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  1. #1
    Auf zu neuen Taten Avatar von BockWurstDO
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    Standard Laufblog 10 km

    Hi!

    Wollte mal fragen, wer hier einen regelmäßigen Laufblog schreibt (schreiben möchte )
    und sich auf seinen ersten 10.000 Meter Lauf vorbereitet bzw im Bereich von +/- 55 min läuft.

    Damit ich mal sehen kann, wie die anderen das so mit dem Training halten

  2. #2
    Auf zu neuen Taten Avatar von BockWurstDO
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    Mal dezent nach oben schieb
    Doch so viele

  3. #3
    *hüpf* Avatar von sapsine
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    Hi,

    du könntest deine Frage umstellen und nachforschen, wer sich hier auf einen 10er vorbereitet und sein Training im km-Spiel dokumentiert. Dann meldest du dich da auch an (oder bist es schon) und ihr pappenheimert euch.
    Viel Spaß.

    Grüße, Sapsi
    Aktuell: Nikolauslauf München 2009, Deutcher Cross-Cup Darmstadt mit Basti Hallmann, Leni Heuck, Julia Viellehner, Steffen Uliczka
    und Vaterstetten Cross mit Julia Hiller
    http://www.laufen-im-sueden.net/

    "Men, today we die a little."
    Emil Zatopek at the start of the 1956 Olympic Marathon.


  4. #4
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    km-Spiel

    Ist mir da was entgangen

  5. #5
    Avatar von seth2k1
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    Ich hatte mal einen Blog, den ich aber momentan nicht weiterführe. Habe aber vor meine Einheiten demnächst mal zu veröffentlichen. Allerdings gehe ich bei meinem Training nach Körpergefühl. Das einzige wonach ich wirklich schaue, ist dass ich bei meinen vier Trainingseinheiten/Woche auf meine 40km mindestens komme.. Wenn es soweit ist gebe ich bescheid
    "Nimm keinen Lauf als selbstverständlich - jeder ist ein Geschenk" Christian Hottas
    --
    PB 10km: 00:39:06

    MLC 2009 - ich bin dabei!
    28.12.2008 - 30. Spiridon Silvesterlauf (10km) 00:39:06 | 01.03.2009 - 7. Frankfurter Lufthansa Halbmarathon

  6. #6

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  7. #7
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    Jogmap ist schon nicht schlecht
    Das es so umfangreich ist, war mir bisher gar nicht aufgefallen.
    Sogar meine Strecke ist jetzt vermessen

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