Kilometerspiel | OG Hannover

so, nach 4 Wochen Superregeneration (und 3kg mehr) bin ich wieder auf der Strecke und sammel weiter. Gibt es denn schon ein Jahresabschlusslauf mit neuem OG-Shirt und Saisonabschluss?

Gruß Mike

Swedisher hat geschrieben:so, nach 4 Wochen Superregeneration (und 3kg mehr) bin ich wieder auf der Strecke und sammel weiter.
Gruß Mike

Gibt es denn schon ein Jahresabschlusslauf mit neuem OG-Shirt und Saisonabschluss?

Eine gute Frage! Gibt es noch nicht!?

Nicht-Abstiegs-Kuchen-Feier + ??? gemeinsamer Laufshirteinweihungslauf???


Reinhard

dwarfnebula hat geschrieben:Isch lasse mir mal watt schikkes einfallen!

Ist Dir schon etwas eingefallen????

Bislang sind wir beim "Käsekuchen-Wappen" !?

Reini1 hat geschrieben:Ist Dir schon etwas eingefallen????

Bislang sind wir beim "Käsekuchen-Wappen" !?

Wenn es weiter Käsekuchen für Neueinsteiger gibt, können wir das "Wappen" ja nehmen. Das wird dann schon unser Markenzeichen werden.. Darf dann allerdings nur noch Käsekuchen bei den Meerumrundungen geben.

Hat eigentlich jemand ne Idee zur Nichtabstiegsfeier. Bitte keinen Silvesterlauf, da bin ich nicht in der Nähe. Aber Anfang Januar ein selbst organisiertes Läufchen mit Käsekuchenverkostung.

Wer hat einen Sportverein mit Dusche und Vereinsgaststätte die mitgebrachten Kuchen akzeptiert?

BodoW hat geschrieben:Wenn es weiter Käsekuchen für Neueinsteiger gibt, können wir das "Wappen" ja nehmen. Das wird dann schon unser Markenzeichen werden.. Darf dann allerdings nur noch Käsekuchen bei den Meerumrundungen geben.

Hat eigentlich jemand ne Idee zur Nichtabstiegsfeier. Bitte keinen Silvesterlauf, da bin ich nicht in der Nähe. Aber Anfang Januar ein selbst organisiertes Läufchen mit Käsekuchenverkostung.

Wer hat einen Sportverein mit Dusche und Vereinsgaststätte die mitgebrachten Kuchen akzeptiert?

Habe alles in der Nähe, im Jan. ist Spielpause, könnte hier funktionieren, müßte es aber natürlich vorher mal abklären. Nur wollt Ihr alle auf´s Land kommen?
S-Bahn / Grossraum Hannover ist im Ort!
Laufmöglichkeiten genügend, wenn nicht 50 cm Schnee liegt.

Reini1 hat geschrieben:Nur wollt Ihr alle auf´s Land kommen?

Aber sehr gerne sogar!!!
Am besten gleich mal einen neuen Termin unter "Laufen vor der Haustür" anschieben und eine Karawane aus mit weißen Shirts bekleideten Läufern - die Kofferräume voll beladen mit Käsekuchen - wird über die B6 ins wunderschöne Neustädter Land ziehen!

Gruß
Dieter

D.T. hat geschrieben:Aber sehr gerne sogar!!!
Am besten gleich mal einen neuen Termin unter "Laufen vor der Haustür" anschieben und eine Karawane aus mit weißen Shirts bekleideten Läufern - die Kofferräume voll beladen mit Käsekuchen - wird über die B6 ins wunderschöne Neustädter Land ziehen!

Gruß
Dieter

Na, das kann ja lustig werden: Die Städter besuchen die Ländler
Freu' mich jetzt schon drauf

VG Anjana

Wegekuckuck hat geschrieben:Na, das kann ja lustig werden: Die Städter besuchen die Ländler
Freu' mich jetzt schon drauf

VG Anjana

Das hätte doch was: Ein kleiner Ausflug in die Nachbarschaft und gleichzeitig die neuen shirts einlaufen...

Ich würde gerne lieber nen Bienenstich backen, wenn das recht wäre...

Reini1 hat geschrieben:Habe alles in der Nähe, im Jan. ist Spielpause, könnte hier funktionieren, müßte es aber natürlich vorher mal abklären. Nur wollt Ihr alle auf´s Land kommen?
S-Bahn / Grossraum Hannover ist im Ort!
Laufmöglichkeiten genügend, wenn nicht 50 cm Schnee liegt.

