Hallo erstmal an ALLE !!!!
ich bin der NEUE ...wollte mich mal kurz vorstellen ...
also ...ich heiße Marcus bin 28 Jahre alt und komme aus Tecklenburg.
Bin letzte Woche wieder mit dem Laufen angefangen ,nachdem ich eine Pause ( ich weiß auch nicht genau warum ) von ca. 8 Jahren eingelegt hatte . Damals war ich noch bei der Bundeswehr und mußte am Anfang zwangsläufig Laufen ... aber nach einiger zeit fand ich das richtig klasse und war quasi infiziert .
Aber nach dem Bund hat sich das son bißchen in den Sand verlaufen , schon deshalb weil ich den ganzen Tag am Arbeiten war ( Montage ) und einfach keine Zeit und Kraft mehr hatte . Aber da ich mitlerweile ein Büromensch werde habe ich das Laufen wiederentdeckt ...und ich muß sagen GOTT SEI DANK !!! denn das macht schon wieder sooo viel Spaß das geht gar nicht .
Leider muß ich ja wieder langsam anfangen zZ. alle 2 Tage 3,5 Km ... aber ich steh so dermaßen unter Strom das ich noch mehr könnte ...aber langsam an
Also wie gesagt ich wollte mich mal vorstellen und euch ALLE Hallo sagen !!!
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Hallo Tentemann,
willkommen im Forum
Du scheinst ja echt unter "Strom" zu stehen . Lass es vorsichtig angehen. Alle zwei Tage klingt gut.
Ansonsten viel Laufspaß und bleib gesund
Gruß Udo
willkommen im Forum
Du scheinst ja echt unter "Strom" zu stehen . Lass es vorsichtig angehen. Alle zwei Tage klingt gut.
Ansonsten viel Laufspaß und bleib gesund
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Auch ein Hallo und willkommen von mir.
halt uns auf dem laufenden und berichte, wie es dir beim Wiederstart ergeht.
Viele gesunde Läufe wünscht
Arno
halt uns auf dem laufenden und berichte, wie es dir beim Wiederstart ergeht.
Viele gesunde Läufe wünscht
Arno
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Hallo Marcus,
na dann viel Spaß beim Laufen und im Forum!
Grüße,
Katrin
na dann viel Spaß beim Laufen und im Forum!
Grüße,
Katrin
... duelliert sich 2008 auch:
(Best of 3, der Verlierer übernimmt die Startgebühren von den Sieg-Läufen des Gewinners, abzüglich der Startgebühren seines gewonnenen Laufes, falls es am Ende 2:1 oder 1:2 stehen sollte. Ziele: 5km sub25 / 10km sub55 / HM sub2)
knrb vs. JoeSch
00:00:00 5km 00:00:00
00:54:21 10km 00:51:26
00:00:00 HM 00:00:00
00:00:00 5km 00:00:00
00:54:21 10km 00:51:26
00:00:00 HM 00:00:00
(Best of 3, der Verlierer übernimmt die Startgebühren von den Sieg-Läufen des Gewinners, abzüglich der Startgebühren seines gewonnenen Laufes, falls es am Ende 2:1 oder 1:2 stehen sollte. Ziele: 5km sub25 / 10km sub55 / HM sub2)
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Dem schließe ich mich an!U_d_o hat geschrieben:
Du scheinst ja echt unter "Strom" zu stehen . Lass es vorsichtig angehen. Alle zwei Tage klingt gut.
Viel Spaß hier
Passion for Running:beten:
Pb:
5.Rintelner Citylauf (5 KM): 20:36 (5.5.05)
6.Rintelner Citylauf (10 KM): 48:23 (11.6.06)
23. Weser Werre Lauf (20 KM): 1:43:44 (9.3.08)
19. Int. Bad Pyrmont Marathon (HM): 1:55:33 (28.7.07)
Ziele 2008:
1. Marathon in Berlin
5 Km unter 20:00 Min
Termine:
28.9.08 Berlin Marathon (M)
Pb:
5.Rintelner Citylauf (5 KM): 20:36 (5.5.05)
6.Rintelner Citylauf (10 KM): 48:23 (11.6.06)
23. Weser Werre Lauf (20 KM): 1:43:44 (9.3.08)
19. Int. Bad Pyrmont Marathon (HM): 1:55:33 (28.7.07)
Ziele 2008:
1. Marathon in Berlin
5 Km unter 20:00 Min
Termine:
28.9.08 Berlin Marathon (M)
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Auch von mir ein herzliches Willkommen.
Viel Spass hier im Forum und bei der Umsetzung der nützlichen Tipps.
Viel Spass hier im Forum und bei der Umsetzung der nützlichen Tipps.