingt noch mal außerhalb der Stadt langgehen (die Baustellen werden erst zur WM fertig), aber für 2007 soll wohl eine City-Strecke geplant sein, zumindest habe ich das auf der Marathon-Messe in Dresden im Oktober 05 so verstanden.

Alles in allem: Ein Stadt-, aber eben kein City-Marathon (geht ja nicht nach Downtown). Schön flach mit einer nicht uninteressanten Streckenführung.

Liebe Grüße!

Markus

Danke Markus,
ja die Baustellen, wie konnte ich die nur vergessen. Ist halt schon wieder 3 Monate her, dass ich dort war.

Vom Laufen bin ich auch siicher dass die Strecke gut ist, von der Stimmung habe ich so meine Zweifel.

Gruß Uwe

Ich fürchte fast, dass der Lauf-Boom diesmal an Leipzig im wahrsten Sinne des Wortes vorbeigeht. Die Organisatoren haben die Strecke erst auf den letzten Pfiff hinbekommen, die Stadt selber ist das blanke Chaos und am darauffolgenden Wochenende ist der Oberelbe-Marathon mit attraktiverer Laufstrecke. Toll gelöst.

Außerdem macht man sich selbst mit dem Mitteldeutschen Marathon Konkurrenz und viele sind durch die Streckenführung der letzten Jahre abgeschreckt.
Wenn Ihr mich fragt, ich bin zwar (Rand-)Leipziger, aber mein Weg wird in diesem Jahr an die Elbe führen...

Ich werde statt beim LM wahrscheinlich beim Goitzsche Marathon (http://www.goitzsche-marathon.de/) laufen, der am 29.04. um 14 Uhr in und um Bitterfeld stattfindet. Die Gründe:
- sehr abwechslungsreiche Streckenführung
http://www.goitzsche-marathon.de/index. ... howmaphuge
- geringe Startgebühr, bei Meldung bis 16.04.: 25 Euro
- die Startzeit kommt mir entgegen
- kleineres Teilnehmerfeld am beim Leipzig Marathon

MfG Snapperhead83

Machen wir mal eine Liste, wer alles dabei ist.

HM:

markusmaier

Marathon:

Stephen

HM:

markusmaier

xereQ

Marathon:

Stephen

HM:

markusmaier

xereQ

City Sliker

Marathon:

Stephen

Bis jetzt sind es nur 4 Leute die beim Leipzig Marathon bzw. Halbmarathon starten? Die Leute die starten, könnten ja noch ihre angestrebte Zeit hinzuschreiben.

Weiß einer von euch, ob jeder km genau ausgezeichnet wird? Würde mich sehr interessieren.

Vielen Dank!

Aus Lokalpatriotismus und einer einwöchigen Trainingspause, die ich wegen einer leichten Magen-Darm-Grippe einlegen mußte, habe ich vor einiger Zeit entschieden, statt wie geplant beim Goitzsche Marathon, beim Leipzig Marathon zu starten. Allerdings nur über die halbe Distanz, da ich ein Spätstarter bin (was die Tageszeit angeht) und Vormittagsläufe über längere Distanzen hasse. Da kam mir die Startzeit (12:00 gegenüber Marathon: 10:00) etwas entgegen. Geplant ist eine Endzeit zwischen 1:35 h und 1:40 h, wobei ich eher Richtung 1:40 h tendiere. Falls sich noch weitere Läufer mit einem ähnlichen Zeitziel finden sollten, könnte man ja in einer Gruppe laufen:

Meine Startnummer: 21531

Ansonsten hoffe ich für Euch und mich, daß wir alle verletzungsfrei durch die letzten Trainingseinheiten kommen (Macht nicht zu viel!!!) und eine gute Tagesform haben werden. Dann wird schon nichts schief gehen...

MfG Snapperhead83

@Snapperhead83

Da kann man ja nur gutes Gelingen wünschen. Weißt du etwas zu den km Markierungen? In welchen Abständen sind diese angebracht? Meine Startnr. ist die 20015. Werde versuchen an die 1.30h zu laufen. Wenn es geht ein Tick schneller. Mal schaun. Die Tagesform entscheidet. Vlt. sieht man sich.

Hallo xereQ!

Letztes Jahr waren die km-Markierungen im Abstand von 1000m aufgestellt ;) Sprich: war komplett. Durch die Doppelrunde für die Marathonis kommen immer zwei Schilder, die 21km auseinanderliegen, relativ dicht nacheinander. Ob's dieses Jahr so ist, weiß ich nicht. Mit meiner sub2 bin ich aber zum Glück sooooo weit weg von Dir, dass Du mir keine auf den Deckel geben kannst, wenn die Beschilderung dieses Jahr mies sein sollte ;)

Grüße!

Markus

Wenn ich an die 24° C denke, die für Sonntag angekündigt sind, wird mir Angst und Bange. Eigentlich habe nichts gegen frühsommerliche Temperaturen, vor allem nach dem langen und kalten Winter. Aber laufen würde ich lieber, wenn es 10° C weniger wären. Da hilft wahrscheinlich nur während des Laufs zu trinken, trinken und nochmals Trinken. Zumindest das habe ich im Training oft genug geübt (Fuel-Belt). Bei den Temperaturen dürfte die Gefahr der Dehydrierung ziemlich hoch sein. Am meisten stört mich, daß diese "Hitze" so plötzlich kommt. Da hat(te) man kaum Gelegenheit sich anzupassen. Gestern bin ich bei 17° C gelaufen, morgen folgt noch ein Lauf bei 20° C. Hoffentlich reicht das....