Na aber gerne doch. Nichtabstiegsparty bei reini1

Fahrgemeinschaft könnte ich auch anbieten. Termin aber bitte erst im Januar oder gleich nach Weihnachten. Silvester wird auswärts gefeiert.

Käsekuchen und auch der Kaffee dazu wird geliefert.

Und natürlich fahr' auch ich gerne in meine alte Heimat. Und werde dem Alex dann mal zeigen, dass eine Person zur Not auch einen ganzen Bienenstich alleine essen kann

Hautlappen hat geschrieben:Und werde dem Alex dann mal zeigen, dass eine Person zur Not auch einen ganzen Bienenstich alleine essen kann

Wiso alleine???
Ich bin für brüderlich teilen.
Die eine hälfte teilen wir uns, die andere ist für mich.

BodoW hat geschrieben:..... oder gleich nach Weihnachten.

Da könnte ich mich auch mit anfreuden . Zwischen den Tagen hat man ja nen bisser'l Zeit und die Weihnachtsschlemmerei kann auch gleich abgelaufen werden.

Ich bitte um konkrete Daten, plz.

Greetz
Quick

Vincent v.G. hat geschrieben:Wiso alleine???
Ich bin für brüderlich teilen.
Die eine hälfte teilen wir uns, die andere ist für mich.

So nicht, ich trainiere schon fleißig, 4 Stck. in Langenhagen, halben Sandkuchen anschl. zu Hause. (wenn das Laufen schon nicht funktioniert ......)

Quick hat geschrieben:Da könnte ich mich auch mit anfreuden . Zwischen den Tagen hat man ja nen bisser'l Zeit und die Weihnachtsschlemmerei kann auch gleich abgelaufen werden.

Ich bitte um konkrete Daten, plz.

Zwischen den Feiertagen geht bei mir nicht. Werde versuchen einen Termin für das 2. oder 3. Wochenende im Jan. zu bekommen.
Alternativ wäre auch der Krähencross mit Strecken über 5-15 k in der Nähe eine Möglichkeit. Termin ca.Mitte Jan. Dort bestehen für alle auch sportlich verschiedene Möglichkeiten.
Ich werde aber mit dem örtl. Verein(TSV Mühlenfeld) hier im Ort Kontakt wg. Nutzung der Räumlichkeiten aufnehmen und mich dann dazu melden!

Viele Grüße Reinhard

Wollen wir nicht mal am 29.01 unsere Bremer Nachbarn heimsuchen?!?

Der Grünkohl ist wirklich sehr lecker!

Diesmal bin ich aus bekannten Gründen wahrscheinlich nicht dabei, kann das Treffen in Etelsen aber wirklich nur jedem Fori empfehlen! Der leckerste Grünkohl, wo gibt und nette Leute!

Grüße aus dem Hessischen
Holgi

LauerAlexander hat geschrieben:Wollen wir nicht mal am 29.01 unsere Bremer Nachbarn heimsuchen?!?

Der Grünkohl ist wirklich sehr lecker!

D.T. hat geschrieben:Aber sehr gerne sogar!!!
Am besten gleich mal einen neuen Termin unter "Laufen vor der Haustür" anschieben und eine Karawane aus mit weißen Shirts bekleideten Läufern - die Kofferräume voll beladen mit Käsekuchen - wird über die B6 ins wunderschöne Neustädter Land ziehen!

Gruß
Dieter

Vorschlag siehe hier

Viele Grüße
Reinhard

Denkt mal wieder daran Eure Kilometer nachzutragen, falls nicht geschehen. Wir rutschen schon wieder etwas ab!

Sagt mal, ist die u.a. Regel noch aktuell?

In der 1. Liga darf man nur für eine Gruppe laufen. In den anderen Klassen kann man mehrere Teams auswählen.

-> kmspiel.de kmsp Wiki

So einige Kilometersammler sind bei zwei Teams in der 1. Liga eingecheckt bzw. stehen dort auf der Warteliste.

Was gilt denn nu?

Greetz
Quick

Sie werden auch so lange auf der Warteliste stehen bleiben, bis sie ein Team abgewählt haben. Dann kann man sie beim anderen Team reinklicken.

Ich laufe 2011 für die OG Hannover.

