Hört, hört, was ich geschafft habe...

ACHTUNG! Könnte vor Begeisterung vielleicht länger werden!

Da lauf ich doch heute ohne Hund los, bergauf, bergab und plötzlich wurde mir klar, worüber ihr schon oft gesprochen habt hier: Ich konnte laufen, ohne an das Laufen zu denken. Konnte mich an der untergehenden Sonne freuen, über den Einkaufszettel von morgen nachdenken und plötzlich waren 34!!!! min vorbei. Ich dachte, ich guck nicht richtig... und ich fühlte mich prächtig. Da meine Beine etwas schwer wurden, schüttelte ich sie kräftig aus, die Arme auch gleich mit, kontrollierte den Puls (154 ok?) und lief weiter. 5 km in fast 45 min.
Ich finde, dass ist für mich eine große Leistung und ich bin richtig stolz auf mich!!
IHR AUCH??


Morgen gehts ins Fitness-Studio, hab mich 1x wöchtl. zu nem Thai-Bo Kurs angemeldet (über den Winter).
Dienstag walking (zum Ausruhen) und Mittwoch wieder laufen, da freu ich mich jetzt schon riesig drauf.

Drückt mir die Daumen, dass es weiterhin so gut weitergeht!!

Liebe Grüße

Sagen wir doch. Laufen macht einfach Spaß!

Glückwunsch Sternchen!!

Liebe Grüße, Bogi

ja - ja - ja - genau das ist es - darauf wartet man lange - aber wenn es so weit ist dann ist es herrrrrrlich!!!!!
gratuliere dir ich kenne dieses tolle gefühl - weiter so

lg
doris

Super! Ist doch toll gelaufen! Sowas müßte ich auch mal wieder haben, das ich beim Laufen nicht ans laufen denke!

Liebe Grüße!

Thorsten.

JA, das ist schön, nicht? So ist laufen dann wirklich eine Entspannung!
LG Lorien

Ist ein tolles Gefühl ,ist ja bei mir auch noch nicht lange her.

Leider bin ich zur Zeit wieder weit davon entfernt,aber das kommt wieder.

Dir weiterhin so tolle Erfolgsergebnisse.

LG Katrin


Es gibt nichts gutes,außer man tut es

Ein fröhliches Moin-Moin,

Glückwunsch! Das erinnert mich an meine eigene Einsteigerzeit. Hab´ mit 10 Minuten-Einheiten angefangen und am Anfang nur gelitten. Aber so nach und nach stellte sich dann doch der Wohlfühleffekt ein. Bin da offensichtlich keine Ausnahme. Also: Weitermachen und Spaß am Laufen haben - und immer schön langsam!!!

Viele Läufergrüße


Michael

Ja das ist doch mal was tolles, weiter so
waldi

jeht nich, jibs nich

Hallo Histernchen,



Ich wünsche Dir noch viele solcher Läufe....Aber schreib Dir deine Leistungen immer gut auf (Strecke, Zeit,Puls). Wenn du dabei gar nicht mehr ans Laufen denkst, vergißt Du sie sonst...

Gruß, Andreas

Toll! Dann macht es richtig Spaß!
Kein Nicht-Läufer wird es je verstehen, aber es ist das Schönste was es gibt!
Weiter so! Bei Deinem Wochenprogramm kann man richtig neidisch werden!!!

Regina:rotate:

...und die kleine Maus

Klasse

Das ist besser als Schokolade, Rehbraten, Gummibärchen ... oder ???

Scheint ja normal zu sein, dass dieses Abschalten auch mal ne zeitlang weg sein kann, das beruhigt mich ;)

Gruss Holle

Na ja, lang geworden ist es ja nun nicht!

Aber freuen tut´s mich wie die anderen auch!
:rotate: :rotate: :rotate: :rotate:

Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

DANKE für euren "Beifall". Das hat gut getan.
Ich werde morgen mein Bestes geben und euch dann davon erzählen.

Ach ja, heut ist Herbstanfang und schon hatte ich die ersten Ohrenschmerzen... ich sag euch, es wird kalt...

LG
aurelia

Die größte Herausforderung ist es, den eigenen Weg zu gehen.