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  1. #1
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    Standard Ironman 70,3 Wiesbaden MD

    Jetzt ists solangsam an der Zeit einen eigenen Treath dafür zu eröffnen, indem ich den ganzen Senf abladen kann den sonst eh niemand interessiert.
    Am 19.8. ist es soweit. Ich bin auf jeden Fall gemeldet! Ob das gut ist, weiß ich nicht.
    Auf der einen Seite geht mir ganz schön die Muffe, auf der anderen freu ich mich schon tierisch drauf.
    Die Radstrecke geht durch den Taunus und hat mal eben 1500 Höhenmeter auf 90km. Nur gut, das Radfahren meine schwächste Disziplin ist. Was aus der Schwimmstrecke im Schiersteiner Hafen wird, ist auch noch nicht endgültig geklärt. Scheinbar ist der Grundschlamm dort belastet und bei warmer Witterung gibts starke Algenbildung. Falls man die Radstrecke überlebt, gibts einen sehr schönen Halbmarathon-Rundkurs durch den Wiesbadener Kurpark.
    Vorher werd ich aber wohl noch ein bissl Radeln üben

    Grüße oli
    Zuletzt überarbeitet von Oli.F. (02.07.2007 um 20:05 Uhr) Grund: Datum vergessen
    Balancing Triathlon with life





    14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
    02.08.09 Ostseeman (LD)
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    When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

  2. #2
    Challenge is my passion! Avatar von sandra7381
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    Hallo Oli,

    da sag ich nur: Zwei Dumme, ein Gedanke. Genau den gleichen Thread wollte ich nach meiner Rückkehr auch aufmachen!
    Bei mir schwankt es auch ziemlich zwischen Muffensausen und Freude. Ich muss nur das Zeitlimit beim Rad schaffen, dann komm ich schon ins Ziel.

    Gestern auf der Award Party in FFM haben wir uns ein wenig mit Thomas Hellriegel unterhalten. Kurz OFF-TOPIC: Super sympathisch, unterhaltsam und äußerst attraktiv!!! Okay, jetzt wieder
    Auf jeden Fall haben wir auch über Wiesbaden geredet. Da meinte er doch, das ist genau richtig für ihn, ne schön schwierige Radstrecke!? Mein Freund wollte es mir ja die ganze Zeit nicht glauben...

    Deswegen werde ich mich jetzt gleich aufs Rad schwingen und ca. 1200 Hm machen.
    Viele Grüße
    Sandra

    Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA

  3. #3
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    Zwei Dumme, ein Gedanke.


    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    ne schön schwierige Radstrecke!? :
    ja, der Besenwagen wird uns von hinten Druck machen

    Für "Hell on Wheels" ist die Strecke sicher die pure Freude.

    Grüße oli
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  4. #4
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    so, jetzt hab ich auch mal Nägeln mit Köpfen gemacht. Roth 2008 gehört mir - Yeah! Die Vorfreude ist groß, das steht fest!
    Ich hoffe einige hier im Forum ziehen noch nach damit wir ein richtig schönes Treffen haben werden

    Grüße oli
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  5. #5
    OnkelUlrich
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    Jaaa, so ists brav

  6. #6
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    Zitat Zitat von OnkelUlrich Beitrag anzeigen
    Jaaa, so ists brav
    wann gibt es denn bei dir eine Neuauflage?
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  7. #7
    OnkelUlrich
    Gast

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    Dieses Jahr nicht mehr
    Aber grundsätzlich zwickt da schon noch der Stachel vom letzten Jahr. Jetzt laufe ich erst mal den Marathon in Berlin, dann sehe ich weiter. Auf jeden Fall nichts, bei dem ich mich schon ein Jahr im Voraus anmelden muss.