RunningMaik hat geschrieben:Ich laufe 2011 für die OG Hannover.

Sehr gut!

Alternativen gibt es sowieso keine!

Bei unserem OG Treffen am Samstag (das größte der OG Geschichte (meines Wissens)) war auch das kmspiel ein Thema.

Leider haben wir ja einige Mitläufer an andere Teams der 1. Liga verloren. Zwei sind sogar zu den Streakrunnern gewechselt bzw. haben es vorgezogen dort ihre Kilometer einzutragen.

Aber einen vermisse ich plötzlich: Holgiiiiiiii, wo bist Du? Mitstifter unseres Pokals. Keine Verpflichtung mehr bei pingpank? Kilometer kann man auch im hessischen laufen. Ich glaube alle würden sich riesig freuen, wenn Du wieder bei uns mitmachst. Bitte, bitte.

Gehirnkaries wollte seinem Nachbarn (Ph.) auch noch den Link schicken, damit der seine Kilometer mit einträgt. Der gehört ja nun auch schon zur OG auch wenn er am Sonntag ohne unser Shirt laufen mußte.

Und an der lieben Christine, die die Ultra`s am Sonntag geführt hat, baggern wir ja auch noch rum.

Nur nochmal zur Erinnerung, warum ich nicht bei der OG gelandet bin.

Dirkii hat geschrieben:Wie ihr alle wisst, bin ich ja bei den Radiergummis für diese Saison in der ersten Liga verpflichtet. Aber für nen leckeren Käsekuchen als Ablöse ließe sich über die nächste Saison reden.

dwarfnebula hat geschrieben:Bezahlte Läufer wollen wir hier nicht!

Zitat von dwarfnebula
Bezahlte Läufer wollen wir hier nicht!

Ich habe hier ja nichts zu sagen, aber das ist auch meine Meinung.
Ich habe mich erst im September beim kmspiel angemeldet, da stand die OG auf einen Abstiegsplatz. Weil mir an der Gruppe was liegt, habe ich für das Jahr noch bezahlt, damit ich die km von Januar an nachtragen konnte.
Entweder ich gehöre zur OG Hannover oder nicht.
Dirk, Du kennst Christoph länger als ich. Und Du weißt, das das so bestimmt nicht gemeint war.

Hallo Axel,

wenn du mich näher kennen würdest, wüsstest du, dass ich weder selber käuflich bin, noch Christoph missverstanden habe. Ich hatte mit dem Käsekuchen als Ablöse einen Scherz gemacht und Christoph hat entsprechend darauf reagiert. Und jetzt habe ich das einfach nochmal hoch geholt, da ich ja den Käsekuchen trotzdem bekommen habe

Vincent v.G. hat geschrieben:Ich habe hier ja nichts zu sagen,.....

....aber sicher doch!

Ich habe mich erst im September beim kmspiel angemeldet, da stand die OG auf einen Abstiegsplatz. Weil mir an der Gruppe was liegt, habe ich für das Jahr noch bezahlt, damit ich die km von Januar an nachtragen konnte.

:
daumen: Super

Dirk, Du kennst Christoph länger als ich. Und Du weißt, das das so bestimmt nicht gemeint war.

BodoW hat geschrieben:Und an der lieben Christine, die die Ultra`s am Sonntag geführt hat, baggern wir ja auch noch rum.

Ich versuche es, wird aber schwer, eher nicht!

BodoW hat geschrieben:Aber einen vermisse ich plötzlich: Holgiiiiiiii, wo bist Du? Mitstifter unseres Pokals. Keine Verpflichtung mehr bei pingpank? Kilometer kann man auch im hessischen laufen. Ich glaube alle würden sich riesig freuen, wenn Du wieder bei uns mitmachst. Bitte, bitte.

Hallo Bodo
ich glaube mich zu erinnern das Holgii wegen Krankheit nicht anwesend war. Diese hält ihn derzeit vielleicht vom Laufen ab?

Danke für die Ermutigung, lieber Bodo, und es ist richtig, Jewo, dass ich zuletzt grippekrank war, ein Hauptgrund, warum ich nicht nach Neustadt kommen konnte

Tatsache ist aber auch, dass ich schon wesentlich länger schwächele, seit einem Jahr einen Fersensporn nicht wirklich los werde und seit Sommer mit Abzeichnung der erheblichen räumlich-beruflichen Veränderung wesentlich reduziert trainiere. Mir fehlt es zurzeit an allem: Kondition, Spritzigkeit, Lust, Wettkampfadrenalin ...