MfG Snapperhead83

Vierundzwanzig? mach mir keine Angst! Wer sagt das? wetter.com und accuweather.com prophezeien übereinstimmend 19°. Oder haste die Deutschlandfunkprognose für ganz Deutschland gehört? Weil da sind die 24 doch eher im Südwesten zu finden.

Grüße!

Markus

... Glück und auch nach Leipzig.

Man weiß ja gar nicht, wo man zuerst lesen oder hinschauen soll.
London! Hamburg! Leipzig!
Man merkt, daß die Saison durchstartet.

Also allen toi, toi, toi und gut Lauf!

LG aus Berlin A.

Für Sonntag sind jetzt 22° C angekündigt (MDR). Ich war heute nachmittag das erste mal seit längerem mal wieder bei über 20° C laufen. Und ich muß sagen, daß es richtig gut lief. Mit der richtigen Kleidung (Adidas Clima Cool Shirt und 3/4 Laufhose), 2 Schweißarmbändern und einem Fuel Belt hatte ich mich gegen die ungewohnte Wärme gerüstet. Es lief wesentlich besser, als ich vorher angenommen hatte. Vor allem der Puls blieb niedriger, als gedacht. Man sollte bei diesen, für den Kröper ungewohnten Temperaturen, beim Marathon oder Halbmarathon auf keinen Fall vergessen regelmäßig und ausreichend zu trinken. Viel schlimmer als der Flüssigkeitsverlust ist meiner Meinung nach der Verlust an Mineralien, die ausgeschwitzt werden. Das ist wahrscheinlich der größte Fehler, den man machen kann. Wer sich schon mal im dehydrierten Zustand (oder besser gesagt in (fast) allen Phasen der Dehydration) befunden hat, der weiß wovon ich spreche. Ansonsten sollte der Körper mit den Temperaturen noch ganz gut fertig werden. Zur Not hilft zur Abkühlung auch mal ein Becher auf dem Kopf. Denn dort gibt der Körper die meiste Wärme ab. Meine Vorbereitung habe ich mit meinem letzten Lauf heute abgeschlossen. Das Tapering habe ich wahrscheinlich sehr gut hinbekommen. Ich hoffe, bei Euch läuft's ähnlich gut. 'Wünsch Euch viel Spaß und Erfolg am Sonntag. Und denkt immer daran:

Pain is temporarly, proud is forever

MfG Snapperhead83

Ja das Training ist abgeschloßen, die Strecke angeschaut und die Startunterlagen abgeholt. Nun hoffe ich das nichts schief geht. Wünsche allen Startern gutes Gelingen und maximalen Erfolg. Vlt. sieht man sich ja.

Bei mir ist es heute richtig gut gelaufen. Ich hatte von Anfang bis Ende verdammt gute Beine. Außerdem stimmte das Wetter. Meine PB über die HM-Distanz ist heute daher mit einer Nettozeit von 01:33:35 gefallen. Mit einem richtigen Zugläufer wäre sogar eine 1:30 drin gewesen. In meiner AK bin ich 30., insgesamt 98. geworden. Und das mit Umfängen in den letzten Wochen, die gerade mal zwischen 50 und 55 Kilometern lagen, bei 3 bis 4 Einheiten. Ich bin richtig happy. Die Strecke fand ich sehr abwechslungsreich. Die Steigungen haben mir richtig Spaß gemacht. Jetzt werde ich erst einmal 1 bis 2 Tage pausieren und dann entscheiden, ob ich bei den Stadtmeisterschaften über 5.000 m starte. Eine Zeit unter 20 Minuten wäre sicherlich möglich. Ich hoffe, bei Euch ist es ähnlich gut gelaufen...

MfG Snapperhead83

Snapperhead83

Gratulation! Schau mal hier http://laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/showthread.html?t=19829 ,hab dort einen kleinen Bericht verfasst.

Glückwunsch Euch beiden! Auch mir tat die Abkühlung am Samstag richtig gut. Ergebnis auch ich hatte (natürlich nur für meine Verhältnisse) richtig schnelle Beine. Lediglich als die Sonne rauskam und ich grade auf dem "Anstieg" von Mölkau nach Holzhausen war, tat mir das gar nciht gut, zumal mein Schwamm schon wieder fast trocken war. In Lößnig wurde es dann kurzzeitig ganz schwer, aber egal: 1:52:38 sind neue PB und hoch motiviert geht's jetzt auf den Rennsteig.

Grüße!

Markus

Danke

Mal eine andere Frage. Ich weiß aber nicht, ob das hier paßt. Es geht um den Rennsteig-Lauf. 'Habe gerade festgestellt, daß man sich noch für den Marathon anmelden kann. Letztes Jahr gab es, so glaube ich, die Möglichkeit mit dem SSB (Stadtsportbund) zum Lauf hin- und zurückzufahren. Weiß jemand, ob es das dieses Jahr wieder gibt?? Ansonsten würde sich das für mich nicht lohnen, da die Anmeldung schon alleine 40 Euro kostet. Mit Zugfahrt wäre ich dann schon bei 60 Euro. Durch meine gute HM-Zeit und diese URL:

http://www.leipziger-laufladen.de/cms/i ... %B4s_Ganze

fühle ich mich aber irgendwie angespornt...

MfG Snapperhead83