Mit Müh und Not lief ich dann letzten Sonntag 3 Stunden, was alles andere als 30 km waren und dachte: mind. 2 solcher Läufe hätte ich wohl noch gebraucht...Die Woche danach ging es wieder schwer, bis gestern hatte ich kümmerliche 15 Wochen-km in 3 Einheiten. Tapering ist ja schön, aber übertreiben soll man es nicht, so wollte ich mich beim km-Spiel nicht blicken lassen und beschloss, heute nochmal loszulaufen.
Den MP3-Player hatte ich zuvor ein wenig frisch bestückt, u.a. mit Lotto King Karl und "Hamburg" und "Fliegen", um die Hamburg-Vorstimmung etwas anzuheizen.
Schon beim loslaufen ist alles anders als die letzten Wochen, plötzlich geht es wieder, die Beine zwicken kaum, später gar nicht mehr, je länger ich laufe, desto besser läuft es. Herrlich, endlich geht auch wieder etwas Tempo, ich laufe im geplanten Marathon-Puls und schwebe geradezu über den Waldboden. Der plötzlich einsetzende Regen stört mich nicht, ich denke, schließlich regnet es auch in Hamburg gelegentlich
. Ich mache direkt etwas Cross-Training, und fliege über die Hügel im Wald (damit ich mich auch nicht mehr vor den "Hamburger Bergen" fürchte... 
). Nach gut einer Stunde wird´s dann richtig geil: "Hamburg" klingt in meinem Ohr und jetzt ist es nur noch geil: ich laufe nicht mehr Berlin Tegel sondern in Hamburg, ganz klar und das links und rechts sind keine Bäume sondern das phantastische Hamburger Publikum, das mir, nur mir, zujubelt 
Geil.So, das war wirklich mal keine Quälerei, sondern 95 Minuten (14 km) Genusslauf.
Hach, ich freu mich auf Hamburch.
Liebe Grüße
Birgit
Vor Berlin waren es in meinem Wald kleine Fichten, die wollten dann sogar immer noch abgeklatscht werden 
Das hab ich natürlich gemacht 
. Schön, Dein Läufchen heute! Das es so gut lief, ist sicher auch schon eine kleine Auswirkung des Taperns, kann also bis nächste Woche nur noch besser werden!
)
Also so flott bin ich dann doch nicht, laut Start-Nr. und Zielzeit gehöre ich nach "K".