Das Rausgehen aus der Kilometerfressertruppe meiner alten Laufgruppe im km-Spiel ist eine logische Konsequenz, und auch für die OG würden meine km zzt. nicht wirklich was bringen. Aber ich bleibe gerne mal auch Tuchfühlung ...

Liebe Grüße und danke,
Holgi

jewo hat geschrieben:Hallo Bodo
ich glaube mich zu erinnern das Holgii wegen Krankheit nicht anwesend war. Diese hält ihn derzeit vielleicht vom Laufen ab?

BodoW hat geschrieben:[...]Aber einen vermisse ich plötzlich: Holgiiiiiiii, wo bist Du? Mitstifter unseres Pokals. Keine Verpflichtung mehr bei pingpank? Kilometer kann man auch im hessischen laufen. Ich glaube alle würden sich riesig freuen, wenn Du wieder bei uns mitmachst. Bitte, bitte. [...]

Holgii hat geschrieben:Danke für die Ermutigung, lieber Bodo, und es ist richtig, Jewo, dass ich zuletzt grippekrank war, ein Hauptgrund, warum ich nicht nach Neustadt kommen konnte

Tatsache ist aber auch, dass ich schon wesentlich länger schwächele, seit einem Jahr einen Fersensporn nicht wirklich los werde und seit Sommer mit Abzeichnung der erheblichen räumlich-beruflichen Veränderung wesentlich reduziert trainiere. Mir fehlt es zurzeit an allem: Kondition, Spritzigkeit, Lust, Wettkampfadrenalin ...

Das Rausgehen aus der Kilometerfressertruppe meiner alten Laufgruppe im km-Spiel ist eine logische Konsequenz, und auch für die OG würden meine km zzt. nicht wirklich was bringen. Aber ich bleibe gerne mal auch Tuchfühlung ...

Liebe Grüße und danke,
Holgi

Lieber Holger,

jeder einzelne Kilometer zählt! Alleine Deine Anwesenheit in unserer Gruppe wäre schon schön!

Viele Grüße nach Hessen
und 3 Punkte am Wochenende
viel Spaß
Reinhard

Reini1 hat geschrieben:Lieber Holger,
jeder einzelne Kilometer zählt! Alleine Deine Anwesenheit in unserer Gruppe wäre schon schön!

Jaaaaa

Reini1 hat geschrieben: Viele Grüße nach Hessen
und 3 Punkte am Wochenende
viel Spaß
Reinhard

Für die 3 Punkte werden Holgii und ich uns persönlich einsetzen

Manchmal macht mich die Seite vom KMSpiel verrückt! Ich wollte mich neulich schon in unsere kleine OG einklicken und da hieß es, ich würde schon mitlaufen, stände auf der "Warteliste". Ich solle nochmal auf die Gruppenseite gehen, dort die Warteliste anklicken und mich "reinklicken".

Erstmal ist das icon für die Warteliste am A--- der Welt, dass ich es nicht sofort gefunden habe, danach erscheitn auch diese Liste auf der ich stehe. Nur das mit dem "reinklicken" kapier' ich nicht! Kann mir jemand weiterhelfen?

Alex, du hast wohl neben der OG ein weiteres Team aus der 1. Liga ausgewählt. Du darfst aber nur in einem Team der ersten Liga dabei sein. Jetzt musst du zuerst das andere komplett abwählen, dann kannst du dich aus der Warteliste reinklicken.

Zusatz: bei dir sind es 3 Teams: die OG, MeinSport und Fans von Frau Schmitt. Da musst du 2 abwählen, dann kannste in das verbliebene rein.

Dirkii hat geschrieben:Alex, du hast wohl neben der OG ein weiteres Team aus der 1. Liga ausgewählt. Du darfst aber nur in einem Team der ersten Liga dabei sein. Jetzt musst du zuerst das andere komplett abwählen, dann kannst du dich aus der Warteliste reinklicken.

Zusatz: bei dir sind es 3 Teams: die OG, MeinSport und Fans von Frau Schmitt. Da musst du 2 abwählen, dann kannste in das verbliebene rein.

Korrektur: Da musst du 2 abwählen: MeinSport und Fans von Frau Schmitt, dann bist du weiter bei der OG!

dwarfnebula hat geschrieben:Korrektur: Da musst du 2 abwählen: MeinSport und Fans von Frau Schmitt, dann bist du weiter bei der OG!

