Dönüs-Lauf bei Nürnberg, 2-Stunden-Lauf am längsten Tag des Jahres

Liebe fränkische Läufer/innen,

am wirklich längsten Tag des Jahres, dem 29. Oktober mit 25 Stunden,
gibt es in Nürnberg Birnthon wieder den beliebten Dönüs-2-Stunden-Lauf.

Zur besseren Vorbereitung, vor allem der Verpflegung beim und nach dem Lauf, bitte ich um Anmeldung bis Mittwoch, 25.10., 12 Uhr! Tel. 0911/546629
Zur Anmeldung bitte immer kompletten Namen und Tel.-Nr. durchgeben. Danke!
(Teilnehmerlimit 50, wurde letztes Jahr exakt erreicht)

Anfahrt nach Birnthon von Nürnberg aus (bitte Fahrgemeinschaften bilden):
> Regensburger Str. bis Fischbach
> Fischbacher Hauptstr. durch bis Ortsende, geradeaus weiter Richtung Altdorf
> knapp 4 km nach Fischbach rechts abbiegen nach Birnthon, Haus-Nr. 3b
> parken vor dem 2. Haus auf der rechten Seite oder nach dem Haus auf der linken Seite

- Startnummernausgabe bis 14.10 Uhr, dann Aufwärmrunde, bitte kommt rechtzeitig
- für Startgebühr (freiwillig) steht eine Spendenbox bereit (Vorschlag: 5 Euro)
- Nachmelder (nur bis 14 Uhr!) bringen zusätzlich Naturalien mit (Bananen, alkoholfreie Getränke, Kuchen,...)
- Start 14.30 Uhr
- schöne 1-km-Runde am Waldrand
- es werden die in 2 Stunden beendeten Runden gezählt
- du kannst laufen, rennen, walken, gehen, aber bitte nicht am Stock
- Zielschluss 16.30 Uhr
- Getränke/Verpflegung an der Strecke
- kaltes Buffet und warmen Tee nach dem Lauf
- Siegerehrung/Urkunden zeitnah nach dem Lauf, was nicht heisst, dass ihr schnell essen sollt ;-)
- Umkleidemöglichkeit, aber leider keine Duschen

Weitere Infos, Fotos und alte Ergebnisse unter:
http://www.schritt-weise.de/donuslauf.htm


Mit freundlichen Füßen

Roland Blumensaat
T. 0911/546629
eMail: r.blumensaat @ gmx.de