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Wie weiter trainieren

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Wie weiter trainieren

1 von acaffi
Hallo zusammmen,

wollte heute ja eigentlich meinen ersten HM laufen. Ging aber leider nicht, da ich seit einer Woche krank bin (erkältet). Wenn ich nächste Woche hoffentlich wieder laufen kann, wo mache ich jetzt mit meinem Training weiter. Ich hatte einen 4 Monats Trainingsplan für ein Zeitziel von 2:15 bis 2:30.
Meine Idee war, mir einen neuen HM auszusuchen und dann einfach in meinem Trainingsplan die paar Wochen rückwärts zu gehen, so daß er dann mit dem neuen HM wieder ended. Liege ich mit dieser Vorgehensweise richtig ?

Schöne Grüße

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

4 von U_d_o
acaffi hat geschrieben:Liege ich mit dieser Vorgehensweise richtig ?
:nick:

Alles Gute Achim :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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