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Und am Samstag........ BESTZEIT !!!!

Und am Samstag........ BESTZEIT !!!!

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Hallo!

Morgen laufe ich meinen ersten Wettkampf über die 10 KM in diesem Jahr. Die Strecke kenne ich und das Wetter wird passend. Daher verkündige ich jetzt schon mal ganz arrogant, dass ich morgen eine neue Bestzeit aufestellen werde. Und ich gehe sogar noch einen Schritt weiter und behaupte, dass ich die 45 Min. knacken werde.
So, jetzt habe ich mich mächtig weit aus dem Fenster gelehnt, dass sollte zusätzliche Motivation geben, wie stehe ich den sonst da.
Ich werde dann berichten, wie es war, drückt mir die Daumen.

Gruss

Rallek
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

2
Hallo RalleK,
wenigstens ist das mal ne klare Ansage und nicht das sonst so oft verbreitete Rumgeheule vor dem Wettkampf (von Leuten die dann eigentlich top in Form sind). Ich wünsch dir viel Erfolg und wehe du packst die 45 Minuten nicht dann gibt's was :kloppe: weil du vorher so ne große Klappe hattest :D .

Gruss
Tobias

3
Hi,

Als selbsternannter "Wettkampf-Optimist" kann ich diese forsche Ansage nur gut heißen und wünsche viel Erfolg! ;-)

Wo läufst Du denn, wenn ich fragen darf?

Grüße, Bruce

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Ich bin Sonntag dran meine alte PB zu verbessern ,aber ich bin
glaub ich nicht in Form ,außerdem soll es Sonntag regnen und
warscheinlich gibt auch noch Gegenwind.............ne alles Quatsch
ich hau die Scheiß alte PB einfach in Stücke genau wie Du ,
Viel Spaß beim PB knacken . :daumen:
Liebe Grüße aus Duisburg:hallo:


http://www.heme45.de

Bild



Bild




5
Ich geb dir mal zusätzliche Motivation.
Werde dir jetzt 2 Rote geben (Bewertung), und wenn du Bestzeit läufst änder ich sie in 2 Grüne.

Viel Glück :teufel:

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@Bruce: im schönen Münsterland, also flaches Streckenprofil
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

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noName hat geschrieben:Ich geb dir mal zusätzliche Motivation.
Werde dir jetzt 2 Rote geben (Bewertung), und wenn du Bestzeit läufst änder ich sie in 2 Grüne.

Viel Glück :teufel:


jau, das ist gut! Ich werde an dich denken, wenn´s knapp wird!
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

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Rallek ,hau rein, so gefällt mir das.... :D

Klare Ansage, klares Ziel, grosse Klappe... (könnte von mir sein)

Wünsch dir das es klappt

Grüsse oli

10
Bin gerade vom Wettkampf zurück.
Und was soll ich sagen, ich habe meine alte PB nicht nur unterboten,
sondern um Minuten verbessert:

42:33 Min.]

Da hat sich die grosse Klappe doch mal gelohnt. Ich bin unheimlich Happy.

Schönes Wochenende

Rallek
Meine Laufhighlights:
11.09.05 Münster Marathon
Mai 2006 Riesenbecker Sixdays
15.10.06 Essen Marathon
07.10.07 Köln Marathon
April 2008 Riesenbecker Sixdays
Oktober 08 Frankfurt Marathon
Mai 2010 Riesenbecker Sixdays
11.09.2011 Münster Marathon
06.11.2011 New York Marathon

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auch von mir Glückwunsch zur Bestzeit mit Ankündigung :daumen: .
Die 45 hast du ja jetzt sogar sehr deutlich unterboten! :)

14
Hi Rallek!

Gratulation zur neuen Bestleistung.
Und spätestens im März 2007 wollen wir dann die nächste Ansage in Richtung 40er-Grenze hören :D

Liebe Grüße

El Corredor

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Glückwunsch,

riesige Steigerung der PB, klasse.

Solche Verbesserungen wünsche ich mir auch.
Mein Laufblog

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Hi Rallek,
Klasse Zeit und das bei der Prognose!

Was soll ich sagen:

Auf zu neuen Ufern!

und:

Weiter so! :daumen:

...und greif mal ganz selektiv in Tims Smiley-Box: :respekt:

Gruß
Burkhard
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?

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Hallo Rallek :party2: Gratulation zur Wahnsinns-PB! Das ist ja mal ein richtig geiler Saisonauftakt :daumen: Sieht nach fleißigem Wintertraining aus!

Liebe Grüße, Kathrin :hallo:
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.

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Das ist ja *spitze* :daumen:

Ich hänge Dir mal so einen ollen Orden von mir um, den haste Dir
verdient :zwinker5:

Aber sollte ich dieses Jahr die 10km noch unter einer Stunde schaffen
will ich ihn zurückhaben :zwinker2:

So, ich fahr jetzt gleich los zu einem schönen langen Lauf, im Regen,
mit Wind :haeh:

Brigitte
Gesperrt

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