Bericht vom Lauf heute morgen

Hallo erstmal,also nochmal danke für eure aufmunternden Worte.
Ich habe gleich mal heute morgen versucht davon welche in die Tat umzusetzen.

Erstens bin ich heute nur flache Strecke gelaufen.Es waren 5km ,4 km gingn wirklich gut ,nur wenig Seitenstechen und mit kontrolierter Atmung weitgehent in den Griff bekommen. Puls ca bei 125 bis 130.
Ich mußte zwar den letzten Kilometer walken und habe insgesamt nur 35 min durchlaufen können ,und insgesamt 45 min gebraucht,aber trotzdem fühle ich mich sauwohl jetzt.:rotate:
Mein Göttergatte muß mich jetzt bloß bremsen ,sonst werde ich zu übereifrig.Auch wenn es schwer fällt muß ich jetzt mind einen Tag Pause machen ,denn ich bin diese Woche schon 3 mal gelaufen.

So ein Erfolgserlebnis tut echt gut.

ich wünsche allen die in Unna mitlaufen ,viel Glück ,passt auf meinen Olli auf.

Katrin

Es gibt nichts gutes,außer man tut es

Hallo Katrin!

Ich freu mich jetzt einfach mal für Dich mit :rotate:

Aber nimm Dir den Tag Pause wirklich, dann stehen die Chancen auf noch mehr Erfolgserlebnisse nämlich gleich besser... ist jedenfalls meine Erfahrung :roll:

Hüpfe-Grüße von der Carmen

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ETT LÄUFT!
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Original von kathi68:
passt auf meinen Olli auf.

Katrin

Wieso? Verläuft der sich leicht? )

Liebe Grüße


H.-J.

Hallo Kathi!

Den Tag Pause solltest Du wirklich machen! Ich werde morgen Pause machen! Und auf Olli passen wir schon auf!!! ;)

Liebe Grüße!

Thorsten.

Hallo Kathi,
gönne Dir wirklich den Tag Pause. Und wenn Du meinst, Du müßtest unbedingt etwas machen, dann fahre Rad oder Inliner ist eine gute alternative um trotzdem sportlich zu sein. Allerdings nicht mit voll Power. ! ;)

Gruß
Daggi ;)

Hallo na ihr.Ich verspreche ich werde morgen und wahrscheinlich auch übermorgen ne Pause einlegen.

ich habe Olli immer belächelt ,aber das Laufen sovielSpaß macht hätte ich nie gedacht.bis jetzt fand ich es öde und langweilig.

Hoffentlich halte ich im Winter durch.Gut das es bis dahin noch ein bisschen hin ist.
jetzt freue ich mich auf 2 Wochen Dänemark im August ,am Standlaufen muß herrlich sein.:roll:

Es gibt nichts gutes,außer man tut es

Original von kathi68:


ich wünsche allen die in Unna mitlaufen ,viel Glück ,passt auf meinen Olli auf.

Katrin

Es gibt nichts gutes,außer man tut es

Ihr werdet wohl gut auf mich aufpassen,
daß ich keine Blödsinn anstelle!


Ach Sie ist ja soooooo süss

Original von Hajott:

Original von kathi68:
passt auf meinen Olli auf.

Katrin

Wieso? Verläuft der sich leicht? )

Liebe Grüße


H.-J.

Oh Hajott, ich fass es nicht

Hallo Kathi, wieso kommst du nicht einfach mit?

Gruß

Uwe




United We Run

Würde ich gerne ,aber meine Tochter hat Schlafbesuch.Nächstes Mal vielleicht ,wer weiß vielleicht kann ich dann schon mit laufen.
Wenn ich bis dahin durchhalte.

Euch allen viel Spaß und möge eine der 3 Staffeln gewinnen ,grins )
Katrin

Es gibt nichts gutes,außer man tut es