  8. #8
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    Gestern war ein denkwürdiger Tag auf dem Weg nach Wiesbaden.
    Meine geplante 150km Radausfahrt hab ich nach endlosem auf und ab durch Kocher- und Jagsttal nach 125km beendet und bin die letzten km mit der Stadtbahn zurückgefahren.
    Mir war heiß, die Akkus waren total leer und Lust hatte ich auch keine mehr.
    Dafür hab ich abends auf der Terasse Weizenbier genossen, und zwar mit Sprit Gott sei dank ist nächste Woche eine Rekom-Woche. Ich bin total alle.

    Grüße oli
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  9. #9
    Alpenüberquerer Avatar von Indy
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    Gräm Dich nicht, Oli.

    Ich hatte auch schon so eine Einheit - mein Kumpel sagte mir damals und das sag ich nun Dir: "denk mal dran, was vor ein paar Monaten deine Möglichkeiten waren - wenn Du die Einheit da abbrechen mußt, denk daran, wie schwer und unmöglich Dir die Distanz vor ein paar Monaten gefallen ist!"

    Also: Kopf hoch! Da gibt es bessere Tage!
    ________________________________________ ________________________________________ _______



    Mir nach, ich kenne den Weg!!!

  10. #10
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    "denk mal dran, was vor ein paar Monaten deine Möglichkeiten waren - wenn Du die Einheit da abbrechen mußt, denk daran, wie schwer und unmöglich Dir die Distanz vor ein paar Monaten gefallen ist!"

    da hast du und dein Kumpel recht
    Zu meiner Schande muß ich eingestehen daß ich das schon im Hinterkopf einkalkuliert haben. Ich konnte diese Woche meinen Mittwoch-Sonntag Rythmus nicht umsetzen und bin Freitagabend noch 25km gelaufen. Da waren die Beine am Samstagmorgen schon ganz schön müde. Scherzhalber hab ich zu meiner Frau gesagt "wer weiß, vielleicht komme ich mit dem Zug zurück" - wie wahr


    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    Also: Kopf hoch! Da gibt es bessere Tage!
    Danke Gregor, für deine Aufmunterung!
    Die letzten 3 Wochen waren mit je 13-14 Stunden ganz schön hart. Der Wetterumschwung hat mir dann noch den Rest gegeben. Ich bin echt froh das die LD noch ein jahr hin ist
    An die Umfänge muß ich mich erst langsam gewöhnen.
    Jetzt gehts ab ins Freibad, Moritz will Wasserball spielen

    Grüße oli
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  11. #11
    Alpenüberquerer Avatar von Indy
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    Warum schrubbst Du denn jetzt schon LD-Umfänge????
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  12. #12
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    damit ich dich im Juni einholen kann

    ne im Ernst, ich hab sehr viel Defizit auf dem Rad und die Radstrecke flöst mir sehr viel Respekt ein.
    Und außerdem: es macht mir verdammt viel Spaß!

    Grüße oli (heut nur TdF Gucker)
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  13. #13
    Alpenüberquerer Avatar von Indy
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    Oli, wenn ich die 180km in nem 30er Schnitt schaffe, dann sollte das kein größeres Problem sein für jemanden mit deinem Ehrgeiz. Ich hab nicht mal ganz 2.000 Trainingskilometer für Roth gehabt - in ner Woche Malle machen die meisten ja schon 800 und mehr.
    Ich find das großartig, mit welchem Elan Du da rangehst - ich selber hatte doch mit mir zu kämpfen als es an die Umfänge ging.

    Dafür bin ich momentan immer noch nur erldegit und könnte nur schlafen - ist schon gut, dass die Saisonplanung für mich vorbei ist!
    ________________________________________ ________________________________________ _______



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  14. #14
    Challenge is my passion! Avatar von sandra7381
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    Hallo ihr zwei!

    Erst mal @ Oli:

    Wolltest du am Sonntag nicht die Originalstrecke abfahren? Oder hab ich mich da im Datum vertan?
    Ansonsten bin ich ganz Indys Meinung: 150km sind schon ein Wort in der Vorbereitung für ne MD. Manchmal muss man eben auch auf seinen Körper hören, schließlich willst du dich ja nicht schon im Training kaputt machen.
    Ansonsten bin ich mir sicher, dass wir das schon irgendwie packen werden. Auch wenn ich langsam gerne das neue Höhenprofil sehen würde...