Ach soo

Aber wie wähle ich die anderen Gruppen ab?!?

Ich bin heute wieder sehr blond...

Das ist ja richtig kompliziert, nu bin ich drinne!

LauerAlexander hat geschrieben:Das ist ja richtig kompliziert, nu bin ich drinne!

Herzlich willkommen

Reini1 hat geschrieben:Lieber Holger,

jeder einzelne Kilometer zählt! Alleine Deine Anwesenheit in unserer Gruppe wäre schon schön!

Viele Grüße nach Hessen
und 3 Punkte am Wochenende
viel Spaß
Reinhard

Die drei Punkte sind im Sack - das Spiel war großartig. Zeitweise dachte ich, dass die Roten verkleidete Messi's & Ronaldo's wären

Nach dem Spiel gab's für Holger, mich und unsere Begleitungen noch "Hessische Kost" und "einheimische Getränke". Vor allem die "Mispelsche" waren ganz großes Kino

Von Holgii hätte ich dabei/danach auch das eine oder andere Foto gemacht... aber er hat mir verboten, diese hier zu posten!

Holgii, gilt dieses Verbot denn auch, falls ich eine Anfrage per PN bekommen würde...

Viele Grüße
Olli

Hautlappen hat geschrieben:Die drei Punkte sind im Sack - das Spiel war großartig. Zeitweise dachte ich, dass die Roten verkleidete Messi's & Ronaldo's wären

Nach dem Spiel gab's für Holger, mich und unsere Begleitungen noch "Hessische Kost" und "einheimische Getränke". Vor allem die "Mispelsche" waren ganz großes Kino

Von Holgii hätte ich dabei/danach auch das eine oder andere Foto gemacht... aber er hat mir verboten, diese hier zu posten!

Holgii, gilt dieses Verbot denn auch, falls ich eine Anfrage per PN bekommen würde...

Viele Grüße
Olli

Kannste ja bei Facebook veröffentlichen. Da bleibt es dann ganz intern!

Ein Beitrag vom 22.09.2010:

knobi hat geschrieben:Ich war schon ganz geschockt von unserer Platzierung Aber mit dieser Verstärkung werden wir wie 96 in diesem Jahr noch vom Abstiegsplatz bis auf Platz 3 kommen Gruß knobi

Und heute... Die Roten stehen auf Tabellenplatz 2 - und wir stehen auch nicht gerade schlecht da

Habe den alten Thread aus aktuellen Anlass mal hochgeholt:

Birge (Happy Running - unser Besuch mit dem gebrochenen Arm aus Berlin beim OG-Treffen) hat ihre Kilometer nachgetragen und grüßt die OG Hannover- und bedankt sich besonders auch bei Quick für die Genesungswünsche, die ich hiermit wunschgemäß weiterleite!

Kinners, das wird aber eine ganz enge Kiste . Und der KBW liegt als Nichtläufer immerhin im Mittelfeld des Teams.

Gruß Rono

Hihi, bald gibt es was tolles neues im kmspiel. Lasst euch überraschen.....

Auf nach Leipzig :-))

kmspiel.de Einzel 1

Danke für Deine schnelle Info! Ich habe es mal bei Facebook gepostet.

Sven Glückspilz hat geschrieben:Auf nach Leipzig :-))

kmspiel.de Einzel 1

Yes

Endlich mal auf einem Nichtabstiegsplatz. Mal sehen wie lange.

Ich gehe dann mal fuer 4-10 Wochen ins Lazarett

amplitude hat geschrieben:Ich gehe dann mal fuer 4-10 Wochen ins Lazarett

Achnööö. Ernst-Haft? Menno, das ist ja mal ganz großer Mist. 4 Wochen gehen ja noch, aber 10? Was ist passiert? Wenn Du hier darüber erzählen magst...

Manchmal wollen wir vom Kopf her mehr, als unser Körper bereit ist, leisten zu können. Besonders wenn man motiviert ist. Der Geist ist willig, aber der Körper ist (noch) schwach. Meine Erfahrung ist, dass es eine ganz, ganz lange Zeit bedarf, bis man tatsächlich unbeschädigt längere Laufstrecken - mehr als HM - bewältigen kann. Du bist vielleicht beim letzten Lauf um's Meer herum an Deine Grenzen gegangen.

