Trainingseffekt und Alkohol...

hi...

...hab grad nen 15km trainingslauf hinter mir, kann mich kaum rühren und wollte mal wissen, ob es sich negativ auf den trainigseffekt auswirkt, wenn ich heute abend so 3 liter bier (aus der benachbarten brauerei, kein weizen, aber hell) trinke!

danke im vorraus!

ein erdinger alk-frei gönn ich mich jetzt auf jeden fall

lg, tobi

dein Körper muß jetzt mit dem 15 Km Lauf fertigwerden und du
schüttest mal eben 3 Liter Bier in die Baustelle .

Wenn du den 15zehner nicht unbedingt brauchst spricht
aber nix gegen die 6 Liter ,viel Spaß

@Megashira

Irgendwie fände ich es verlockend dein Posting bei dem "Beste-Zitate-Threat" zu rezitieren....

Aber mal im Ernst: 3 Liter Bier wirken sich wohl nicht nur schlecht auf dein Training aus
Alkohol wirkt sich auf jeden Fall negativ auf deine Regeneration und damit auf den Trainingseffekt aus.

Hi, Megashira,

ich finde es bewundernswert, dass Du Dir so exakte Ziele setzt.

Oder wieso weißt Du schon im voraus, dass Du 3 Liter Bier trinken wirst?
Jetzt trink halt mal eine oder 2 Halbe, dann wirst Du schon einschlafen....

runforyourlife hat geschrieben:Hi, Megashira,

ich finde es bewundernswert, dass Du Dir so exakte Ziele setzt.

Oder wieso weißt Du schon im voraus, dass Du 3 Liter Bier trinken wirst?
Jetzt trink halt mal eine oder 2 Halbe, dann wirst Du schon einschlafen....

naja, wenn ich mir ein 5 liter fass kaufen würde und dieses zu zweit drinke, springen da etwa 2-3 liter für mich raus!
dort kann ich nichts trinken, weil ich fahren muss!

Hi, Megashira,

und? Wie viele Liter sind´s denn nun geworden?

ja , das würd mich auch interessieren

Mich auch !

oder findet den Knopf am Rechner nicht mehr....sind so viele geworden

Megashira,

auch wenn Du das 5 L Fäßchen alleine trinkst , wirkt sich das nicht unbedingt negativ auf dein Training aus, sofern Du nicht am nächsten Tag schon einen Wettkampf hast.

Am Abend vor dem Wettkampf würde ich dir allerdings keinen Alkohohl empfehlen !

Nach der Studie über das franz. Paradox hat Alkohol auch positive Seiten :-)))

LG
Zensur2006

Ist bei dir LAUFEN = SAUFEN?
Alle 5 km 1 Liter? Macht bei einem Marathon 8 Liter!!
Rollst du dann nach Hause?
Alkohol ist Fitnesskiller Numero Uno!! Probier es aus...Gruß Pitti

Haha, super megashira!
Wir haben früher Bierkastenrennen gemacht.
Wenn wir mal wieder starten muß ich Dich auf jeden Fall im Team haben.

Hat eigentlich schon mal einer von euch diesen Medoc Marathon in Frkr. mitgemacht?
Da wird ja auch ordentlich geknüppelt, oder? Zwei Liter Haut-Medoc pro 10km oder sowas...dazu noch ordentlich Camembert.

Also, Santé

cheers.

Ein mäßiger Genuß kann für Athleten von Nutzen sein :-)

http://www.hotsport.ch/1/themen/sport_/sport-akohol.htm

Pittiplatsch hat geschrieben:Alle 5 km 1 Liter? Macht bei einem Marathon 8 Liter!!

Fast 36 Stunden Sendepause von Megashira. Macht 1 Liter Bier in 12 Stunden.
Ist das eigentlich noch Biertrinken?

runforyourlife hat geschrieben:Fast 36 Stunden Sendepause von Megashira. Macht 1 Liter Bier in 12 Stunden.
Ist das eigentlich noch Biertrinken?

oder so: 6 Liter Bier in 12 Stunden + 24 Stunden Rausch ausschlafen

Schade, das wäre was für das Forum http://www.saufen-aktuell.de gewesen, gibt´s aber leider noch nicht.

Ich würde ein 10l Fässchen kaufen und nicht ein 5l Faß. Sind doch sonst alles halbe Sachen. Und wenn dann jeder von euch 5l getrunken hat, verspreche ich Dir, dass Dir Dein Lauf und die 15km vollkommen egal sind!

Ich sags doch immer: lieben saufen als laufen.

Ich habe gestern ein Becks und zwei Klopfer getrunken und mir fehlt nix

Dogi hat geschrieben:... und mir fehlt nix

Bei Deinem Fliegengewicht hätte ich das nicht gedacht !

Hey, ich habe mittlerweile knapp 60 kg
(3x Fitnesstudio zahlen sich aus)

Dogi hat geschrieben:... habe mittlerweile knapp 60 kg

:eek:

Der ärmste.

Man hört und sieht nichts mehr von ihm.

Da waren die vielen doch was viel.

Oder er hat die Sportart gewechselt

Hi, Roadrunner,

ich tippe auf "Einarmiges Reißen".

Gruß
runforyourlife

Der richtige Laeufer ist wer raucht und trinkt,
und trotzdem seine Leistung bringt.

ET hat geschrieben:Der richtige Laeufer ist wer raucht und trinkt,
und trotzdem seine Leistung bringt.

Der Meinung bin ich zwar nicht, aber der Reim ist trotzdem gut

Der Spruch ist echt gut.

Na dann Prost.

Gruß
Jeck

Megashira hat es übrigens überlebt. Siehe hier:http://laufen-aktuell.de/laufen-aktuell ... ml?t=24127

ganz schöner Brocken 1,90m und 85Kg, der verträgt bestimmt einiges

Treppen steigen war nicht mehr drin, aber ein 5-Liter-Fass Bier zu tragen (und die Hälfte zu trinken) dürfte für so einen Hünen trotzdem kein Problem gewesen sein.

IRONMANuel hat geschrieben:ganz schöner Brocken 1,90m und 85Kg, der verträgt bestimmt einiges

Ob da wohl ein Zusammenhang zwischen dem Körpergewicht und dem bevorzugten Kaltgetränk besteht?
Vielleicht ab & an ein Fässchen weniger, das steigert den Trainingseffekt und mindert die Knieprobleme beim Laufen
*** duckundweg ***

Hey Kobold, Du hast es erfasst:

Denn Megashire schrieb:

- "ich war vor 3 tagen laufen und hatte nachher schmerzen im knie (ziehen bei belastung)"
-> vor 3 Tagen? Der Tag kommt mir so bekannt vor

- "treppen steigen war da schon nimmer drin... jetzt ist es so, dass ich es nur noch minimal spüre... ist das normal oder ein fall für den doc???"
-> in dem Zustand hätte ich ebenfalls nicht eine Treppe geschafft. Ist also ganz normal. Lediglich die Alkoholmenge ist ein Fall für den Doc

- "bin 15km gelaufen und schaff sonst eg nur so 10, die ich selten laufe! bin also noch anfänger..."
-> im Laufen bist Du scheinbar wirklich Anfänger, aber im Biertrinken überhaupt nicht...

- "1,90m, 19 jahre, 85kg, gel nimbus (neu)"
-> Die Schuhe hab ich auch, und bin sehr zufrieden damit. Haben eine hohe Dämpfung
-> mit 85kg und 1,90m hast Du ja doch ein ganz gutes Gewicht auf der Waage... Also bleibe lieber beim Laufen