    @ Indy: Dann erhol dich mal weiterhin schön und genieße das heiße Wetter im Freibad ohne Trainingsdruck!
    Viele Grüße
    Sandra

    Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA

  15. #15
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    ich selber hatte doch mit mir zu kämpfen als es an die Umfänge ging.
    momentan gehts einfach, sowohl von der Zeit, als auch von der Lust darauf.
    Ich weiß daß da aber noch ganz andere Zeitabschnitte kommen werden. Bsp. Januar - Februar, da hab ich sehr viel Arbeit anstehen.
    Ich meinte übrigends mit dem "Respekt vor der Radstrecke" nicht Roth, sondern Wiesbaden. Den Zugspitzlauf hab ich jetzt begraben. Das Wetter ist einfach zu schlecht am Wochenende. 19 Grad und Regen in Ehrwald sind mir zu unsicher. Dafür hab ich einen netten Sprint-Tria hier ganz in der Nähe gefunden
    Heute schon mit dem Veranstalter telefoniert und mich nachgemeldet.


    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    Dafür bin ich momentan immer noch nur erldegit und könnte nur schlafen - ist schon gut, dass die Saisonplanung für mich vorbei ist!
    ja, kann ich mir vorstellen , erhol dich erstmal!


    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen

    Wolltest du am Sonntag nicht die Originalstrecke abfahren? Oder hab ich mich da im Datum vertan?
    Hi, nein ist am 28.7 geplant.


    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    Ansonsten bin ich ganz Indys Meinung: 150km sind schon ein Wort in der Vorbereitung für ne MD. Manchmal muss man eben auch auf seinen Körper hören, schließlich willst du dich ja nicht schon im Training kaputt machen.
    Die Distanz hat sich so ergeben. Das war eine Oneway-Tour nach Hause.
    150km fahre ich normal sonst nicht. Heute gehts mir schon wieder prima. Es war einfach auch sau heiß. Dazu habe ich etwas zuviel Salz in das Maltogemisch gegeben und nach 100km richtig heftig Sodbrennen bekommen.
    Das war einfach ein Sch...-Tag.

    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    Auch wenn ich langsam gerne das neue Höhenprofil sehen würde...
    was für ein neues Höhenprofil
    überhaupt, warst du gestern nicht in Freiburg?

    Grüße oli
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  16. #16
    Alpenüberquerer Avatar von Indy
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    Ich bin echt mal gespannt, was ihr beiden da so auf der Strecke anstellt! Aber bei dem, was ich von euch sehen /lesen konnte, bin ich zuversichtlich, dass das ne richtig gute Leistung wird!
    Und: macht bloß nicht so weiter, sonst bringt ihr noch meine schöne Zeit durcheinander (wenn sogar meine bessere Hälfte angfängt und will, dass ich ein paar Bilder von Roth in der Wohnung aufhänge, dann heißt das was....also: laßt meine Zeit in Ruhe )

    Ich muss euch auch mal öffentlich loben: bin immer froh, mit euch schreiben zu können!!
    ________________________________________ ________________________________________ _______



    Mir nach, ich kenne den Weg!!!

  17. #17
    Challenge is my passion! Avatar von sandra7381
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    Zitat Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
    momentan gehts einfach, sowohl von der Zeit, als auch von der Lust darauf.
    Ich weiß daß da aber noch ganz andere Zeitabschnitte kommen werden. Bsp. Januar - Februar, da hab ich sehr viel Arbeit anstehen.
    Ich meinte übrigends mit dem "Respekt vor der Radstrecke" nicht Roth, sondern Wiesbaden.
    Ich habs gleich so verstanden. Vielleicht, weils mir ähnlich geht!?
    Zitat Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
    Den Zugspitzlauf hab ich jetzt begraben. Das Wetter ist einfach zu schlecht am Wochenende. 19 Grad und Regen in Ehrwald sind mir zu unsicher. Dafür hab ich einen netten Sprint-Tria hier ganz in der Nähe gefunden
    Heute schon mit dem Veranstalter telefoniert und mich nachgemeldet.
    Der Sprint-Tria macht bestimmt auch mehr Spaß!

