Vaseline????

[mkrimmer]

Genau, ich habe es vergessen auf meine Brustwarzen zu schmieren und schon war mein Laufshirt am Ende blutverschmiert. Seitdem brauche ich Melkfett auch bei kurzen Läufen.

Das kenne ich. Früher konnte ich mit Sprühpflaster laufen, heute muss ich pflastern. Das blutige Shirt wäre es ja nichtmal, aber das Salz in der sprichwörtlichen Wunde macht mich wahnsinnnig.

Aber warum ich schreibe: Reicht es wirklich, wenn man sich die Brustwarzen mit Vaseline einschmiert oder geht das nur, wenn man nicht allzu anfällig dafür ist? Dieses ständige Pflastern und das damit verbundene partielle Rasieren nervt.

Grüße

Michael

[wolfgangl]

Aber warum ich schreibe: Reicht es wirklich, wenn man sich die Brustwarzen mit Vaseline einschmiert oder geht das nur, wenn man nicht allzu anfällig dafür ist? Dieses ständige Pflastern und das damit verbundene partielle Rasieren nervt.

Probiers doch mal mit einem Sport-BH...

[mainzrunner]

..Aber warum ich schreibe: Reicht es wirklich, wenn man sich die Brustwarzen mit Vaseline einschmiert oder geht das nur, wenn man nicht allzu anfällig dafür ist? Dieses ständige Pflastern und das damit verbundene partielle Rasieren nervt.

Was heißt "ständig"? Läufst du jede Woche einen Marathon, oder klebst du dir bei jedem kleinen Trainingsläufchen die Brustwarzen ab?

Aus meiner Erfahrung heraus sind Pflaster zumindest für die Brustwarzen immer noch besser als Vaseline. Man sollte halt wasserfeste Pflaster verwenden (ich nehme "Cutiplast steril" aus der Apotheke). Unter den Armen bzw. im Schritt habe ich Vaseline noch nie gebraucht.

[Alfathom]

Das kenne ich. Früher konnte ich mit Sprühpflaster laufen, heute muss ich pflastern. Das blutige Shirt wäre es ja nichtmal, aber das Salz in der sprichwörtlichen Wunde macht mich wahnsinnnig.

Aber warum ich schreibe: Reicht es wirklich, wenn man sich die Brustwarzen mit Vaseline einschmiert oder geht das nur, wenn man nicht allzu anfällig dafür ist? Dieses ständige Pflastern und das damit verbundene partielle Rasieren nervt.

Grüße

Michael

Aber mit Vaseline die Brustwarzen einreiben, aufpassen, dass nicht das ganze Shirt verschmiert wird, das nervt nicht

[kid-a]

Was heißt "ständig"? Läufst du jede Woche einen Marathon, oder klebst du dir bei jedem kleinen Trainingsläufchen die Brustwarzen ab?

ich hab das genauso, alles >8km wird blutig, wenn ich nicht pflastere.

[stardust]

Dieses ständige Pflastern und das damit verbundene partielle Rasieren nervt.

Also Rasieren kann man sich auch sparen! (Gut, ich hab leicht reden, weil da es nichts zum Rasieren ist...) Trotzdem klebe ich nur so 1,5*1,5cm Stücke direkt auf die Brustwarze bzw. Vorhof, das hält und da sollten bei dir doch auch keine Haare sein, oder?
Ich nehme übrigens Fixomull Stretch, klasse Zeug, kann ich nur empfehlen!

[!Waldläufer!]

Das ist so eine Antwort, die richtig Mut nacht, weitere Fragen zu stellen

Im Ernst, ich habe ja nichts gegen solche Bemerkungen, wenn hinterher wenigstens eine vernünftige Erläuterung folgt. Es haben doch nicht alle als Meister angefangen. Und nur, wenn man fragt, lernt man dazu. Oder woher hast Du all Dein Wissen? Alles im stillen Kämmerchen angelesen?

Also, Späßchen ist ok, hab' ich auch gern. Aber dann den Frager nicht hängen lassen, sondern eine korrekte Antwort nachschieben.

LG Hans

Da gebe ich Hans vollkommen recht.

[!Waldläufer!]

Was heißt "ständig"? Läufst du jede Woche einen Marathon, oder klebst du dir bei jedem kleinen Trainingsläufchen die Brustwarzen ab?

Aus meiner Erfahrung heraus sind Pflaster zumindest für die Brustwarzen immer noch besser als Vaseline. Man sollte halt wasserfeste Pflaster verwenden (ich nehme "Cutiplast steril" aus der Apotheke). Unter den Armen bzw. im Schritt habe ich Vaseline noch nie gebraucht.

Je nach Material des Shirts kann es auch schon nach einigen Kilometern reiben.

Wenn man nicht arg schwitzt (an den Brustwarzen und drumherum) reicht auch ein einfaches Leukosilk-Pflaster (dünnes weißes, fast durchsichtiges Pflaster, ich glaube in grüner Metallrolle) aus dem Drogeriemarkt. Gibt es auch von hansamed auf der Rolle.(hansamed sensitive, ca 2 cm breit) Diese Pflaster lassen sich besser ablösen, wenn man sie nass macht. Sie werden z.B. auch bei Blutspenden verwendet.

