fxs64 hat geschrieben:Nur dafür habe ich z.B. fast ein Jahr eine Pulsuhr genommen - seit 3 Monaten liegt die nun im Korb und wird nicht mehr benutzt.
Was allerdings bei der Pulsmessung für den Vergleich auch wichtig ist: Die Zeit wann gelaufen wird, was hat man wann zuletzt gegessen, wie geht es mir innerlich (bin ich aufgewühlt oder eher ruhig) das alles und noch viel mehr (bei Frauen die "Tage") spielen einen nicht unerheblichen Faktor bei der Pulsmessung. Aber eins kann man sicher nicht mit dem Puls ermitteln: Die Leistungsfähigkeit oder den Stand des Könnens ... denn es ist schlichtweg wurscht ob einer 180 und der andere 130 hat ... wer zuerst ankommt hat gewonnen und der Puls ist dabei so wurscht wie noch was.
Ich habe mich nur über die Aussage "der Puls muss besser werde" zum lachen gebracht. Aber Okay, als ich vor einem Jahr angefangen hatte, wusste ich das auch nicht so genau
Na ja, so "Wurst" ist der Puls doch nicht.
- Mein Puls ist nach zwei Jahren bei gleich gelaufener Geschwindigkeit und Strecke um einige Schläge gesunken.
- Er ist im Winter und bei besonders heißem Wetter durchaus höher als bei von mir angenehm empfundenen Temperaturen. Aber diese variablen Bedingungen können ja in die Auswertung einbezogen werden!
- Wenn ich gut vorbereitet bin, kann ich im Wettkampf meinen Puls erstaunlich leicht über die 185 in die Nähe des Maximalpuls zu bringen und dort halten!
- Und seeeeeehr wichtig: Mein Pulsmesser sorgt dafür, dass ich nicht permanent durch den Wald hetze, sondern micht bremst und ich die GA1-Einheiten tatsächlich laufe - das vielbeschworene "Nach-Gefühl-Laufen" hat mir zumindest nicht geholfen, mich erkennbar zu verbessern]mein[/B] Training im gewünschten Rahmen zu steuern und
meinen Leistungsstand einschätzen zu können.
@Rennwurst
Ich verstehe Deinen Wunsch, Deinen Puls verbessern zu wollen, durchaus, Wenn das Verbessern nicht darin beruht, ihn um 30 Schläge zu senken. Soweit ich das verfolge, hast Du in anderen Threads bereits die Information erhalten, dass das nicht möglich ist. Du solltest Dir jedoch von Deinen Mitläufern kein schlechtes Gewissen machen lassen, weil Dein Puls höher liegt. Ich laufe schon immer in einem höheren Pulsbereich und konnte nicht feststellen, dass meine Mitläufer mit ihrem niedrigeren Puls bei gleichem Training es leichter oder bessere Wettkämpfe abgeliefert hätten. (Derzeit laufe ich mit einem auch gut radtrainierten Läufer. Sein Puls ist 116 wenn ich 155-Schläge laufe. Damit liegt sien Puls allerdings auch deutlich unter recht guten Triathleten, die bei uns mitlaufen).
Gruß
Fritz