    Zitat Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
    Hi, nein ist am 28.7 geplant.
    Okay, vertan. Doch ich würde mir überlegen, ob ich mir das wirklich antue...


    Zitat Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
    Die Distanz hat sich so ergeben. Das war eine Oneway-Tour nach Hause.
    150km fahre ich normal sonst nicht. Heute gehts mir schon wieder prima. Es war einfach auch sau heiß. Dazu habe ich etwas zuviel Salz in das Maltogemisch gegeben und nach 100km richtig heftig Sodbrennen bekommen.
    Das war einfach ein Sch...-Tag.
    Das mit dem Maltogetränk wollte ich auch noch probieren. Mann, das wird alles ganz schön knapp langsam.

    Zitat Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
    was für ein neues Höhenprofil
    überhaupt, warst du gestern nicht in Freiburg?
    Naja, die haben doch vor rund 4-6 Wochen die Radstrecke ein wenig geändert, da die Ortsdurchfahrt von Schlangenbad ne Baustelle ist oder so. Seitdem ist aber kein anderes Höhenprofil drin. Musst mal auf der Startseite nachlesen.
    Nee, Freiburg habe ich aus mehreren Gründen gestrichen. Jetzt ist volle Konzentration auf WI angesagt.
    Viele Grüße
    Sandra

    Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA

  18. #18
    Challenge is my passion! Avatar von sandra7381
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    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    Ich bin echt mal gespannt, was ihr beiden da so auf der Strecke anstellt! Aber bei dem, was ich von euch sehen /lesen konnte, bin ich zuversichtlich, dass das ne richtig gute Leistung wird!
    Dein Wort in Gottes Ohr!!!
    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    Und: macht bloß nicht so weiter, sonst bringt ihr noch meine schöne Zeit durcheinander (wenn sogar meine bessere Hälfte angfängt und will, dass ich ein paar Bilder von Roth in der Wohnung aufhänge, dann heißt das was....also: laßt meine Zeit in Ruhe )
    Das heißt wirklich was. Doch ich glaube nicht, dass ich dir so schnell deine Zeit strittig mache. Dann wäre ich ja nur noch 1h von ner Hawaii-Quali entfernt.
    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    Ich muss euch auch mal öffentlich loben: bin immer froh, mit euch schreiben zu können!!
    Das hast du jetzt schön gesagt! Ich freue mich auch immer, von dir/euch zu lesen. Ich glaub, ich muss da noch ne Email beantworten...
    Viele Grüße
    Sandra

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  19. #19
    Alpenüberquerer Avatar von Indy
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    @sandra: im Zeitmangel war meine Mail ja eher kurz ;-)
    und: Du darfst dann die zeit plattzmachen, wenn Du uns dann mit nach Hawaii nimmst! ;-)

    @Oli: Ist echt ne Schande mit dem Zugspitzlauf! hättest mal berichten können, wie der ist: ich hab den ja noch mit Fragezeichen auf der ToDo-Liste beim nächsten Jahr (nahcdem ich Wigald Bonings Buch lese noch mehr als vorher!)
    ________________________________________ ________________________________________ _______



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  20. #20
    relaxed Avatar von Oli.F.
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    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    Der Sprint-Tria macht bestimmt auch mehr Spaß!
    ja, ich freu mich drauf. Endlich wieder wettkämpfen


    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    Doch ich würde mir überlegen, ob ich mir das wirklich antue...
    klar, allein schon wegen dem Rahmenprogramm!