[vo0509]

Mit denen habe ich schon nach 5km einen Wolf, dazu brauche ich keinen was-auch-immer-marathon... Ebenso die Muskelshirts...

Oh ja, da sagst Du was. Aber so einen richtigen Wolf läuft man sich nur einmal

[vo0509]

Je nach Material des Shirts kann es auch schon nach einigen Kilometern reiben.

Wenn man nicht arg schwitzt (an den Brustwarzen und drumherum) reicht auch ein einfaches Leukosilk-Pflaster (dünnes weißes, fast durchsichtiges Pflaster, ich glaube in grüner Metallrolle) aus dem Drogeriemarkt. Gibt es auch von hansamed auf der Rolle.(hansamed sensitive, ca 2 cm breit) Diese Pflaster lassen sich besser ablösen, wenn man sie nass macht. Sie werden z.B. auch bei Blutspenden verwendet.

Die besten Erfahrungen habe ich gemacht, wenn ich enge Shirts getragen habe. Da scheuert es nicht so heftig.

[fryTom]

Bei mir hat sich das Tragen von hautenger Unterwäsche sehr gut bewährt - das Singlet von Falke Ergonomic Sport System Athletic Cool (aka. Ultra light), das Teil sitzt wirklich wie 'ne zweite Haut, da reibt nix mehr an den Brustwarzen und die Haut bleibt trocken.

Keep cool running
fryTom

[Martinwalkt]

Bei mir hat sich das Tragen von hautenger Unterwäsche sehr gut bewährt - das Singlet von Falke Ergonomic Sport System Athletic Cool (aka. Ultra light), das Teil sitzt wirklich wie 'ne zweite Haut, da reibt nix mehr an den Brustwarzen und die Haut bleibt trocken.

Keep cool running
fryTom

Stimmt, kann ich bestätigen, die Unterwäsche ist klasse!

Gruß Martin

[Klaus_x]

Aha, jetzt habe ich es einwenig verstanden! Bin doch erst ganz neu hier .... da wird man doch mal eine doofe Frage stellen dürfen!

Frag ruhig weiter! Und so blöd war die Frage nun wirklich nicht.

Und der Hinweis auf die Suchfunktion wird auch langsam langweilig. Das Forum könnte dann abgeschafft werden, weil eigentlich alles schon mal bequatscht worden ist.

PS: Man kann auch ohne Vaseline problemlos einen Marathon laufen. Nur wenn ma empfindlich an manchen Stellen ist, dann hilft es schon.... oder man schmiert vorsichtshalber.

Tschüss Klaus

[kielclaas]

Dieses ständige Pflastern und das damit verbundene partielle Rasieren nervt.

Partielle Rasieren?

Nein, da hätte ich viel zu tun. Ich habe jetzt ein paar Shirts gefunden, bei denen die Brustwarzen einen Marathon überstehen. Sonst habe ich immer diese MEGA teuren "Nipple Guards" gekauft. Aber da weigere ich mich.

Bei OpenBC hatte jemand mal folgende günstige Alternative aus der Apotheke: Curaplast Sensitiv von Lohmann/Rauscher. Ich habe sie leider noch nicht getestet. Werde ich aber nach holen.

Gruß
Claas

[LauerAlexander]

Trotzdem klebe ich nur so 1,5*1,5cm Stücke direkt auf die Brustwarze bzw. Vorhof, das hält und da sollten bei dir doch auch keine Haare sein, oder?
Ich nehme übrigens Fixomull Stretch, klasse Zeug, kann ich nur empfehlen!

Kann ich nur bestätigen! Ich schneide mir immer 1 Euro große Stücke aus und klebe sie über die Nippel, hält bombenfest übern Marathon hinweg!
Bzw. ich schneide die Dinger immer auf Vorrat und bewahre sie in der sog. TPS Box (für Titt Protection System) auf...

Um auf die Fragestellung zurück zu kommen; Ich schmiere mir vor langen Läufen Schritt, Achselhöhle, Pofalteund im Wettkampf auch die Füsse mit Melkfett ein. Ich benutze ein Produkt mit Ringelblumenextrakt, das ist aber Glaubenssache, ich find' den Geruch angenehmer.

[it_fuzzy]

Aber warum ich schreibe: Reicht es wirklich, wenn man sich die Brustwarzen mit Vaseline einschmiert oder geht das nur, wenn man nicht allzu anfällig dafür ist? Dieses ständige Pflastern und das damit verbundene partielle Rasieren nervt.

Ich benutze seit einigen Jahren erfolgreich Hirschtalg von Xenofit. Das wäscht sich (im Gegensatz zu meinem Melkfett) hervorragend wieder aus der Kleidung. Zudem habe ich festgestellt, dass mir T-Shirts mit Fisheye-Struktur besser bekommen. Seitdem keine einzige blutige Warze mehr.

[vo0509]

T-Shirts mit Fisheye-Struktur

Klär mich mal auf. Was ist das

[it_fuzzy]

Klär mich mal auf. Was ist das

Nun, wie soll ich es sagen? Die T-Shirts habe ein Muster, welches einem Diskus im Querschnitt ähnelt (natürlich klein, so 2-3mm). Dort ist das T-Shirt dünner im Material.

Hoffentlich habe ich dich jetzt nicht ganz verwirrt .