bin noch ganz neu hier und irre grad noch etwas im Forum rum...
Ich laufe schon, seit ich 16 Jahre alt bin, aber erst seit November letztes Jahr so richtig mit Plan und Ziel. Ende April hatte ich dann meinen ersten Stadtlauf über 8,7km, mit einer Zeit von 1:01h. Hauptsache, geschafft!
Mein nächstes Ziel ist ein 10 km Lauf. Mein größtes Problem: ich bin so laaangsam...Im Moment laufe ich ca. 8 km in der Stunde. D.h., für einen 10 km Lauf bräuchte ich 1 Stunde 15 min...
Ich hoffe, hier Tipps zu finden zum Training, und natürlich auch sonstigen Austausch mit anderen Läufern!
Liebe Grüsse
U.
- und mit den Zeiten, das wird schon. 
(Bremen)
dkf Trainingstechnisch be