Aber vielleicht ist alles auch ganz anders und Du bist nur beim Fensterputzen von der Leiter gefallen oder hast Dir beim Betten beziehen den kleinen Zeh gebrochen...

Egal was es ist. Ich wünsche Dir, dass es Dir bald wieder besser geht und Du Dein Laufziel für 2012 erreichen wirst. Ich bin bei Dir, wenn Du magst und laufe mit Dir den Hannover Marathon. Wenn Du keine Tempo-Ambitionen hast.

Liebe Grüsse vom
Christ-el-kind

Hallo Christel.
Diagnose vom Arzt ist Achillesehnen Achillodynie, beim Ultraschall konnte man die linke Sehne nicht erkennen, im Gegensatz zur Rechten, wo eine klare Abgrenzung ersichtlich ist.
Diagnose gab mir meine Frau am Mittwoch abend nach Begutachtung schon vorab.
Ich hatte durch Zufall eine kleine Verdickung an der Sehne festgestellt, dachte erst an eine Wollmaus an der Socke, war aber leider nicht so.
Schmerzen habe ich keine, Gehen ohne Probleme…..waere auch Donnerstag laufen gegangen, wenn ich nicht zum Arzt gegangen waere.

Ob die Geschichte aus einer Ueberlastung resultiert, kann ich nicht sagen, wir (Frauchen und Ikke) haben da eine Vermutung, dazu gleich mehr.
Bei der Meerumrundung am Samstag bin ich definitiv nicht an meine Leistungsgrenze gegangen, da ich die 2. Haelfte dann nur noch im 6er Schnitt gelaufen bin und die letzten 2-3km noch ohne Probleme auf 5:20 geschleunigen konnte, Sonntag war ich dann auch wieder ohne Beschwerden oder Zipperlein unterwegs.
Da Birgitt mich 2x die Woche massiert und dabei auch immer auf bestimmte, anfaellige Sehnen achtet und ihr dabei bis Sonntag abend nichts weltbewegendes aufgefallen ist, habe ich mir wohl am Dienstag bei einem Lauf das Ding eingefangen.
Ich war mit Endbeschleunigung auf dem Weg nach Hause und musste eine Vollbremsung hinlegen, um einen Zusammenstoss zu vermeiden, weil da Mama und Papa mit jeweils einem wilden Kind an der Hand unterwegs waren, Die hatten mich gesehen, ich hatte die gesehen und auch schon einen Bogen angesetzt, nur tobende Kinder sind in dem Moment doch Mist.
Jedenfalls mit 2-4 Schritten eine Vollbremsung auf den Asphalt gebrannt, dabei noch um 90° seitlich verdreht um einen Frontalzusammenstoss mit einem der Kids zu vermeiden. That´s it.
Werde das Konditraining die naechsten 4 Wochen jetzt erst einmal ins Wasser verlegen und meine Diat fortfuehren, die ich wegen den Laufumfaengen abgesetzt hatte.
Das Ganze ist halt aergerlich, weil ich ab naechsten Sonntag eh mein Training fuer 4 Wochen reduzieren wollte, weil ich noch 15m³ Brennholz im Deister aufarbeiten muss.

Ich suche noch einen guten Ortop. oder Sportarzt in Hannover oder Umland.
Fuer sachdienliche Hinweise gibt es dann bei Zeiten eine Laufbegleitung ;)

Christoph hatte da glaube ich einen Empfehlung, nur finde ich den Thread nicht wieder

amplitude hat geschrieben:Christoph hatte da glaube ich einen Empfehlung, nur finde ich den Thread nicht wieder

PN ist unterwegs.

@ Christoph
PN ist angekommen ... xiexie

@ Christel
Tempo Ambitionen hatte ich noch nicht, aber mind. Ø5:48 war mein Target bis Mai
was unter den momentanen Umstaenden moeglich sein wird.... w´ll see


Es gibt so viele Meinungen und Moeglichkeiten, was tun

Der Selbstversuch am Woe bei einem lockeren 10er auf Asphalt, ebene Strecke, Schuhe ohne/geringe Daempfung wird es zeigen.
Meine hauseigene Muskel und Sehnenspezialistin ist nicht begeistert, haelt mir bei meinem Vorhaben aber doch die Stange ...aehm nee.... steht mir zur Seite und checkt dann regelmaessig die Veraenderungen.