    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    Das mit dem Maltogetränk wollte ich auch noch probieren. Mann, das wird alles ganz schön knapp langsam.
    das solltest du allerdings tun. Ich komm damit perfekt klar. Hab das auch mit der 2. Flasche als Konzentrat probiert. Klappt alles. Nur Salz muß ich weglassen. Sind ja noch über 4 Wochen!


    Zitat Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
    Naja, die haben doch vor rund 4-6 Wochen die Radstrecke ein wenig geändert, da die Ortsdurchfahrt von Schlangenbad ne Baustelle ist oder so. Seitdem ist aber kein anderes Höhenprofil drin. Musst mal auf der Startseite nachlesen.
    das ist doch aber nur marginal, oder? Der Hammer kommt ja erst zum Schluß, so gegen km 70.

    Ich geh heut mal wieder bissl Fische erschrecken

    Grüße oli
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  21. #21
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    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    @Oli: Ist echt ne Schande mit dem Zugspitzlauf! hättest mal berichten können, wie der ist: ich hab den ja noch mit Fragezeichen auf der ToDo-Liste beim nächsten Jahr
    Gregor, so geht das bei mir schon seit 3 Jahren. Immer kommt was dazwischen. Es ärgert mich jetzt nicht sonderlich daß das Wetter nicht mitspielt. Klar, kann man da trotzdem Laufen, aber ich muß ja nicht. Nächstes Jahr klappts. Dan schwimmen wir vorher im Plansee und radeln dann nach Ehrwald zum Start! Das wär doch ein rundes Programm


    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    (nahcdem ich Wigald Bonings Buch lese noch mehr als vorher!)
    krasser Typ!
    Balancing Triathlon with life





    14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
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  22. #22
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    Zitat Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
    Nächstes Jahr klappts. Dan schwimmen wir vorher im Plansee und radeln dann nach Ehrwald zum Start! Das wär doch ein rundes Programm
    Ich wäre da vorsichtig....Nach Roth könntest Du dafür a) etwas wenig Enrgie haben und b) deine Familie gibt Dir dann die Kündigung, wenn du das Pensum noch nach Roth durchziehst ;-) aber von mir aus gerne!


    Das Buch von Wigald Boning kann ich nur empfehlen! Der Typ ist echt phänomenal - durchgeknallt, aber klasse!
    ________________________________________ ________________________________________ _______



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  23. #23
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    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    Ich wäre da vorsichtig....Nach Roth könntest Du dafür a) etwas wenig Enrgie haben
    o.k. wenn der Lauf im nächsten Jahr zum gleichen WE (20.7.) stattfindet fällt das natürlich flach.
    BtW TdF: hast grad den Sturz mit dem Hund gesehen? Das Laufrad war ja der Hammer! Prädikat: faltbar
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  24. #24
    Alpenüberquerer Avatar von Indy
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    Zitat Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
    o.k. wenn der Lauf im nächsten Jahr zum gleichen WE (20.7.) stattfindet fällt das natürlich flach.
    BtW TdF: hast grad den Sturz mit dem Hund gesehen? Das Laufrad war ja der Hammer! Prädikat: faltbar
    ähem....psssstt....ich sitze noch brav im Büro und überbrücke hier im Forum nur überlange Ladezeiten meines Computers, der entweder noch oder schon wieder im Wochenende ist
    Muss mir heute doch mal Eurosport reinziehen
    ________________________________________ ________________________________________ _______



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  25. #25
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    Zitat Zitat von Indy Beitrag anzeigen
    wenn sogar meine bessere Hälfte angfängt und will, dass ich ein paar Bilder von Roth in der Wohnung aufhänge, dann heißt das was....also: laßt meine Zeit in Ruhe )
    damit steht dein Fotoauftrag in Roth eigentlich schon fest
    Eure Fotos sind echt gut, das klappt bei uns noch nicht so.
    Bzgl. deiner Zeit, das besprechen wir im Frühjahr. Finishen und Spaß haben ist oberste Priorität. Alles andere ist Zugabe...

    BtW: Auch schön euch zu lesen/sorry, hab ich glatt übersehen
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